ЛАЙҚОС: САУЛЫҚ ПЕН ҮЙЛЕСІМГЕ АПАРАР ЖӨНСІЛТЕР!

Редакция таңдауы

Трендте

Мансапқа арналған «ойын алаңы»: үстел ойыны өмірлік істі табуға қалай көмектесе алады

December 9 2025

4 мин.

Ойындар туралы: ұсынымдар мен пайдалы материалдар

Жаңа жылдық корпоратив: уақытты пайдалы өткізудің жолы

December 8 2025

4 мин.

Корпоративтік мәдениет: мақалалар топтамасы

Көзілдірік немесе линзалар: нені таңдау керек және көзге зиян келтірмеудің жолы

November 4 2025

7 мин.

Көру және көз денсаулығы жайында: кеңестер және алдын алу

Ересектерге арналған ойыншықтар: секс-шоптан сатып алуға болатын ерлер үшін үздік бес зат

November 24 2025

3 мин.

Жыныстық қатынастар туралы: ұсынымдар мен кеңестер

Қыста жүгіруге арналған мінсіз кроссовкаларды таңдау: жылылық, ілінісу мен жайлылық

October 21 2025

4 мин.

Спорттық стиль турасында: мақалалар мен ұсынымдар топтамасы

Қазақстан бойынша саяхаттау: қыста қайда демалуға болады

October 20 2025

4 мин.

Қазақстан бойынша саяхат жасау және танымал демалыс орындары: мақалалар мен ұсынымдар

Таңдаулы

Қазақстанда қысқа жарық күнмен қалай күресуге болады

January 28 2026

4 мин.

Дұрыс ұйқы және оның гигиенасы турасында: материалдар топтамасы

Заттарды лақтырып тастауға қимаған кезде пәтерді қоқырсытпаудың жолы

January 14 2026

4 мин.

Салауатты өмір салты жайында: кеңестер мен шабыт сыйлайтын хикаялар

Темекінің баламасы: тиімділігі туралы зерттеулердің мәліметтері

December 26 2025

4 мин.

Хиттерлер тақырыбындағы мақалалар: мақалалар топтамасы мен зерттеулер

Денсаулық

«Обыр» диагнозымен өмір сүрудің жолы: маманның жауаптары

January 30 2026

8 мин.

Онкология және қатерлі ісіктің дамуы туралы: өзекті материалдар

Простатит: әрбір ер адам нені білуі тиіс

January 26 2026

7 мин.

Ерлер денсаулығы жайында: ұсыныстар мен мақалалар

Қыздырылатын темекіге ауысқан кезде тістердің жай-күйі қалай өзгереді – зерттеу

January 8 2026

7 мин.

Тіс пен ауыз қуысының гигиенасы туралы: пайдалы кеңестер
Темекі тартудың зияны мен оның ағзаға әсері турасында: материалдар топтамасы

Қатынастар

Екеуге арналған цифрлық детокс: екеуіңіз де телефонға телмірсеңіз, бір-біріңізге деген назарды қайтарудың жолы

February 13 2026

3 мин.

Тілдесім және қарым-қатынастарды орнату психологиясы: кеңестер мен әдістер

Не айтарыңды білмегенде жақыныңды жұбатудың жолы

February 4 2026

4 мин.

Тілдесім және қарым-қатынастарды орнату психологиясы: кеңестер мен әдістер
Қатынастардағы сенім мен өзара түсіністік турасында: пайдалы кеңестер

Ыңғайлы адам болуды тоқтату: жеке шекаралар бойынша пайдалы кеңестер

January 23 2026

4 мин.

Тілдесім және қарым-қатынастарды орнату психологиясы: кеңестер мен әдістер
Қатынастардағы сенім мен өзара түсіністік турасында: пайдалы кеңестер

Спорт

Шоқыну мерекесі, мұз ойық және қауіпсіз шынығу: тәуекелге жол бермей сүңгу

January 16 2026

4 мин.

Салауатты өмір салты жайында: кеңестер мен шабыт сыйлайтын хикаялар
Тесты

Вумбилдинг: бұл не нәрсе және оны қашан бастаған жөн

November 18 2025

4 мин.

Әйелдер денсаулығы турасында: пайдалы кеңестер мен ұсынымдар
Тесты

Жаңадан келген ересектерге арналған жекпе-жек түрлері: өз жолыңды қалай табуға болады

October 31 2025

5 мин.

Қазақстандағы танымал спорт түрлері мен спорттық іс-шаралар: мақалалар топтамасы
Спорттық мотивация туралы мақалалар: кеңестер мен ұсынымдар

Тамақ

Қыста иммунитетті нығайтуға арналған топ-8 рецепт

January 20 2026

4 мин.

Дұрыс тамақтану турасында: кеңестер мен рецепттер
Иммунитет жайында: өзіңізді қорғау және ағзаны қолдау жолдары

Тамақ антидепрессант ретінде: қаңтарда жақсы көңіл-күйге арналған бес рецепт

January 5 2026

4 мин.

Жылдам рецепттер: кез келген жағдайға арналған идеялар топтамасы
Күнделікті рецепттер: пайдалы және қарапайым идеялар

Қонақтарға арналған жылдам пісірмелер: тез дайындалатын 5 рецепт

December 23 2025

3 мин.

Рецепттер жайында: кез келген жағдайға арналған идеялар топтамасы
Жылдам рецепттер: кез келген жағдайға арналған идеялар топтамасы

Мансап

Тайм-киллерлер дегеніміз не және олармен күресудің жолы

January 29 2026

5 мин.

Салауатты демалыс туралы мақалалар: кеңестер мен ұсынымдар

Жұмыстан тыныш кету: әріптесіңіз кәсіби шаршаса, не істеу керек

January 21 2026

4 мин.

Жұмыс психологиясы: мақалалар топтамасы мен практикалық кеңестер

Әлеуметтік темекі тарту: араласуға қысқа жол ма, әлде зиянды дақпырт па?

January 19 2026

3 мин.

Темекі түтіні: мақалалар топтамасы мен зерттеулер
Темекі тартудың зияны мен оның ағзаға әсері турасында: материалдар топтамасы

Демалыс

Қандай ермек істер шынымен стресті азайтады: ғылым не дейді

February 6 2026

3 мин.

Хобби түрлері мен қолөнерлер: шығармашылыққа арналған шабыттандыратын идеялар
Все о стрессе и управлении им: советы и техники

Casual drinking: бұл не және неліктен әрқайсымыз маскүнембіз

February 3 2026

4 мин.

Жаман әдеттер турасында: әсері және оларды жеңуге арналған кеңестер

Диванда сұлап жату пайдалы: нәтижелі демалуға арналған ештеңе істемеу өнері

January 27 2026

4 мин.

Салауатты демалыс туралы мақалалар: кеңестер мен ұсынымдар