Тұрақты физикалық жаттығулар: кеңестер мен ұсынымдар

Йога: тән, ақыл және рух үйлесіміне апарар жол

Йога: тән, ақыл және рух үйлесіміне апарар жол

December 12 2024

4 мин.

Тұрақты физикалық жаттығулар: кеңестер мен ұсынымдар
Үйдегі жаттығулар: кез келген деңгейге арналған тиімді жаттығулар

Залда дұрыс жаттығу және қателіктерге жол бермеу: жаңадан бастағандарға арналған кеңестер

Залда дұрыс жаттығу және қателіктерге жол бермеу: жаңадан бастағандарға арналған кеңестер

November 22 2024

5 мин.

Тұрақты физикалық жаттығулар: кеңестер мен ұсынымдар
Фитнес турасында: мақалалар топтамасы

Дене мүсінін түзетудің жолы: құрысқан мүсіннен сымбатты еңсеге дейін

Дене мүсінін түзетудің жолы: құрысқан мүсіннен сымбатты еңсеге дейін

October 30 2024

4 мин.

Тұрақты физикалық жаттығулар: кеңестер мен ұсынымдар
Үйдегі жаттығулар: кез келген деңгейге арналған тиімді жаттығулар

Спорт киімін қалай таңдау керек

Спорт киімін қалай таңдау керек

August 27 2024

6 мин.

Тұрақты физикалық жаттығулар: кеңестер мен ұсынымдар
Фитнес турасында: мақалалар топтамасы

Кішкентай қадамдардың арқасында денсаулықты өзгертуге бола ма?

Кішкентай қадамдардың арқасында денсаулықты өзгертуге бола ма?

February 7 2024

14 мин.

Жаман әдеттер турасында: әсері және оларды жеңуге арналған кеңестер
Тұрақты физикалық жаттығулар: кеңестер мен ұсынымдар