Лайқос - салауатты өмір салты мен үйлесімділік туралы лайфстайл медиа

ЛАЙҚОС: САУЛЫҚ ПЕН ҮЙЛЕСІМГЕ АПАРАР ЖӨНСІЛТЕР!

8 Наурызға арналған пайдалы және «саналы» сыйлықтар: маңызды қамқорлық
Лайықты психолог пен психотерапия әдісін таңдаудың жолы
Өмір салты тері денсаулығына қалай әсер етеді: пигменттік дақтар және олардың алдын алу туралы

Редакция таңдауы Редакция таңдауы

Трендте Трендте

Жүрек-қан тамырларының ауруы: себептері, белгілері және алдын алу
Жүрек-қан тамырларының ауруы: себептері, белгілері және алдын алу
February 10 2025
7 мин.
  • Жүрек ауруларының алдын алу және жүрек денсаулығы: маңызды кеңестер
  • Темекі тартудың зияны мен оның ағзаға әсері турасында: материалдар топтамасы
Пилатес: денені қатайту және өзіңді жақсы сезіну – қажытпайтын жаттығулар
Пилатес: денені қатайту және өзіңді жақсы сезіну – қажытпайтын жаттығулар
February 7 2025
4 мин.
  • Қазақстандағы танымал спорт түрлері мен спорттық іс-шаралар: мақалалар топтамасы
  • Спорттық мотивация туралы мақалалар: кеңестер мен ұсынымдар
14 ақпанды қалай өткізуге болады: жұпқа және өзіңізге арналған идеялар
14 ақпанды қалай өткізуге болады: жұпқа және өзіңізге арналған идеялар
February 5 2025
5 мин.
  • Романтикалық қатынастарды құру мен махаббат туралы мақалалар: кеңестер мен мысалдар
Кофені қалай пайдалы етуге болады: қанттың орнына балама сүт және стевия
Кофені қалай пайдалы етуге болады: қанттың орнына балама сүт және стевия
February 17 2025
4 мин.
  • Дұрыс тамақтану турасында: кеңестер мен рецепттер
Қыста сергек жүру үшін: дәрумендер мен денсаулықты нығайту турасында
Қыста сергек жүру үшін: дәрумендер мен денсаулықты нығайту турасында
January 14 2025
5 мин.
  • Салауатты өмір салты жайында: кеңестер мен шабыт сыйлайтын хикаялар
  • Алдын алу: ауруларға жол бермеу туралы мақалалар
Метеотәуелділік: неліктен күн райы бізге әсер етеді және мұндайда не істеуге болады
Метеотәуелділік: неліктен күн райы бізге әсер етеді және мұндайда не істеуге болады
December 26 2024
4 мин.
  • Дұрыс ұйқы және оның гигиенасы турасында: материалдар топтамасы
  • Салауатты өмір салты жайында: кеңестер мен шабыт сыйлайтын хикаялар
Таңдаулы Таңдаулы
Никотин дегеніміз не?
Никотин дегеніміз не?
March 14 2025
3 мин.
  • Никотинді жеткізудің тәсілдері тақырыбындағы мақалалар: пайдалы ақпарат
  • Никотинге деген тәуелділік: мақалалар топтамасы мен зерттеулер
Мінсіз төстартқышты қалай таңдау керек: қиналудан шаршағандарға арналған нұсқаулық
Мінсіз төстартқышты қалай таңдау керек: қиналудан шаршағандарға арналған нұсқаулық
March 7 2025
5 мин.
  • Әйелдер денсаулығы турасында: пайдалы кеңестер мен ұсынымдар
2025 жылы ең көп күтілетін қазақстандық киножобалар
2025 жылы ең көп күтілетін қазақстандық киножобалар
February 26 2025
9 мин.
  • Кино және фильмдерге шолу жайында: рецензиялар мен топтамалар
Денсаулық Денсаулық

Денсаулық үшін зиянды төмендетудің әдістері мен стратегиялары: мақалалар, зерттеулер, сарапшылардың пікірлері.

