{"id":11456,"date":"2025-11-25T09:00:08","date_gmt":"2025-11-25T04:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/laikos.kz\/?p=11456"},"modified":"2025-11-24T15:14:36","modified_gmt":"2025-11-24T10:14:36","slug":"headache","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/en-zhaqsy\/headache\/","title":{"rendered":"\u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443: \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0441 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b \u043c\u0435\u043d \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443\u0434\u044b \u0431\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u0411\u0430\u0441\u0442\u044b\u04a3 \u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443\u044b, \u0441\u0430\u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u0493\u044b \u0430\u0443\u044b\u0440\u043b\u044b\u049b \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456, \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b \u00ab\u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u2013 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0434\u0430\u0440 \u2013 \u0442\u04b1\u0440\u043c\u044b\u0441\u00bb \u044b\u0440\u0493\u0430\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04e9\u043c\u0456\u0440 \u0441\u04af\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u04d9\u0440\u049b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0441\u044b\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043d\u044b\u0441. \u0411\u04b1\u043b \u0442\u04b1\u0441\u0442\u0430 \u04d9\u0440\u0434\u0430\u0439\u044b\u043c \u049b\u043e\u043b \u0430\u0441\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u0430 \u0434\u04d9\u0440\u0456-\u0434\u04d9\u0440\u043c\u0435\u043a \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0493\u0430 \u0431\u0430\u0440\u044b\u043f \u049b\u0430\u0439\u0442\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0431\u043e\u0441 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0440\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456. <a href=\"https:\/\/laikos.kz\/kz\/\">\u041b\u0430\u0439\u049b\u043e\u0441<\/a> \u0435\u0441\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b: \u04e9\u0437 \u043a\u04af\u043d\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0434\u04d9\u043b \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440 \u049b\u043e\u0441\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0431\u0456\u0440 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c \u04d9\u0440\u0456 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b \u0431\u0430\u0440 \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u04e9\u0437 \u049b\u043e\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0431\u0435\u043d \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443.<\/p>\n<h2>\u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437 \u043d\u0435<\/h2>\n<p>\u0410\u0442\u0430\u043b\u043c\u044b\u0448 \u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043c\u0435\u043d \u0430\u043a\u0443\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443\u0440\u0430 \u049b\u0430\u0493\u0438\u0434\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d: \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0456 \u0431\u0456\u0440 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0443 \u049b\u0430\u043d\u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u043c\u044b\u043d \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b, \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0431\u043e\u0441\u0430\u04a3\u0441\u044b\u0442\u0430\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u04d8\u0440\u0456 \u0435\u04a3 \u0436\u0430\u0493\u044b\u043c\u0434\u044b\u0441\u044b \u2013 \u043e\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u0493\u044b \u043d\u0435\u0431\u04d9\u0440\u0456 1-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0442\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0456\u0441\u043a\u0435 \u0430\u0441\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u0418\u043d\u044c-\u0442\u0430\u043d \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456 (\u0435\u043a\u0456 \u049b\u0430\u0441 \u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b) \u2013 \u0456\u0448\u043a\u0456 \u049b\u0430\u0443\u044b\u0440\u0442\u0442\u044b\u043b\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u0430\u0443\u044b\u0440\u043b\u044b\u049b \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11459\" src=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-in-tan-mezhbrove-1.png\" alt=\"\u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443: \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0441 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b \u043c\u0435\u043d \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443\u0434\u044b \u0431\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b\" width=\"407\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-in-tan-mezhbrove-1.png 407w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-in-tan-mezhbrove-1-300x295.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u04b1\u043b \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435 \u0435\u043a\u0456 \u049b\u0430\u0441\u0442\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430, \u044f\u0493\u043d\u0438, \u0431\u0456\u0437 \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0430\u0448\u0443\u043b\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0435\u0440\u0456\u043a\u0441\u0456\u0437 \u043c\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0439\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b \u0442\u044b\u0440\u0436\u0438\u0442\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u0435\u0440\u0434\u0435 \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a:<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 \u0441\u0430\u0443\u0441\u0430\u049b\u0442\u044b \u0435\u043a\u0456 \u049b\u0430\u0441 \u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0430 \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437;<\/p>\n<p>\u2013 30-60 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0431\u043e\u0439\u044b \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043f \u0442\u04b1\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437;<\/p>\n<p>\u2013 \u0442\u044b\u043d\u044b\u0448 \u0442\u044b\u043d\u044b\u0441 \u0430\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456<\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0439 \u043c\u0435\u043d \u043a\u04e9\u0437\u0433\u0435 \u043a\u04af\u0448 \u0442\u04af\u0441\u0456\u0440\u0443\u0434\u0456 \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0430\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u0430\u0443\u0434\u0430\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456;<\/li>\n<li>\u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443 \u043c\u0435\u043d \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u0442\u0430\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0431\u0430\u0441 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b\u043d \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0422\u0430\u0439-\u044f\u043d \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456 (\u0441\u0430\u043c\u0430\u0439) \u2013 \u0431\u0430\u0441 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b \u043c\u0435\u043d \u0441\u0430\u049b\u0438\u043d\u0430\u0441\u044b \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11463\" src=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-taj-yan-viski-1.png\" alt=\"\" width=\"407\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-taj-yan-viski-1.png 407w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-taj-yan-viski-1-300x295.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0433\u0435\u0440 \u0441\u0430\u043c\u0430\u0439 \u0430\u0439\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d \u049b\u043e\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0431\u0435\u043d \u043c\u04b1\u049b\u0438\u044f\u0442 \u04b1\u0441\u0442\u0430\u043f \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u04a3\u0456\u0437, \u043a\u0456\u0448\u043a\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0439\u044b\u049b \u0436\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0442\u0430\u0431\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u0434\u04d9\u043b \u0441\u043e\u043b \u0422\u0430\u0439-\u044f\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a:<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 \u0441\u0430\u0443\u0441\u0430\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u04b1\u0448\u044b\u043c\u0435\u043d \u0448\u0435\u04a3\u0431\u0435\u0440 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443;<\/p>\n<p>\u2013 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456<\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u0442\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u043e\u0441\u0430\u04a3\u0441\u044b\u0442\u0430\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u0441 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b\u043d, \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435, \u049b\u0430\u0443\u044b\u0440\u0442\u0442\u044b\u043b\u044b\u049b\u043f\u0435\u043d \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443\u0434\u044b \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0430\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0425\u044d-\u0433\u0443 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456 (\u049b\u043e\u043b\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0443\u044b\u043d\u044b) \u2013 \u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u0436\u0435\u0434\u0435\u043b \u0436\u04d9\u0440\u0434\u0435\u043c<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11467\" src=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-he-gu-na-kisti-1.png\" alt=\"\u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443: \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0441 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b \u043c\u0435\u043d \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443\u0434\u044b \u0431\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b\" width=\"407\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-he-gu-na-kisti-1.png 407w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-he-gu-na-kisti-1-300x295.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u0430\u0441 \u0431\u0430\u0440\u043c\u0430\u049b \u043f\u0435\u043d \u0441\u04b1\u049b \u0441\u0430\u0443\u0441\u0430\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u043e\u0440\u0442\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u041e\u043d\u044b \u0436\u04af\u0437 \u0430\u0443\u0440\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456 \u0434\u0435\u043f \u0430\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a:<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 \u0441\u0430\u0443\u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0430\u0439\u043c\u0430\u049b\u0442\u044b \u049b\u044b\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437;<\/p>\n<p>\u2013 \u0431\u0456\u0440\u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u0431\u0430\u0441\u0443, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u043e\u049b\u044b\u0441 \u049b\u0438\u043c\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u0441\u044b\u0437;<\/p>\n<p>\u2013 \u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u049b\u043e\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 30-60 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0442\u0430\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456<\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0430\u0441 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0430\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0439\u044b\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456;<\/li>\n<li>\u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d \u043a\u0435\u043c\u0456\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b<\/strong>: \u0430\u044f\u0493\u044b \u0430\u0443\u044b\u0440 \u04d9\u0439\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0431\u04b1\u043b \u0430\u0439\u043c\u0430\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u0424\u044d\u043d-\u0447\u0438 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456 (\u0431\u0430\u0441\u0441\u04af\u0439\u0435\u043a \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456) \u2013 \u0436\u0435\u043b\u043a\u0435 \u043c\u0435\u043d \u043c\u043e\u0439\u044b\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11465\" src=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-fen-chi-osnovanie-cherepa-1.png\" alt=\"\u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443: \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0441 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b \u043c\u0435\u043d \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443\u0434\u044b \u0431\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b\" width=\"407\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-fen-chi-osnovanie-cherepa-1.png 407w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-fen-chi-osnovanie-cherepa-1-300x295.