ЛАЙҚОС: Твой путеводитель к здоровью и гармонии!

Выбор редакции

В тренде

Какой спорт тебе подходит? Разбираемся без стресса и абонементов

25 апреля 2025

2 мин.

Все о спортивном стиле: подборка статей и рекомендации
Статьи на тему спортивной мотивации: советы и рекомендации

Как делать заготовки еды на неделю в морозилку: простые советы и рецепты

23 апреля 2025

3 мин.

Все о здоровом питании и управлении весом: советы и рецепты
Все о правильном питании: советы и рецепты

Тренировки при хронической усталости: заниматься или отдыхать?

12 марта 2025

3 мин.

Регулярные физические упражнения: советы и рекомендации
Статьи на тему спортивной мотивации: советы и рекомендации

10 вопросов диетологу Алмагуль Ержекеновой о наборе веса, калориях и питании

18 апреля 2025

7 мин.

Все о здоровом питании и управлении весом: советы и рецепты
Все о правильном питании: советы и рецепты

Как правильно и компактно сложить вещи в чемодан для перелета

14 апреля 2025

2 мин.

Все о туризме и подготовке к путешествиям: полезные статьи

Весна в тарелке: салаты и супы, после которых чувствуешь себя легче

9 апреля 2025

2 мин.

Все о здоровом питании: диетические блюда и рецепты
Все о здоровом питании и управлении весом: советы и рецепты

Здоровье

Методы и стратегии снижения вреда для здоровья: статьи, исследования, мнения экспертов.

Пересадка волос: гид по возвращению шевелюры

24 апреля 2025

4 мин.

Уход за волосами: подборка статей и рекомендации

Пищевое поведение: когда еда становится сигналом бедствия

15 апреля 2025

4 мин.

Все о здоровом питании и управлении весом: советы и рецепты
Ментальное и психическое здоровье: полезные материалы

Какая еда повышает либидо и улучшает секс

10 апреля 2025

4 мин.

Все о безопасном сексе и половом воспитании: подборка статей
Все о сексуальных отношениях: рекомендации и советы

Отношения

Почему в отношениях важно оставаться независимыми

8 апреля 2025

3 мин.

Статьи на тему абьюзивные отношения: как распознать и справиться
Статьи о построении романтических отношений и любви: советы и примеры

Панические атаки: как справиться самому и как помочь другому

4 апреля 2025

2 мин.

Психология общения и построения отношений: советы и приемы
Ментальное и психическое здоровье: полезные материалы

Хороший стресс: когда волнение идет на пользу

1 апреля 2025

2 мин.

Все о стрессе и управлении им: советы и техники

Спорт

Какой спорт тебе подходит? Разбираемся без стресса и абонементов

25 апреля 2025

2 мин.

Все о спортивном стиле: подборка статей и рекомендации
Статьи на тему спортивной мотивации: советы и рекомендации

Как танцы могут заменить фитнес

16 апреля 2025

3 мин.

Все о фитнесе: подборка статей
Танцы

Что такое EMS-тренировки и насколько они эффективны

31 марта 2025

3 мин.

Популярные виды спорта в Казахстане и спортивные мероприятия: подборка статей

Еда

Как делать заготовки еды на неделю в морозилку: простые советы и рецепты

23 апреля 2025

3 мин.

Все о здоровом питании и управлении весом: советы и рецепты
Все о правильном питании: советы и рецепты

Весна в тарелке: салаты и супы, после которых чувствуешь себя легче

9 апреля 2025

2 мин.

Все о здоровом питании: диетические блюда и рецепты
Все о здоровом питании и управлении весом: советы и рецепты

Рецепты полезных завтраков с похмелья

7 апреля 2025

3 мин.

Статьи на тему завтраков: простые и полезные варианты

Карьера

Как правильно уволиться: инструкция по профессиональному расставанию

11 февраля 2025

3 мин.

Психология работы: подборка статей и практических советов
Все о карьерном росте: подборка статей

Самые необычные и интересные профессии в Казахстане: от таролога до мойщика самолетов

27 января 2025

3 мин.

Все о карьерном росте: подборка статей
Все о личностном росте и саморазвитии: практические советы

Soft skills – ваш главный козырь в жизни и карьере

23 января 2025

3 мин.

Все о тайм-менеджменте: как эффективно управлять временем и делами
Психология работы: подборка статей и практических советов

Отдых

Медитация – как действительно научиться, если не получается

21 апреля 2025

3 мин.

Все о медитации: подборка статей и рекомендаций

Что такое румбокс: маленький мир в коробке

17 апреля 2025

2 мин.

Хобби и ремесла: вдохновляющие идеи для творчества
Статьи о здоровом отдыхе: советы и рекомендации

Как правильно и компактно сложить вещи в чемодан для перелета

14 апреля 2025

2 мин.

Все о туризме и подготовке к путешествиям: полезные статьи