Очки или линзы: что выбрать и как не навредить глазам
Сегодня выбор между очками и контактными линзами кажется делом вкуса – кому удобнее, тот и решает. Но офтальмологи уверены: это вопрос не столько стиля, сколько здоровья. Ошибка может привести не просто к головной боли, а к серьезным нарушениям зрения. Разобраться Лайқосу в этом вопросе помог офтальмолог Артем Фарбитник.
С чего начать выбор?
Короткий ответ – с похода к офтальмологу. Любые очки или линзы – это медицинское изделие, а не аксессуар. Попытки выбрать готовые очки в аптеке могут обернуться тем, что глаза начнут быстро уставать, а зрение – ухудшаться. Подбор оптики – ответственное занятие, не допускающее погрешностей. Исключение – только срочная покупка «временных» очков при поломке старых. Офтальмолог учитывает десятки факторов: особенности рефракции (преломления света), историю ношения предыдущих очков, форму лица, даже посадку оправы.
Очки: плюсы и минусы
Главный плюс очков – безопасность. Они работают как барьер между глазами и окружающим миром, снижая риск механических повреждений и инфекций. Кроме того, очки не требуют ежедневного ухода и практически не вызывают осложнений.
Однако у них есть и минусы: запотевание при смене температуры, ограничение бокового зрения и небольшие искажения пространства из-за расстояния между линзой и глазом. Современные полимерные линзы частично решают эти проблемы – они стали легче, тоньше, прочнее и быстрее адаптируются к перепаду температур.
Контактные линзы: плюсы и минусы
Контактные линзы дают ощущение естественного зрения – ничего не мешает на лице, поле обзора максимально широкое, а зимой не нужно бороться с запотеванием. Именно поэтому их часто выбирают спортсмены и люди с активным образом жизни. В ряде случаев линзы даже эффективнее замедляют ухудшение зрения.
Среди минусов – необходимость регулярных осмотров у офтальмолога, использование специальных растворов и контейнеров, увлажняющих капель. Нарушение правил ухода может привести к воспалениям, инфекциям и синдрому сухого глаза. Также опасен синдром ложного комфорта – когда глаза не болят, но микротравмы уже возникают.
Особую осторожность стоит проявлять курильщикам. Сигаретный дым оседает на поверхности линз, ухудшая их смачивание и повышая риск раздражения и воспалений. Кроме того, курение нарушает обмен веществ, изменяя состав слезной жидкости, из-за чего линзы становятся менее комфортными. Более половины взрослых курильщиков пытались бросить курить хотя бы один раз за год в 2018 году, но лишь 8% смогли продержаться без сигарет от полугода до года.
Если вы пока не готовы отказаться полностью, снижайте вред постепенно: уменьшайте количество сигарет, попробуйте НЗТ(спреи, пластыри и жвачки) или рассмотрите хиттеры. Они не образуют дым с канцерогенами, угарным газом и смолами. В некоторых случаях офтальмологи настаивают на полном отказе от курения перед подбором специальных линз, иначе лечение теряет смысл и может стать небезопасным для пациента.
Можно ли комбинировать очки и линзы?
Да, и это часто оптимальное решение. Например, люди старше 40 лет нередко носят контактные линзы для повседневных дел, а для чтения используют очки. При сложных нарушениях зрения комбинация помогает достичь идеального результата – линзы обеспечивают базовую коррекцию, а очки дополняют ее элементами, устраняющими косоглазие или искажения.
Как на выбор влияет образ жизни и здоровье?
Выбор между очками или линзами зависит от множества факторов: степени нарушения зрения, формы глаза, образа жизни. Спортсменам чаще подходят линзы (кроме водных видов спорта), а людям, работающим в запыленной или химической среде, безопаснее очки. Каждый случай требует индивидуального подхода.
При работе за компьютером человек моргает реже, что приводит к высыханию линз. Поэтому очки с релаксирующими линзами, поддерживающими фокусировку, предпочтительнее. Контактные линзы не рекомендуются при сахарном диабете, синдроме сухого глаза, конъюнктивитах, блефаритах и других воспалительных заболеваниях глаз. Возможность их применения всегда определяет врач.
Как правильно ухаживать за контактными линзами и очками
Главное правило ухода за контактными линзами – надевать и снимать их только чистыми руками. Достаточно вымыть руки с мылом и тщательно высушить, чтобы избежать попадания микробов в глаза. Для хранения линз используйте только специальные растворы, а не воду или другие жидкости – это важно для их стерильности и сохранности. Контейнер нужно регулярно промывать и менять не реже одного раза в три месяца. Раствор в нем следует обновлять каждый день, не доливая старый. Также нельзя носить линзы во время простуды, конъюнктивита или других инфекций – это может вызвать воспаление.
Что касается очков, важно протирать линзы только специальной микрофиброй или мягкой салфеткой, избегая одежды или бумажных платков, которые могут поцарапать покрытие. Для очистки можно использовать спрей или раствор, предназначенный именно для очков, – бытовые моющие средства оставляют пленку и портят покрытие. Не кладите очки линзами вниз, храните их в жестком футляре и избегайте перегрева, например, на панели автомобиля. Что касается самих линз, важно следить за их состоянием и производить своевременную замену по рекомендации врача при износе, повреждениях или изменении зрения.
Вывод
Нет универсального ответа на вопрос, что лучше – очки или линзы. Все зависит от анатомии глаза, образа жизни и состояния здоровья. Для одних очки – лучший выбор, для других контактные линзы становятся частью повседневности. Но есть правило, актуальное для всех: любое средство коррекции зрения должно подбираться только специалистом.