{"id":12862,"date":"2026-03-31T15:44:00","date_gmt":"2026-03-31T10:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/laikos.kz\/?p=12862"},"modified":"2026-04-10T12:58:49","modified_gmt":"2026-04-10T07:58:49","slug":"nikotin-lower","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/en-zhaqsy\/nikotin-lower\/","title":{"rendered":"\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d: \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a, \u0437\u0438\u044f\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043a\u0435\u043b\u0434\u0456 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u043c\u0456\u043d \u0442\u0430\u0493\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u0456\u0440 \u0442\u0430\u043c\u0448\u044b\u0441\u044b \u0436\u044b\u043b\u049b\u044b\u043d\u044b \u04e9\u043b\u0442\u0456\u0440\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b \u0436\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0434\u0430\u049b\u043f\u044b\u0440\u0442, \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u049b\u043e\u0440\u0430\u043f\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u04af\u0440\u0435\u0439 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0441\u0443\u0440\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440, \u0437\u0438\u044f\u043d \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448\u0442\u044b \u0445\u0438\u043a\u0430\u044f\u043b\u0430\u0440 \u0434\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u043d\u0430\u0448\u0430\u0440\u043b\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0436\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u04d9\u0441\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440. \u04d8\u0439\u0442\u0441\u0435 \u0434\u0435, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437 \u043d\u0435, \u043e\u043b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0493\u044b\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u0434\u0430\u043d \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u04d9\u0434\u0456\u0441-\u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456? <a href=\"https:\/\/laikos.kz\/kz\/\">\u041b\u0430\u0439\u049b\u043e\u0441<\/a> \u0441\u043e\u04a3\u0493\u044b \u0493\u044b\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0442\u0430\u043b\u0434\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h2><strong>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437 \u043d\u0435 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d \u043e\u043b \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b<\/strong><\/h2>\n<p>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u0442\u0430\u0431\u0438\u0493\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u043b\u043e\u0438\u0434, \u04d9\u0440\u0456 \u043e\u043b \u04e9\u043a\u043f\u0435\u0433\u0435 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c \u0441\u0456\u04a3\u0456\u043f \u043a\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0493\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0434\u0456, \u0430\u043b \u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0434\u0456\u043a \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440 \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u0440\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u043b\u04d9\u0437\u0437\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440 \u2013 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043d\u0443\u0456\u043d\u0435 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u041d\u0430\u049b \u043e\u0441\u044b \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0434\u044b \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435 \u049b\u0438\u044b\u043d \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u043a\u0435 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0411\u04b1\u043b \u0442\u04b1\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b\u043d\u0430 \u0431\u0456\u0440 \u0436\u0430\u0439\u0442\u0442\u044b \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0433\u0435\u043d \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b: \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u04e9\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435\u043d \u0448\u044b\u043b\u044b\u043c \u0448\u0435\u0433\u0443\u0433\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456. \u041d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0430\u043b\u0434\u044b \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0436\u0430\u043d\u0443\u044b\u043d\u0430\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0443\u044b\u0442\u0442\u044b \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440 \u0442\u0438\u0433\u0456\u0437\u0435\u0434\u0456: \u0448\u0430\u0439\u044b\u0440, \u0442\u04b1\u043d\u0448\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0448 \u0433\u0430\u0437, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0433\u0438\u0434 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440. \u041e\u043b\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0442\u0435\u0440\u043b\u0456 \u0456\u0441\u0456\u043a\u0442\u0456, \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a, \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440 \u043c\u0435\u043d \u04e9\u043a\u043f\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d \u049b\u043e\u0437\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b, \u0441\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0440\u0442\u0430\u044e\u044b\u043d \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b. \u0410\u0439\u0442\u0430 \u043a\u0435\u0442\u0441\u0435\u043a, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n<h2><strong>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0435\u043c\u0434\u0435\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0430\u0443\u0438 \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0434\u0456 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f <\/strong><\/h3>\n<p>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0430\u0493\u0437\u0430\u0493\u0430 \u0436\u0430\u0431\u044b\u0441\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440, \u0441\u0430\u0493\u044b\u0437\u0434\u0430\u0440 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043a\u04d9\u043c\u043f\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440 \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u049b\u0430\u0434\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456. \u041e\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u049b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0448\u044b\u043b\u044b\u043c\u049b\u04b1\u043c\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u00ab\u0441\u044b\u043d\u0443\u00bb \u0430\u0439\u049b\u044b\u043d\u0434\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0439 