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u04b1\u043b \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0441\u04af\u0439\u0435\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0441\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043e\u0439\u044b\u049b \u0436\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u2013 \u043e\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0435\u043a\u0456 \u0436\u0430\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a:<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 \u0431\u0430\u0440\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0431\u0435\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0456\u0448\u043a\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439 \u0436\u044b\u043b\u0436\u044b\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437;<\/p>\n<p>\u2013 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0431\u043e\u0439\u044b;<\/p>\n<p>\u2013 \u0448\u0435\u04a3\u0431\u0435\u0440 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u049b\u0438\u043c\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u049b\u043e\u0441\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456<\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u043a\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0443\u044b\u0440\u0443\u044b\u043d \u0431\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0439\u044b\u043d \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u043e\u0441\u0430\u04a3\u0441\u044b\u0442\u0430\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u0439\u0456\u043d \u049b\u043e\u044e\u0434\u044b \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0416\u0430\u049b \u0441\u04af\u0439\u0435\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0441\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435 \u2013 \u043a\u04e9\u0437 \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u049b\u044b\u043b-\u043e\u0439\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043f \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0442\u04af\u0441\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11469\" src=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochki-pod-skulami-1.png\" alt=\"\u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443: \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0441 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b \u043c\u0435\u043d \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443\u0434\u044b \u0431\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b\" width=\"407\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochki-pod-skulami-1.png 407w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochki-pod-skulami-1-300x295.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0442 \u0441\u04af\u0439\u0435\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0441\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043a\u0456\u0448\u0456\u0433\u0456\u0440\u0456\u043c \u043e\u0439\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456\u043d\u0435\u043d \u043e\u043b \u0436\u0435\u0440 \u0430\u0443\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u0441\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a:<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 \u0431\u0430\u0440\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u04b1\u0448\u044b\u043c\u0435\u043d \u0436\u0430\u049b \u0441\u04af\u0439\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043f \u0442\u04b1\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437;<\/p>\n<p>\u2013 30-40 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0431\u043e\u0439\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456<\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u0442 \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0442\u04af\u0439\u0456\u043b\u0443\u0456\u043d \u0431\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u04b1\u0437\u0430\u049b \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u043e\u049b\u0443\u0434\u0430\u043d \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u0442\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456;<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0422\u0430\u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u042e\u043d-\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456 \u2013 \u0431\u043e\u0441\u0430\u04a3\u0441\u0443 \u043c\u0435\u043d \u0442\u04b1\u0439\u044b\u049b\u0442\u0430\u043b\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11461\" src=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-na-stope-yun-czyuan-1.png\" alt=\"\u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443: \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0441 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b \u043c\u0435\u043d \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443\u0434\u044b \u0431\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b\" width=\"407\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-na-stope-yun-czyuan-1.png 407w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tochka-na-stope-yun-czyuan-1-300x295.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u0431\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u043e\u0439\u044b\u049b \u0436\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u2013 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d \u0430\u044f\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u0493\u044b \u04af\u0448\u0442\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a:<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 \u0441\u0430\u0443\u0441\u0430\u0493\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0431\u0435\u043d \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 \u0434\u043e\u0431\u044b\u043c\u0435\u043d \u0436\u0430\u0441\u0430\u04a3\u044b\u0437;<\/p>\n<p>\u2013 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0431\u043e\u0439\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456<\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456;<\/li>\n<li>\u04b1\u0439\u049b\u044b\u043d\u044b \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u043d\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0443\u044b\u043d \u0430\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u043d\u0448\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u0436\u0438\u0456 \u0436\u0430\u0441\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a?