Лучшие книги по тайм-менеджменту для максимальной эффективности
Время всегда было, а сейчас тем более становится очень ценным ресурсом. Темпы сейчас такие, что хочется успеть все и сразу – вот только не всегда получается. Не выспался, поставил много дел и выгорел, запутался в планах на день… Лайқос рассказывает, что почитать, чтобы понять, что такое тайм-менеджмент и его основы.
«Сделай это завтра», Марк Форстер
В книге можно найти эффективные методы борьбы с прокрастинацией. Автор предлагает делить свой рабочий день на блоки с задачами. Это, обещает он, поможет сосредоточиться только на одном деле, работать быстрее и качественнее.
«Джедайские техники», Максим Дорофеев
В книге – 10 техник. Каждая дает свои результаты: одна помогает контролировать мысли и эмоции для принятия верных решений, другая – организовать рабочее место, третья направлена на работу с мотивацией и целями. Упражнения и тренировки прилагаются.
«Освободи мозг: Что делать, когда слишком много дел», Тео Компернолле
Хаос выматывает, оттягивает на себя кучу энергии. Автор рассказывает, как освободиться от лишних мыслей, сфокусироваться на главном, избежать перегрузки. Он перечисляет способы улучшить концентрацию, управлять потоками информации, отказаться от привычек, которые воруют время. Среди техник – Канбан, метод помидора, кайдзен и другие.
«Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее», Райдер Кэрролл
Тетради в клеточку и линеечку знакомы с детства. Тетради в точку – это что-то новенькое! Райдер Кэрролл придумал новый способ ведения ежедневника – не на клочках бумаги и не в больших неудобных органайзерах. Книга дает основные принципы, благодаря системе учета вы будете видеть, какие дела важнее других, что уже выполнено, а что переносится на другой день. Главное – разгрузить голову: в буллет джорнал пишут не только задачи, но и интересные мысли, ведут учет фильмов и книг, рисуют и составляют планы на годы вперед.
«Чек-лист: Система предотвращения ошибок», Атул Гаванде
Автор рассказывает, как правильно написать список задач, как применять их при планировании, как помощью чек-листа решать сложные рабочие задачи. При сдаче проектов, например, чек-лист поможет выявить слабые или упущенные стороны.
«Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил», Ирина Корчагина
Практикующий психолог рассказывает, к как распределить свои силы и время, чтобы не надорваться и не выгореть, но при этом и не застревать на прокрастинации. Она подчеркивает важность учета всех действий, даже мелких, чтобы иметь полную картину дня. Корчагина перечисляет правила тайм-менеджмента, после каждого для закрепления материала идут тесты, упражнения, домашние задания.
«Как стать продуктивнее», Harvard Business Review
Это сборник из 34 статей, распределенных по шести разделам, от мотивации и концентрации до отдыха. Они о том, как фокусироваться, как выстроить эффективный тайм-менеджмент, как определить мотивацию, как перестать прокрастинировать и начать работать.
«Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты», Ольга Баранова, Елена Погодичева
Бизнес-тренеры в книге опираются на научные факты и практический опыт участников своих семинаров. Четко, конкретно, по существу: пересмотрите свою жизнь, отсеките лишнее, откажитесь от ненужных дел. Очень помогает тем, кто застрял с решением и не может наконец дойти до результата.
«Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя», Дэниел Пинк
Этот автор тоже опирается на научные факты – но поднимает вопросы светового дня, работы организма, он помогает вычислить, когда вы наименее продуктивны, а в какой период вам лучше запланировать самые сложные дела, чтобы с легкостью с ними справиться.
Управление временем —не просто навык: правильный тайм-менеджмент помогает повысить продуктивность, снизить уровень стресса и улучшить качество жизни. Выберите себе книгу по тайм-менеджменту и начните управлять своим временем эффективно уже сегодня.