Жас ұлғайған сайын шәует нашарлай ма және өмір салты оның сапасына қалай әсер етеді
Жас ұлғайған сайын шәует нашарлай ма және өмір салты оның сапасына қалай әсер етеді
March 18 2025
6 мин.
  • Ерлер денсаулығы жайында: ұсыныстар мен мақалалар
Деменцияның алғашқы белгілері
Деменцияның алғашқы белгілері
March 17 2025
4 мин.
  • Қартаю және ұзақ жасау: денсаулық пен әдемілікке арналған кеңестер
Метапневмовирус: бұл не инфекция және біз карантинге тап болып жатырмыз ба?
Метапневмовирус: бұл не инфекция және біз карантинге тап болып жатырмыз ба?
February 24 2025
5 мин.
  • Вирустар турасында: мақалалар топтамасы мен ұсынымдар
Қатынастар Қатынастар
Қонақ неке: еркіндік пе, әлде арақашықтық па?
Қонақ неке: еркіндік пе, әлде арақашықтық па?
March 20 2025
4 мин.
  • Неке жайында: ерлі-зайыптыларға арналған кеңестер мен материалдар
8 Наурызға арналған пайдалы және «саналы» сыйлықтар: маңызды қамқорлық
8 Наурызға арналған пайдалы және «саналы» сыйлықтар: маңызды қамқорлық
March 5 2025
5 мин.
  • Әлеуметтік байланыстарды жақсарту бойынша кеңестер
  • Отбасылық демалыс: бүкіл отбасыға арналған идеялар мен кеңестер
Әлеуметтік фобия қабырғасының артында: ұғыну, еңсеру және жеңудің жолы
Әлеуметтік фобия қабырғасының артында: ұғыну, еңсеру және жеңудің жолы
March 4 2025
4 мин.
  • Тілдесім және қарым-қатынастарды орнату психологиясы: кеңестер мен әдістер
Спорт Спорт
Созылмалы шаршау кезінде жаттығу: машықтанамыз ба, әлде демаламыз ба?
Созылмалы шаршау кезінде жаттығу: машықтанамыз ба, әлде демаламыз ба?
March 12 2025
4 мин.
  • Спорттық мотивация туралы мақалалар: кеңестер мен ұсынымдар
Спорттық қоспалар: қауіпсіз және тиімді өнімдерді қалай таңдауға болады
Спорттық қоспалар: қауіпсіз және тиімді өнімдерді қалай таңдауға болады
February 27 2025
3 мин.
  • Спорттық мотивация туралы мақалалар: кеңестер мен ұсынымдар
  • Спорт және жаман әдеттер тақырыбындағы мақалалар: кеңестер мен ұсынымдар
Пилатес: денені қатайту және өзіңді жақсы сезіну – қажытпайтын жаттығулар
Пилатес: денені қатайту және өзіңді жақсы сезіну – қажытпайтын жаттығулар
February 7 2025
4 мин.
  • Қазақстандағы танымал спорт түрлері мен спорттық іс-шаралар: мақалалар топтамасы
  • Спорттық мотивация туралы мақалалар: кеңестер мен ұсынымдар
Тамақ Тамақ
Тамақтануды жоспарлау: уақыт, ақша мен жүйкені үнемдеудің жолы
Тамақтануды жоспарлау: уақыт, ақша мен жүйкені үнемдеудің жолы
March 19 2025
4 мин.
  • Дұрыс тамақтану турасында: кеңестер мен рецепттер
Баурсақ: дәстүрлі тағамның үздік рецепттері
Баурсақ: дәстүрлі тағамның үздік рецепттері
March 13 2025
4 мин.
  • Жылдам рецепттер: кез келген жағдайға арналған идеялар топтамасы
  • Ұлттық тағамдар тақырыбындағы мақалалар: рецепттер мен тарихтар топтамасы
Дөнер vs. шауырма: айырмашылығы неде және қайсысы дәмдірек
Дөнер vs. шауырма: айырмашылығы неде және қайсысы дәмдірек
February 28 2025
4 мин.
  • Күнделікті рецепттер: пайдалы және қарапайым идеялар
  • Ет тағамдары туралы: дайындау рецепттері мен идеялары
Мансап Мансап
Қалай жұмыстан дұрыс шығу керек: кәсіби жұмыстан шығуға арналған нұсқаулық
Қалай жұмыстан дұрыс шығу керек: кәсіби жұмыстан шығуға арналған нұсқаулық
February 11 2025
4 мин.
  • Жұмыс психологиясы: мақалалар топтамасы мен практикалық кеңестер
  • Мансаптық өсу турасында: мақалалар топтамасы
Қазақстандағы ең ерекше және қызықты кәсіптер: тарологтан бастап ұшақ жуушыға дейін
Қазақстандағы ең ерекше және қызықты кәсіптер: тарологтан бастап ұшақ жуушыға дейін
January 27 2025
4 мин.
  • Мансаптық өсу турасында: мақалалар топтамасы
  • Тұлғалық даму және өздамытым туралы: практикалық кеңестер
Soft skills – өміріңіз бен мансабыңыздағы басты көзіріңіз
Soft skills – өміріңіз бен мансабыңыздағы басты көзіріңіз
January 23 2025
4 мин.
  • Жұмыс психологиясы: мақалалар топтамасы мен практикалық кеңестер
  • Мансаптық өсу турасында: мақалалар топтамасы
Демалыс Демалыс
Тамақтануды жоспарлау: уақыт, ақша мен жүйкені үнемдеудің жолы
Тамақтануды жоспарлау: уақыт, ақша мен жүйкені үнемдеудің жолы
March 19 2025
4 мин.
  • Дұрыс тамақтану турасында: кеңестер мен рецепттер
Ерлерге арналған өзін-өзі күту: келбетті көріну және өзіңді сенімдірек сезінудің жолы
Ерлерге арналған өзін-өзі күту: келбетті көріну және өзіңді сенімдірек сезінудің жолы
March 11 2025
5 мин.
  • Ерлер денсаулығы жайында: ұсыныстар мен мақалалар
Алматының үздік спа-орталықтары: демалу мен қалыпқа келуге болатын орындар
Алматының үздік спа-орталықтары: демалу мен қалыпқа келуге болатын орындар
March 6 2025
4 мин.
  • Отбасылық демалыс: бүкіл отбасыға арналған идеялар мен кеңестер
  • Салауатты демалыс туралы мақалалар: кеңестер мен ұсынымдар