Почему курение становится особенно опасным зимой?
Традиционно с наступлением декабря весь мир охватывает не только предпраздничная суета, но и новая волна респираторных заболеваний, которая особенно опасна для курильщиков. Однако, даже несмотря на минусовую температуру, некоторые люди предпочитают сохранять свои привычки, в то время как врачи бьют тревогу. Ведь согласно статистике, большинство случаев смерти курильщиков приходится именно на холодное время года. В этой статье мы расскажем, почему курение на морозе является особенно вредным, какие последствия это может иметь для здоровья и как можно снизить вред.
ЧЕМ ОПАСЕН МОРОЗ?
Одним из главных факторов, делающих курение на морозе особенно опасным, является ледяной воздух, который становится еще более холодным при вдыхании дыма табака. Он оказывает агрессивное воздействие на слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая их раздражение и воспаление, сужает бронхи и кровеносные сосуды, что ухудшает кровоснабжение органов. Когда к этому добавляется токсичность табачного дыма из-за количества канцерогенов и смол, последствия могут быть крайне серьезными. В таких случаях стоит обратить внимание на менее вредные альтернативы, где исключен процесс горения. Но на них мы подробнее остановимся позже.
Исследования свидетельствуют о том, что у курильщиков, проживающих в северных регионах, заболевания, связанные с табакокурением, проявляются на 10 лет раньше, чем у их сверстников из других географических зон. Многие из них сталкиваются с инвалидностью еще на раннем этапе своей жизни из-за единственной причины – систематического употребления табака. Одним из самых распространенных заболеваний является эмфизема. Это состояние характеризуется утратой упругости легких, уменьшением кровотока в них, а также развитием тяжелой гипертонии.
ВОЗДЕЙСТВИЕ ТАБАКОКУРЕНИЯ НА ОРГАНИЗМ
Снижение иммунитета. Холодный воздух на улице в совокупности с сухостью в квартире из-за отопительного сезона уже ослабляют защитные силы организма, делая его более уязвимым для инфекций. Курение только усиливает этот эффект, подавляя иммунную функцию и увеличивая риск проникновения различных вирусов (включая коронавирус, вирус гриппа и другие возбудители острых респираторных вирусных инфекций) в организм. Нередко даже 5 минут на балконе с сигаретой без верхней одежды могут сыграть злую шутку.
Нагрузка на сердце. Низкие температуры сами по себе увеличивают нагрузку на сердце, поскольку оно должно работать более интенсивно для поддержания тепла организма. Добавление к этому воздействия токсичных веществ лишь усиливает этот эффект. Подобная нагрузка на сердце приводит к повышению артериального давления, образованию тромбов и даже вероятности спазма коронарных артерий. Для людей с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями это может стать основой для серьезных осложнений, таких как стенокардия или даже инфаркт миокарда.
Риск обморожения. Курение на морозе может привести к повышенному риску обморожения. Табачный дым сужает кровеносные сосуды, что может снизить кровоток к коже и периферическим тканям. При недостаточном кровоснабжении органы и ткани подвергаются риску обморожения, что может привести к серьезным осложнениям и даже потере конечности.
Болезни зубов и сухие губы. Перепады температур, в частности, между горячим и холодным воздухом не только оказывают воздействие на зубную эмаль, но также могут стать провокаторами образования микротрещин. В конечном итоге это влияет на структуру и прочность зубов. Более того, у тех, кто курит длительное время, развивается привычка облизывать губы, что на морозе может привести к образованию трещин и язв.
Проблемы с легкими. Холодный воздух снаружи и теплый табачный дым, выдуваемый наружу, могут создавать стремительные перепады температур, что способствует обморожению легких. Это может вызывать воспаление дыхательных путей, сокращение их эластичности и ухудшение обмена газов, возникновение хронического бронхита и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
КАК СНИЗИТЬ ВРЕД?
Самым лучшим решением будет полный отказ от курения. Если избавиться от вредной привычки все же пока не получается, то в первую очередь стоит отказаться от курения на морозе. Обратите внимание на бездымные альтернативы, где исключен процесс горения и вредоносных химических веществ на 95%. Но важно помнить, что вред курения на морозе СНТ или обычных сигарет не отличается с точки зрения холодной температуры. Поэтому получить свою дозу никотина лучше в специально отведенных местах, «курилках», где температура воздуха выше, чем на улице. Также в зимний период, когда организм более уязвим перед вирусами и инфекциями, стоит задуматься о поддержке иммунитета и увлажнении воздуха в помещениях.