{"id":10222,"date":"2025-08-29T09:10:48","date_gmt":"2025-08-29T04:10:48","guid":{"rendered":"https:\/\/laikos.kz\/?p=10222"},"modified":"2025-08-29T09:25:22","modified_gmt":"2025-08-29T04:25:22","slug":"depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/en-zhaqsy\/depression\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f: \u0430\u0443\u0440\u0443\u0434\u044b \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443\u0434\u0430\u043d \u0430\u0439\u044b\u0440\u044b\u043f \u0442\u0430\u043d\u0443 \u043c\u0435\u043d \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0433\u0435 \u043e\u0440\u0430\u043b\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u043e\u043b\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u0411\u0456\u0437 \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043c\u04b1\u04a3\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f \u0430\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u04d9\u0431\u0434\u0435\u043d \u04af\u0439\u0440\u0435\u043d\u0433\u0435\u043d\u0431\u0456\u0437. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0493\u044b\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u04d9\u0448\u0435\u0439\u0456\u043d \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b-\u043a\u04af\u0439\u0434\u0456\u04a3 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u0448\u0430 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u041c\u0438\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u044b\u043d \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u043e\u0441\u044b \u0436\u0430\u0439-\u043a\u04af\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430, \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0430\u0493\u0437\u0430\u0493\u0430 \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dubynina_psychiatrist\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0414\u0443\u0431\u044b\u043d\u0438\u043d\u0430<\/a> \u043e\u043d\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b\u043d, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d \u0442\u0443\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u044b \u043c\u0435\u043d \u0431\u04b1\u043b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456\u0433\u0456\u043d \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<h2><strong>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438<\/strong><strong>\u044f\u043b\u044b\u049b<\/strong> <strong>\u04af\u0448\u0442\u0456\u043a<\/strong><\/h2>\n<p>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u04af\u0448\u0442\u0456\u043a \u2013 \u0431\u04b1\u043b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041a\u04e9\u04a3\u0456\u043b-\u043a\u04af\u0439\u0434\u0456\u04a3 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456.<\/li>\n<li>\u041e\u0439\u043b\u0430\u0443 \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u044f\u0443\u043b\u0430\u0443\u044b.<\/li>\n<li>\u049a\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0415\u0433\u0435\u0440 \u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439 \u04af\u0448 \u0430\u043f\u0442\u0430\u0434\u0430\u043d \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u049b\u0430 \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u0441\u0430, \u04d9\u0440\u0456 \u043e\u0441\u044b \u0442\u04b1\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0435\u0439\u0456\u043d \u049b\u043e\u044e, \u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u043c\u0435\u043d \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u043a\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043b\u0435\u0440 \u049b\u043e\u0441\u044b\u043b\u0441\u0430, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043a, \u0431\u04b1\u043b \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u0441\u04b1\u0440\u0430\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441\u04e9\u0437. \u041a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u0435\u043c\u0434\u0435\u043b\u0443\u0448\u0456\u043b\u0435\u0440 \u043c\u04b1\u043d\u044b \u00ab\u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u0434\u0456 \u0448\u044b\u043d\u0430\u0439\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430 \u04e9\u043c\u0456\u0440 \u0441\u04af\u0440\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435\u0439\u00bb, \u00ab\u04e9\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0430\u049b\u044b\u043c\u0430\u049b \u0441\u0435\u0437\u0456\u043d\u0435\u043c\u0456\u043d\u00bb \u0434\u0435\u043f \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043c \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0433\u0435 \u00ab\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0442\u0456 \u0441\u04af\u0437\u0433\u0456\u00bb \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439\u0434\u044b \u2013 \u0442\u0435\u043a \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u043a\u04e9\u0440\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u0431\u0430\u0439\u049b\u0430\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u043d\u0456\u04a3 \u0434\u04d9\u0440\u043c\u0435\u043d\u0441\u0456\u0437 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u04a3\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043c\u049b\u04b1\u0440\u0430\u0439\u043b\u044b\u049b \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<h2><strong>\u041d\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d<\/strong><strong> \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/strong><strong> \u043a\u04e9\u0431\u0456\u043d\u0435\u0441\u0435<\/strong> <strong>\u043a\u0435\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong><\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u043f\u0442\u0430\u0443\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441\u0442\u0435\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u0431\u0456\u0440\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0443\u044b \u0441\u0438\u0440\u0435\u043a \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0435\u0442\u0456\u043d \u0436\u0430\u0439\u0442 \u2013 \u043a\u04e9\u0431\u0456\u043d\u0435-\u043a\u04e9\u043f \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u0430\u0439 \u04e9\u0442\u043a\u0435\u043d \u0441\u043e\u04a3 \u0493\u0430\u043d\u0430. \u0422\u04af\u0439\u0442\u043a\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d, \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d, \u0431\u04d9\u0440\u0456 \u0442\u044b\u043d\u044b\u0448&#8230; \u04d9\u0440\u0456 \u0434\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043c \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u043a\u0435 \u04b1\u0448\u044b\u0440\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0414\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440 \u04e9\u0437\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0435\u043c\u0434\u0435\u043b\u0443\u0448\u0456\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u0436\u0438\u0456 \u0431\u0430\u049b\u044b\u043b\u0430\u0439\u0434\u044b \u2013 \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u043c\u0430\u043b\u044b \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443, \u0434\u0435\u043c\u0430\u043b\u044b\u0441\u0442\u044b\u04a3 