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456: \u0430\u0448\u0443\u0448\u0430\u04a3\u0434\u044b\u049b, \u0430\u043b\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u049b\u04b1\u043c\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u0430\u0437\u0430\u044f\u0434\u044b. \u0423\u0430\u049b\u044b\u0442 \u04e9\u0442\u0435 \u043a\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u043b\u0435\u043c\u0435\u0441\u0456 \u043a\u0435\u043c\u0438\u0434\u0456, \u04d9\u0440\u0456 \u0430\u0493\u0437\u0430 \u043a\u0435\u043d\u0435\u0442 \u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441\u043a\u0435 \u0442\u0430\u043f \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439-\u0430\u049b, \u043e\u0434\u0430\u043d \u0430\u0440\u044b\u043b\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h3><strong>\u0414\u04d9\u0440\u0456-\u0434\u04d9\u0440\u043c\u0435\u043a\u043f\u0435\u043d \u0435\u043c\u0434\u0435\u0443<\/strong><\/h3>\n<p>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u04d9\u0441\u0435\u0440\u0456\u043d \u0456\u0448\u0456\u043d\u0430\u0440\u0430 \u0431\u04b1\u0493\u0430\u0442\u0442\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0434\u04d9\u0440\u0456-\u0434\u04d9\u0440\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b, \u043e\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430\u043d \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u04af\u0439\u0440\u0435\u043d\u0448\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043b\u04d9\u0437\u0437\u0430\u0442 \u0441\u044b\u0439\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b \u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b. \u0411\u0430\u0441\u049b\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u2013 \u0434\u04d9\u043b \u0441\u043e\u043b \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u044b\u043d\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b \u0434\u0430, \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456\u0434\u0435\u043d \u049b\u04b1\u0442\u044b\u043b\u0443\u0434\u044b \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<h3><strong>\u041c\u0456\u043d\u0435\u0437-\u049b\u04b1\u043b\u044b\u049b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u0441\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u044b<\/strong><\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u043c\u0430\u043d\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0430\u0439\u044b\u0440\u044b\u043f \u0442\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430, \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0436\u0430\u04a3\u0430 \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0434\u0430 \u0431\u0456\u0440 \u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456\u0441\u0456\u0437 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0434\u0456 \u04af\u0439\u0440\u0435\u043d\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2946180\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u0417\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439<\/a>, \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b\u0434\u0456\u04a3 \u04af\u0439\u043b\u0435\u0441\u0456\u043c\u0456 \u0448\u044b\u043b\u044b\u043c \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u0441\u04d9\u0442\u0442\u0456 \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h3><strong>\u0417\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u044b: \u0442\u04af\u0442\u0456\u043d\u0441\u0456\u0437 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d <\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.drugsandalcohol.ie\/25448\/1\/Nicotine%20without%20smoke_0.pdf\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u044c\u0434\u0456\u043a \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0435\u0441\u0435\u0431\u0456\u043d\u0435<\/a> \u0441\u04af\u0439\u0435\u043d\u0441\u0435\u043a, \u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430 \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u044b \u04d9\u0437\u0456\u0440\u0433\u0435 \u043e\u0441\u044b \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0456\u043d\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0436\u043e\u043b\u0430\u0442\u0430 \u049b\u04b1\u0442\u044b\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d \u0435\u043c\u0435\u0441 \u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043a \u0448\u044b\u043b\u044b\u043c\u049b\u04b1\u043c\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456 \u04d9\u0434\u0456\u0441\u0456 \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d. \u0411\u04b1\u043b \u04d9\u0434\u0456\u0441\u0442\u0456\u04a3 \u043c\u04d9\u043d\u0456 \u0430\u0493\u0437\u0430\u0493\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0443\u044b\u0442\u0442\u044b \u0436\u0430\u043d\u0443 \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0441\u0456\u0437 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0434\u0456 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0442\u044b\u0440. \u041d\u0430\u049b \u043e\u0441\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435\u043f\u0442\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0430 \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456 \u2013 \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0436\u0430\u043d\u0443 \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456\u043d\u0435 \u043c\u04af\u043b\u0434\u0435\u043c \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u044b \u0436\u043e\u049b \u0445\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440. \u0410\u0493\u044b\u043c\u0434\u0430\u0493\u044b \u0434\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435\u0439, \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0437\u0438\u044f\u043d\u044b \u043a\u04d9\u0434\u0456\u043c\u0433\u0456 \u0448\u044b\u043b\u044b\u043c \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0437\u0438\u044f\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d 5% \u0493\u0430\u043d\u0430 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u0436\u0430\u0439 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u043f\u0430\u0441\u049b\u0430? \u0422\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456\u043d\u0456 \u0442\u0430\u0441\u0442\u0430\u0443 \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448 \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0433\u0435\u043d\u043d\u0435\u043d \u04d9\u043b\u0434\u0435\u049b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u049b\u0438\u044b\u043d\u044b\u0440\u0430\u049b \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u041e\u0440\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043f\u043f\u0435\u043d \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430, \u0430\u0434\u0430\u043c \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u043d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0433\u0435 \u049b\u043e\u043b \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u0437\u0443\u0434\u0435\u043d \u0431\u04b1\u0440\u044b\u043d \u043e\u043d\u0434\u0430\u0493\u0430\u043d \u0442\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0436\u0430\u0441\u0430\u0439\u0434\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d, \u0430\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0431\u04d9\u0440\u0456 <a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMcp2032393\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">3-5%<\/a> \u0436\u0443\u044b\u0493\u044b \u0493\u0430\u043d\u0430 6-12 \u0430\u0439 \u0431\u043e\u0439\u044b \u0448\u044b\u043b\u044b\u043c\u0434\u044b \u0442\u0430\u0440\u0442\u043f\u0430\u0439 \u0436\u04af\u0440\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0422\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0430\u043b\u0443 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0434\u0435\u043d\u0456 \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448\u049b\u044b \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456-\u0430\u049b \u2013 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456\u043d\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0430\u043f\u0442\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u2013 \u0430\u0448\u0443\u0448\u0430\u04a3\u0434\u044b\u049b, \u0430\u043b\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b, \u04b1\u0439\u049b\u044b \u043c\u0435\u043d \u0437\u0435\u0439\u0456\u043d \u049b\u043e\u044e\u0493\u0430 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0442\u04af\u0439\u0442\u043a\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0441\u0435\u043a\u0456\u043b\u0434\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0443 \u043d\u044b\u0448\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430\u043d \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0414\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435\u043f\u0442\u0435\u043d \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u043a\u0435\u043d\u0435\u0442 \u0430\u0440\u044b\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u0431\u0456\u0440\u0442\u0435-\u0431\u0456\u0440\u0442\u0435 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u04d9\u0434\u0456\u0441-\u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0448\u044b\u043b\u044b\u043c\u043d\u0430\u043d \u0431\u0456\u0440\u0436\u043e\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0436\u043e\u043b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u043a\u0435\u0437\u0435\u04a3 \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h2><strong>\u0417\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0416\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u043c\u0435\u043d \u04e9\u043a\u043f\u0435 \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0443\u043f\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/li>\n<li>\u0410\u0493\u0437\u0430\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0434\u0456\u043a \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u0456 \u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0439 \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0430\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0439 \u043e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f, \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u043f \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u04d9\u0437\u0456\u0440\u0433\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0439 \u0430\u0440\u044b\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d \u0435\u043c\u0435\u0441 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0443\u0430\u0442\u0442\u044b \u04e9\u043c\u0456\u0440 \u0441\u0430\u043b\u0442\u044b\u043d \u04b1\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u049a\u043e\u0440\u044b\u0442\u044b\u043d\u0434\u044b<\/strong><\/h2>\n<p>\u0428\u044b\u043b\u044b\u043c \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u2013 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0440 \u0435\u04a3 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u0436\u043e\u043b, \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d \u0431\u04b1\u043b \u04d9\u0437\u0456\u0440\u0433\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0441\u0430, \u0493\u044b\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u0434\u0430\u043d \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0430 \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0456 \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0442\u0435-\u0431\u0456\u0440\u0442\u0435 \u049b\u04b1\u0442\u044b\u043b\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u043c\u0456\u043d \u0442\u0430\u0493\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u0456\u0440 \u0442\u0430\u043c\u0448\u044b\u0441\u044b \u0436\u044b\u043b\u049b\u044b\u043d\u044b \u04e9\u043b\u0442\u0456\u0440\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b \u0436\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0434\u0430\u049b\u043f\u044b\u0440\u0442, \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u049b\u043e\u0440\u0430\u043f\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u04af\u0440\u0435\u0439 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0441\u0443\u0440\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440, \u0437\u0438\u044f\u043d \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448\u0442\u044b \u0445\u0438\u043a\u0430\u044f\u043b\u0430\u0440 \u0434\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u043d\u0430\u0448\u0430\u0440\u043b\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0436\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u04d9\u0441\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440. \u04d8\u0439\u0442\u0441\u0435 \u0434\u0435, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437 \u043d\u0435, \u043e\u043b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0493\u044b\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u0434\u0430\u043d \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u04d9\u0434\u0456\u0441-\u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456? \u041b\u0430\u0439\u049b\u043e\u0441 \u0441\u043e\u04a3\u0493\u044b \u0493\u044b\u043b\u044b\u043c\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[509],"tags":[163,499],"class_list":["post-12862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-en-zhaqsy","tag-nikotinnin-ziyany","tag-nikotindik-taueldilik"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12862"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12870,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12862\/revisions\/12870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}