Простатит: что нужно знать каждому мужчине
О простатите не принято говорить вслух. Его симптомы часто списывают на стресс, усталость или возраст. Но на деле простатит – одно из самых распространенных мужских заболеваний, которое может серьезно повлиять и на здоровье, и на качество жизни. Несмотря на это, тема остается достаточно закрытой, потому что мужчины стесняются обсуждать проблемы с мочеполовой системой. Врач-андролог, уролог Бибигуль Исмагулова помогла Лайқосу разобраться в причинах, симптомах и способах профилактики простатита.
Что такое простата и простатит
Простатит – воспаление предстательной железы (простаты). Простата – небольшой, но крайне важный орган, который участвует в формировании спермы, влияет на способность достигать и поддерживать эрекцию и процесс семяизвержения, играет важную роль в защите мочеполовой системы.
Когда в простате возникает воспаление, нарушается не только мочеиспускание, но и сексуальная функция, общее самочувствие и даже психическое состояние и настроение мужчины.Простатит становится все более молодым заболеванием. Раньше им болели в основном мужчины 30-45 лет, сейчас часто встречается у 20-25-летних.
Как проявляется простатит
- частые или болезненные позывы к мочеиспусканию, ночное мочеиспускание и затруднения утром;
- чувство, что мочевой пузырь опорожнился не до конца;
- тянущие боли внизу живота, в промежности, пояснице;
- снижение либидо;
- дискомфорт во время или после секса;
- быстрая утомляемость, раздражительность, недосып;
- нарушение эрекции;
- возможно бесплодие;
- боль при мочеиспускании;
- повышение температуры (при остром простатите).
Виды простатита
Существует множество видов простатита, но для начала важно разобраться в его основных формах.
По течению заболевания
Острый – возникает внезапно. Сопровождается высокой температурой, сильными болями, особенно при мочеиспускании. Требует срочного обращения к врачу.
Хронический – встречается чаще всего. Инфекции может не быть, но сохраняются тянущие боли, дискомфорт и проблемы с мочеиспусканием и потенцией.
По причинам возникновения
Инфекционный (бактериальный, вирусный, хламидийный и др.) – часто связан с недолеченной инфекцией.
Застойный – из-за малоподвижности, когда ухудшается кровообращение в области малого таза и происходит застой жидкостей.
Причины и факторы риска
- Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, длительное нахождение за рулем.
- Стресс и хроническое напряжение.
- Переохлаждение организма и промежности (данное заболевание чаще возникает у мужчин, проживающих в странах с холодным и влажным климатом).
- Нерегулярная половая жизнь или долгое отсутствие секса.
- Курение и алкоголь, которые ухудшают кровообращение и способствуют застою.
Сегодня простатит все чаще диагностируют у мужчин 20-30 лет, а не только после 40, как считалось раньше. Во многом из-за образа жизни.
Когда обращаться к врачу
При первых симптомах простатита обязательно обращайтесь к урологу-андрологу. Самолечение, народные методы или игнорирование проблемы могут привести к перетеканию в хроническую форму и осложнениям. Первое время симптомы кажутся терпимыми, поэтому многие мужчины откладывают обращение к врачу, но со временем они усиливаются.
Важно понимать: универсального лечения не существует. Иногда достаточно лишь скорректировать образ жизни, а иногда необходимо подключать медикаментозную терапию. Терапия подбирается индивидуально, после диагностики (опроса, УЗИ простаты и анализов). При хронической форме оно часто проводится сезонно или во время обострений.
Профилактика простатита
Как и любое заболевание, простатит также выявляется на ранних стадиях, но мужчины часто затягивают с визитом к врачу до последнего. Что можно предпринять, чтобы снизить риск заболевания?
Регулярная половая жизнь
Доказано, что у мужчин с регулярной половой активностью реже возникают воспалительные процессы в простате и другие хронические проблемы.
Активность при сидячей работе
Простые упражнения – приседания, разминка каждые 1-2 часа – помогают улучшать кровоток и укреплять мышцы в тазовой области. Если вам тяжело регулярно ходить в спортзал, введите в свой график ежедневные прогулки вокруг дома по 30 минут и уже увидите результат.
Отказ от сигарет и алкоголя
Сигаретный дым и алкоголь негативно влияют на сосуды и иммунную систему, повышая риск воспалений и ухудшая работу половой системы. При этом, несмотря на все предостережения, многие люди не готовы полностью отказаться от привычек сразу – и это не повод ничего не менять. Даже частичное снижение вреда уже работает на здоровье. Например, вместо обычных сигарет можно рассмотреть хиттеры. Они исключают процесс горения и образование дыма – а именно дым является основной угрозой для организма. В нем содержатся смолы, угарный газ и сотни токсичных соединений, которые повреждают сосуды, усиливают воспаление и наносят удар по всем системам организма.
Что касается алкоголя, ключевым вредным фактором является этанол. Он вредит печени, влияет на гормональный баланс и усиливает воспалительные реакции в тканях. Альтернативой могут стать безалкогольное вино, пиво или коктейли – они позволяют поддержать атмосферу общения без токсического воздействия. Несмотря на наличие альтернатив, лучшее, что вы можете сделать для своего организма, – полностью отказаться от вредных привычек.
Защита от переохлаждения
Особенно важно утепляться в холодное время года и избегать длительного нахождения на холодной поверхности или сквозняках.
Избегать случайных половых связей или использовать защиту
Случайные половые контакты повышают риск инфекций, передающихся половым путем, которые могут вызывать острый или хронический простатит. Использование барьерной защиты (например, презервативов) значительно снижает этот риск.
Регулярный визит к урологу раз в год и внимание к симптомам
Регулярный осмотр позволяет поймать болезнь на ранней стадии, когда справиться с ней намного легче.
Вывод
Простатит легче предупредить, чем лечить. А если проблема уже возникла, то чем раньше начать лечение и пересмотреть образ жизни, тем выше шансы вернуть комфорт и качество жизни.