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0443\u044b, \u04af\u043d\u0435\u043c\u0456 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435. \u04d8\u043b\u0431\u0435\u0442\u0442\u0435, \u0431\u04b1\u043b \u043a\u04af\u0448-\u049b\u0443\u0430\u0442\u0442\u044b \u0441\u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u0442\u0430\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b \u0456\u0441-\u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u04b1\u043c\u0442\u044b\u043b\u044b\u0441\u0442\u044b \u04e9\u0448\u0456\u0440\u0456\u043f \u0442\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n<h2><strong>\u0414<\/strong><strong>\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0415\u0448\u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435, \u0442\u0456\u043f\u0442\u0456, \u0441\u04af\u0439\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0443\u043b\u0435\u0440 \u049b\u0443\u0430\u043d\u044b\u0448 \u0441\u044b\u0439\u043b\u0430\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041e\u0439\u044b\u043d-\u0441\u0430\u0443\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u0441\u0430\u043f\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0456\u043a \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456\u043d\u0435 \u0431\u04e9\u043b\u0435\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0456 \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0435\u0442\u043f\u0435\u0440\u0434\u0435\u0441\u0456\u043d \u0442\u0430\u0493\u0443\u0493\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456, \u0430\u043b \u0431\u04b1\u043b \u043e\u0434\u0430\u043d \u0431\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043a \u049b\u0430\u043d\u0430 \u04b1\u0439\u044b\u049b\u0442\u0430\u0443\u0434\u044b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u0430\u0442\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0437.<\/li>\n<li>\u0422\u0456\u043f\u0442\u0456, \u0441\u0435\u0431\u0435\u0437\u0433\u0456 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456 \u043d\u0430\u0493\u044b\u0437 \u0441\u044b\u043d\u0430\u049b\u049b\u0430 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0435\u0439\u0431\u0456\u0440 \u043d\u0430\u0443\u049b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440 \u0436\u0443\u044b\u043d\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043a\u04d9\u0434\u0456\u043c\u0433\u0456\u0434\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u0434\u0430\u043d \u0436\u0430\u0493\u044b\u043c\u0441\u044b\u0437 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d \u043c\u043e\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439\u0434\u044b \u2013 \u0441\u0443\u0434\u044b\u04a3, \u0442\u0456\u043f\u0442\u0456, \u0436\u0430\u043d\u0430\u0441\u0443\u044b \u0434\u0430 \u0430\u0448\u0443\u0434\u044b \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<h2><strong>\u0414<\/strong><strong>\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u044b\u04a3 \u0435\u0440\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0435\u0440\u0456<\/strong><\/h2>\n<p>\u0416\u0430\u043b\u043f\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u044b \u0435\u0440\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0430\u0439\u044b\u0440\u044b\u043f \u0442\u0430\u043d\u0443 \u04e9\u0442\u0435 \u049b\u0438\u044b\u043d. \u0414\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d \u0434\u0430\u0431\u044b\u043b \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0430\u0440\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u0430\u043c\u0430\u049b\u049b\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u049b\u044b\u0437\u044b\u0493\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u0436\u043e\u0493\u0430\u043b\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u0422\u04d9\u0431\u0435\u0442\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0443\u044b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u0416\u0435\u04a3\u0441\u0456\u043a\u049b\u04b1\u043c\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u041d\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d<\/strong><strong> \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong><\/h2>\n<p>\u04d8\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0431\u0438\u043e-\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e-\u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u04af\u043b\u0433\u0456 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0434\u0430\u043c\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0411\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/strong> \u2013 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u0439\u0456\u043b\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a, \u043c\u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0443\u044b, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440 (\u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442).<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/strong> \u2013 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456, \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u044b\u049b \u0448\u0430\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u0440\u0430\u049b\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b \u0442\u04d9\u0436\u0456\u0440\u0438\u0431\u0435\u0441\u0456.<\/li>\n<li><strong>\u04d8\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a<\/strong><strong> \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440<\/strong><strong>\u043b\u0430\u0440<\/strong> \u2013 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u04b1\u043d\u0441\u044b\u0437\u0434\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0443\u044b\u0442\u0442\u044b \u043e\u0440\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0433\u0435\u0440 \u0436\u0430\u049b\u044b\u043d \u0442\u0443\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u0493\u0430 \u04b1\u0448\u044b\u0440\u0430\u0493\u0430\u043d \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u0430\u0443\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0448\u0430\u043b\u0434\u044b\u0493\u0443 \u049b\u0430\u0443\u043f\u0456 50% \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0410\u043b \u0431\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0437\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b-\u0437\u043e\u043c\u0431\u044b\u043b\u044b\u049b \u043a\u04e9\u0440\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u04af\u043d\u0435\u043c\u0456 \u0436\u0430\u043d\u0436\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04e9\u043c\u0456\u0440 \u0441\u04af\u0440\u0443 \u0442\u04d9\u0436\u0456\u0440\u0438\u0431\u0435\u0441\u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u044b\u04a3 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0443 \u044b\u049b\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d 10 \u0435\u0441\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h2><strong>\u04d8\u043b\u0435\u0443\u0436\u0435\u043b\u0456\u043b\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a \u0493\u04b1\u0440\u043f\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u043a\u0435\u0434\u0435\u0440\u0433\u0456 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456<\/strong><\/h2>\n<p>\u04d8\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u0436\u0435\u043b\u0456\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u00ab\u043c\u0456\u043d\u0441\u0456\u0437 \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0433\u0435\u00bb, \u0442\u0430\u04a3\u0435\u0440\u0442\u0435\u04a3\u0433\u0456 \u0436\u04af\u0433\u0456\u0440\u0443 \u043c\u0435\u043d \u04d9\u0434\u0435\u043c\u0456 \u0442\u0430\u04a3\u0493\u044b \u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0430. \u041e\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04e9\u0437 \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u2013 \u0441\u04b1\u0440 \u0440\u0435\u04a3\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435, \u0430\u043b \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b \u04d9\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0435\u0434\u0456. \u0411\u0456\u0437 \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 24\/7 \u0442\u04d9\u0440\u0442\u0456\u0431\u0456\u043d\u0434\u0435 \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0430 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u044b\u043d \u04b1\u043c\u044b\u0442\u0430\u043c\u044b\u0437. \u0414\u0435\u043c\u0430\u043b\u044b\u0441 \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456. \u04b0\u0439\u049b\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u043d\u0431\u0430\u0443\u044b, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0442\u04af\u043d\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043c\u0456\u0440\u0443 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u044b \u0442\u0435\u043a \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456 \u0440\u0430\u0441.<\/p>\n<h2><strong>\u0414<\/strong><strong>\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438<\/strong><strong>\u044f\u043d\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0435\u043c\u0434\u0435\u0439\u0434\u0456<\/strong><\/h2>\n<p>\u0415\u04a3 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456\u0441\u0456, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440 \u0442\u0430\u0493\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u0430\u043d \u0434\u04d9\u0440\u0456-\u0434\u04d9\u0440\u043c\u0435\u043a\u0442\u0456 \u04af\u0439\u043b\u0435\u0441\u0442\u0456\u0440\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0435\u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u0434\u0430\u043d \u04e9\u0437 \u0431\u0435\u0442\u0456\u043c\u0435\u043d \u0448\u044b\u0493\u0443 \u04d9\u0431\u0434\u0435\u043d \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d, \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d \u0431\u04b1\u043b \u0430\u043d\u0430\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u04b1\u0437\u0430\u0493\u044b\u0440\u0430\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0438\u044b\u043d\u044b\u0440\u0430\u049b \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0441\u04e9\u0437\u0441\u0456\u0437. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u043d\u044b\u04a3 \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0456 \u2013 \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0445\u0430\u043b-\u043a\u04af\u0439\u0456\u043d \u0431\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u043c\u0430\u0439 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u049b\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u043e\u043b\u044b\u043d \u0442\u0430\u0431\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n<h2><strong>\u049a\u043e\u0440\u044b\u0442\u044b\u043d\u0434\u044b<\/strong><\/h2>\n<p>\u0410\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0435\u0442\u0456\u0441\u0442\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u0441\u044b \u043c\u0435\u043d \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u0430\u043d\u0493\u0430 \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0435\u0442\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u0415\u0433\u0435\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c \u043d\u0435\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u0435\u0440\u0442\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u0441\u04b1\u0440\u0430\u0441\u0430, \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430\u0434\u0430\u043d \u0434\u04d9\u043c\u0456, \u049b\u044b\u0437\u044b\u0493\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b \u043c\u0435\u043d \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0441\u044b \u0431\u0430\u0440 \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0433\u0435 \u043e\u0440\u0430\u043b\u0443 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0434\u0435 \u0441\u043e\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u049b.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0456\u0437 \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043c\u04b1\u04a3\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f \u0430\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u04d9\u0431\u0434\u0435\u043d \u04af\u0439\u0440\u0435\u043d\u0433\u0435\u043d\u0431\u0456\u0437. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0493\u044b\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u04d9\u0448\u0435\u0439\u0456\u043d \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b-\u043a\u04af\u0439\u0434\u0456\u04a3 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u0448\u0430 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u041c\u0438\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u044b\u043d \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u043e\u0441\u044b \u0436\u0430\u0439-\u043a\u04af\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430, \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0430\u0493\u0437\u0430\u0493\u0430 \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0414\u0443\u0431\u044b\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043d\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b\u043d, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d \u0442\u0443\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u044b \u043c\u0435\u043d \u0431\u04b1\u043b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456\u0433\u0456\u043d \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456. \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u04af\u0448\u0442\u0456\u043a \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u04af\u0448\u0442\u0456\u043a \u2013 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":10223,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[509],"tags":[254],"class_list":["post-10222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-en-zhaqsy","tag-depressiya-tanu-zhane-koldau"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/83"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10222"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10238,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10222\/revisions\/10238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}