Алмагуль Ержекенова

Суық тию мен тұмауды дұрыс емдеудің жолы: сізді қателіктерден сақтайтын кеңестер

January 28 2025

7 мин.

Ауруларды диагностикалау және емдеу: мақалалар мен ұсынымдар топтамасы
Дәрумендер мен минералдар жайында: кеңестер және олардың пайдасы

Иммунитетті көтерудің жолдары: денсаулықты нығайтудың 10 әдісі

December 25 2024

6 мин.

Жаман әдеттер турасында: әсері және оларды жеңуге арналған кеңестер
Дұрыс ұйқы және оның гигиенасы турасында: материалдар топтамасы

Бариатрия дегеніміз не және оны қалай жасайды?

December 5 2024

5 мин.

Дәрігермен сұхбат: мамандардың тәжірибесі мен кеңестері
Диеталар: мақалалар мен ұсынымдар топтамасы

Тұз: зияны, пайдасы және басқа да тұстары

December 2 2024

6 мин.

Дұрыс тамақтану және салмақты басқару жайында: кеңестер мен рецепттер
Дұрыс тамақтану турасында: кеңестер мен рецепттер

Қазы немесе авокадо: қазақтардың дәстүрлі және заманауи тамақтануы

November 12 2024

5 мин.

Қазақстанның ұлттық тағамдары жайында: рецепттер мен дәстүрлер
Дұрыс тамақтану турасында: кеңестер мен рецепттер

Темекі шегуден бас тарту – бұл не, қалай және неге

September 4 2024

7 мин.

Салауатты өмір салты жайында: кеңестер мен шабыт сыйлайтын хикаялар
Темекі тартудың зияны мен оның ағзаға әсері турасында: материалдар топтамасы

ДТ – бұл зиянды. Тамақтануды шынымен де салауатты етудің жолы қандай?

August 29 2024

6 мин.

Дұрыс тамақтану және салмақты басқару жайында: кеңестер мен рецепттер
Дұрыс тамақтану турасында: кеңестер мен рецепттер

Ыстық жазда диетолог ұсынатын бес үздік салқын сорпа

July 25 2024

8 мин.

Дұрыс тамақтану және салмақты басқару жайында: кеңестер мен рецепттер
Дұрыс тамақтану турасында: диеталық тағамдар мен рецепттер

Ораза – рухани тазару ма, әлде зиянды сәнді диета ма?

April 10 2024

10 мин.

Дұрыс тамақтану және салмақты басқару жайында: кеңестер мен рецепттер

Тамақтан кейінгі темекі:10 есе «дәмдірек» пе,әлде 10 есе зияндырақ па?

April 3 2024

5 мин.

Жаман әдеттер турасында: әсері және оларды жеңуге арналған кеңестер
Тәуелділіктер және олармен күресудің стратегиялары туралы: пайдалы материалдар

Гастритке әкеліп соқтыратын 5 әдет

March 6 2023

9 мин.

Жаман әдеттер турасында: әсері және оларды жеңуге арналған кеңестер
Дұрыс тамақтану турасында: диеталық тағамдар мен рецепттер

Алмагуль Ержекенова Жалпы тәжірибе дәрігері, сертификатталған иммундық диетолог. Тамақтану саласындағы медицина ғылымдарының магистрі. Американдық тамақтану қоғамының мүшесі

11 мақалалар

сайтта -1жыл

Соцсети автора:

Instagram