Тамақ - Лайқос

Тамақ

Суперфуд дегеніміз не және бұл не үшін қажет
Суперфуд дегеніміз не және бұл не үшін қажет
October 23 2025
4 мин.
  • Дұрыс тамақтану және салмақты басқару жайында: кеңестер мен рецепттер
Бөліп тамақтану – дақпырт па, әлде пайда ма?
Бөліп тамақтану – дақпырт па, әлде пайда ма?
October 15 2025
4 мин.
  • Диеталар: мақалалар мен ұсынымдар топтамасы
  • Тесты
Глютен дегеніміз не және одан бас тартудың қажеті бар ма?
Глютен дегеніміз не және одан бас тартудың қажеті бар ма?
October 7 2025
4 мин.
  • Диеталар: мақалалар мен ұсынымдар топтамасы
  • Тесты
Асқабақ қосылған 5 рецепт: дәмді, пайдалы және нағыз күзгідей жайлы
Асқабақ қосылған 5 рецепт: дәмді, пайдалы және нағыз күзгідей жайлы
October 3 2025
5 мин.
  • Рецепттер жайында: кез келген жағдайға арналған идеялар топтамасы
  • Вегандық және вегетариандық рецепттер: мақалалар топтамасы
Ферменттелген өнімдер: пайдасы мен рецепттері
Ферменттелген өнімдер: пайдасы мен рецепттері
September 17 2025
4 мин.
  • Жылдам рецепттер: кез келген жағдайға арналған идеялар топтамасы
  • Күнделікті рецепттер: пайдалы және қарапайым идеялар
Мінсіз стейкті қалай дайындаймыз: таба мен грильге арналған аспаздың 7 кеңесі
Мінсіз стейкті қалай дайындаймыз: таба мен грильге арналған аспаздың 7 кеңесі
September 15 2025
4 мин.
  • Ет тағамдары туралы: дайындау рецепттері мен идеялары
Астана мен Алматыдағы дәмді стейктер: атмосферасы бар 5 үздік ет мейрамханасы
Астана мен Алматыдағы дәмді стейктер: атмосферасы бар 5 үздік ет мейрамханасы
September 2 2025
4 мин.
  • Ет тағамдары туралы: дайындау рецепттері мен идеялары
Массаға арналған протеин: бұлшықетті өсіруге арналған 5 бюджеттік тағам
Массаға арналған протеин: бұлшықетті өсіруге арналған 5 бюджеттік тағам
August 27 2025
4 мин.
  • Дұрыс тамақтану турасында: кеңестер мен рецепттер
Тамаққа тәуелділік: дақпырт па, әлде шындық па?
Тамаққа тәуелділік: дақпырт па, әлде шындық па?
August 25 2025
5 мин.
  • Тәуелділіктер және олармен күресудің стратегиялары туралы: пайдалы материалдар
Тамақтан улануға жол бермеу: сізді құтқара алатын нұсқаулық
Тамақтан улануға жол бермеу: сізді құтқара алатын нұсқаулық
August 18 2025
4 мин.
  • Дұрыс тамақтану және салмақты басқару жайында: кеңестер мен рецепттер
  • Тесты
Алкогольсіз коктейльдер бойынша жолнұсқа: Алматы мен Астананың үздік орындары
Алкогольсіз коктейльдер бойынша жолнұсқа: Алматы мен Астананың үздік орындары
August 14 2025
3 мин.
Қолдың нанын қалай пісіреміз: тұмшапештегі қарапайым рецепт
Қолдың нанын қалай пісіреміз: тұмшапештегі қарапайым рецепт
July 15 2025
4 мин.
  • Рецепттер жайында: кез келген жағдайға арналған идеялар топтамасы
  • Күнделікті рецепттер: пайдалы және қарапайым идеялар