<\/h2>\n<p>\u0416\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043d\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d 1-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0442\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u04a3\u0435\u0440\u0442\u0435\u04a3\u0433\u0456 \u0440\u04d9\u0441\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435, \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u04af\u0437\u0456\u043b\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435, \u04b1\u0439\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b \u0441\u04d9\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u043e\u0441\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 \u049b\u0430\u0439 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u0442\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0430\u043c\u0441\u044b\u0437:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u0435\u043d\u0435 \u049b\u044b\u0437\u0443\u044b \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u0434\u0435\u043b \u049b\u0430\u0431\u044b\u043d\u0443 \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456;<\/li>\n<li>\u0436\u0430\u049b\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0440\u0430\u049b\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0443 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u043c\u0430\u043b\u044b \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0448\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0433\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b\u04a3 \u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443\u044b \u0436\u0438\u0456 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u044b\u043f \u0442\u04b1\u0440\u0441\u0430, \u0431\u0430\u0441 \u0441\u0430\u049b\u0438\u043d\u0430\u0441\u044b\u043d, \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043c\u043e\u0439\u044b\u043d \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c\u0456\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0442\u04af\u0439\u0442\u043a\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0436\u043e\u049b\u049b\u0430 \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0443\u0434\u0435\u043d \u04e9\u0442\u0456\u043f \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u049a\u043e\u0440\u044b\u0442\u044b\u043d\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u043e\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0434\u04d9\u043b \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u0439\u044b\u043c \u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b\u0456. \u041e\u043b \u0431\u043e\u0441\u0430\u04a3\u0441\u044b\u0442\u0430\u0434\u044b, \u049b\u0430\u043d\u0430\u0493\u044b\u043c\u044b\u043d \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b, \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433\u0435 \u00ab\u0435\u043d\u0434\u0456 \u0434\u0435\u043c \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u0441\u0430\u04a3 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b\u00bb \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u041a\u0435\u0439 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0440\u0456 \u043a\u04af\u043d\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0435\u0443\u0456 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043d\u0430\u049b \u043e\u0441\u044b \u0436\u0430\u0439\u0442 \u0436\u0435\u0442\u0456\u0441\u043f\u0435\u0439 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0430\u0441\u0442\u044b\u04a3 \u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443\u044b, \u0441\u0430\u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u0493\u044b \u0430\u0443\u044b\u0440\u043b\u044b\u049b \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456, \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b \u00ab\u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u2013 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0434\u0430\u0440 \u2013 \u0442\u04b1\u0440\u043c\u044b\u0441\u00bb \u044b\u0440\u0493\u0430\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04e9\u043c\u0456\u0440 \u0441\u04af\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u04d9\u0440\u049b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0441\u044b\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043d\u044b\u0441. \u0411\u04b1\u043b \u0442\u04b1\u0441\u0442\u0430 \u04d9\u0440\u0434\u0430\u0439\u044b\u043c \u049b\u043e\u043b \u0430\u0441\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u0430 \u0434\u04d9\u0440\u0456-\u0434\u04d9\u0440\u043c\u0435\u043a \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0493\u0430 \u0431\u0430\u0440\u044b\u043f \u049b\u0430\u0439\u0442\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0431\u043e\u0441 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0440\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456. \u041b\u0430\u0439\u049b\u043e\u0441 \u0435\u0441\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b: \u04e9\u0437 \u043a\u04af\u043d\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0434\u04d9\u043b \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440 \u049b\u043e\u0441\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0431\u0456\u0440 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c \u04d9\u0440\u0456 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b \u0431\u0430\u0440 \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u04e9\u0437 \u049b\u043e\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0431\u0435\u043d \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443. \u04e8\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":11457,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[509],"tags":[366],"class_list":["post-11456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-en-zhaqsy","tag-kartayu-zhane-uzak-omir-suru"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11456"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11479,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11456\/revisions\/11479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}