Чем заменить сигареты и стоит ли переходить на бездымные альтернативы?

Рано или поздно каждый курильщик задумывается о том, как снизить вред, который наносят сигареты его здоровью. Лучший способ это сделать — полностью отказаться от табака, но не все готовы к таким резким шагам. Для тех, кто ищет менее вредные альтернативы, бездымные продукты могут стать выходом. Давайте разберемся в их преимуществах и разновидностях.

Какие альтернативы сигаретам доступны курильщикам?

• Жевательный табак — сушеные листья табака, прессованные или свернутые в жгуты. Никотин всасывается через слизистую рта.
• Никотиновые жвачки — современная более удобная альтернатива жевательному табаку. Содержание никотина в них меньше и помогает избавиться от зависимости.
• Снюс — мелко измельченный табак в маленьких пакетиках, которые помещают между верхней губой и десной.
• Системы нагревания табака — устройства, которые нагревают табачные стики до нужной температуры. Исключают горение, создают не дым, а аэрозоль.
• Никотиновые пластыри — доставляют никотин через кожу.

Чем бездымные продукты лучше сигарет?

• Они не горят и не производят дым — главную причину заболеваний, связанных с курением. Даже если вы вдыхаете аэрозоль из СНТ, это на 95% менее вредно благодаря меньшей концентрации вредных веществ.
• Бездымные альтернативы не распыляют вокруг опасные химические соединения и не портят качество воздуха.
• Они более комфортны и безопасны для окружающих — ваши близкие и друзья не будут вдыхать сигаретный дым и не почувствуют его запах на волосах, руках и одежде.

Что бы вы ни выбрали, важно помнить: бездымные альтернативы могут снизить вред от курения, но не избавят вас от риска заболеваний. Относитесь к своему здоровью ответственно.