{"id":1772,"date":"2022-10-12T19:21:58","date_gmt":"2022-10-12T14:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/laikos.kz\/?p=1772"},"modified":"2024-12-10T14:03:17","modified_gmt":"2024-12-10T09:03:17","slug":"shipuchie-vodi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/tamaq\/shipuchie-vodi\/","title":{"rendered":"\u041a\u04e9\u043f\u0456\u0440\u0448\u0456\u0433\u0435\u043d \u0441\u0443"},"content":{"rendered":"<div class=\"article__intro\">\n<div class=\"article__title\">\n<h2>\u0413\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u043a\u04e9\u043a\u0435\u0439\u043a\u0435\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0435\u0433\u0456\u0437 \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b<\/h2>\n<div class=\"article__lead\">\n<p>\u0406\u0448\u0435\u043c\u0456\u0437 \u0431\u0435, \u04d9\u043b\u0434\u0435 \u0456\u0448\u043f\u0435\u0439-\u0430\u049b \u049b\u043e\u044f\u043c\u044b\u0437 \u0431\u0430?\u041c\u0456\u043d\u0435, \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b. \u0414\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0431\u0435\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0442\u044b\u0440\u044b\u0441\u0430\u043c\u044b\u0437. \u0421\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u2013 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0430\u043a\u0430\u043b\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0441\u04af\u0439\u0435\u043a \u0441\u044b\u043d\u0493\u044b\u0448\u0442\u044b\u0493\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0456\u0448 \u04e9\u0442\u0443\u0434\u0456 \u0433\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443\u043c\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b?<\/p>\n<hr \/>\n<h2 data-aos=\"fade-up\"><\/h2>\n<h3 class=\"article-inner-title aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\u0413\u0410\u0417\u0414\u0410\u041b\u0492\u0410\u041d \u0421\u0423 \u0428\u042b\u041d\u042b\u041c\u0415\u041d \u0414\u0415 \u0414\u0415\u041d\u0421\u0410\u0423\u041b\u042b\u049a\u049a\u0410 \u0417\u0418\u042f\u041d\u0414\u042b \u041c\u0410?<\/h3>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p>\u0411\u04b1\u043b \u0441\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b. \u0422\u0430\u0431\u0438\u0493\u0438 \u0433\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443 \u0435\u0436\u0435\u043b\u0433\u0456 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u0442\u0430\u043d \u0431\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0430\u0440\u0448\u0430\u043c\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0456, \u04d9\u0440\u0456 \u043e\u043b \u0435\u043c\u0434\u0456\u043a \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u0442\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d\u044b \u0434\u0430 \u0445\u0430\u049b. \u0413\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0441\u044b \u0441\u0443\u0493\u0430 \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442\u044b\u043d \u0430\u0440\u043d\u0430\u043f \u0436\u0430\u0437\u0493\u0430\u043d, \u0435\u043c\u0434\u0435\u043b\u0443\u0448\u0456\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0456\u0448\u0456\u043f \u049b\u0430\u043d\u0430 \u049b\u043e\u0439\u043c\u0430\u0439, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u0431\u04b1\u043b \u0441\u0443\u0493\u0430 \u0448\u043e\u043c\u044b\u043b\u0443\u0434\u044b \u0434\u0430 \u0431\u04b1\u0439\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d. \u041e\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0443 \u0448\u04e9\u043b\u0434\u0456 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u049b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b, \u0441\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u041e\u043b \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u0437\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d, \u044b\u0434\u044b\u0440\u0430\u0443 \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435\u043d \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0442\u0430\u0437\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f, \u049b\u0430\u043d\u0434\u044b \u0441\u04b1\u0439\u044b\u043b\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0410\u043b \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u00ab\u0442\u0443\u044b\u0441\u049b\u0430\u043d\u044b\u00bb \u2013 \u0493\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0493\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430\u049b, \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435 \u04d9\u043b\u0434\u0435\u049b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043a\u04af\u0440\u0434\u0435\u043b\u0456\u0440\u0435\u043a \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440. \u0422\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/nizhevred.kz\/kk\/article\/sorok-chaynih-lozhek-sahara\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u049b\u0430\u043d\u0442\u0442\u044b\u04a3<\/a><\/span><\/strong>\u00a0\u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456 \u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a, \u0435\u043a\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0442\u0438\u043f\u0442\u0456 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a, \u0431\u04af\u0439\u0440\u0435\u043a \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0443\u044b\u0440 \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0456\u043f \u0441\u043e\u049b\u0442\u044b\u0440\u0443\u044b \u04d9\u0431\u0434\u0435\u043d \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0442\u0456\u0441\u0436\u0435\u0433\u0456, \u049b\u04b1\u044f\u04a3 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u0434\u0430 \u044b\u049b\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d, \u0435\u0433\u0435\u0440 \u0434\u0435 \u0493\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u043e\u049b\u0442\u0430-\u0442\u0435\u043a\u0442\u0435 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0437-\u0430\u0437\u0434\u0430\u043d \u0456\u0448\u0441\u0435\u04a3\u0456\u0437, \u04d9\u0440\u0456 \u043e\u043d\u044b \u0448\u04e9\u043b\u0434\u0456 \u049b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443 \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0435\u043c\u0435\u0441 (\u0431\u04b1\u043b, \u0442\u0456\u043f\u0442\u0456, \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d \u0434\u0435 \u0435\u043c\u0435\u0441), \u0442\u0435\u043a \u049b\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0441\u0430\u04a3\u044b\u0437, \u043e\u043d\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u0493\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0442\u044b \u0435\u0448\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0442\u04af\u0439\u0442\u043a\u0456\u043b \u0442\u0443\u044b\u043d\u0434\u0430\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h3 class=\"article-inner-title aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\u0421\u041e\u041d\u0414\u0410 \u049a\u0410\u041d\u0422\u042b \u0416\u041e\u049a \u0413\u0410\u0417\u0414\u0410\u041b\u0492\u0410\u041d \u0421\u0423\u0421\u042b\u041d\u0414\u042b \u0410\u041b\u0492\u0410\u041d \u0414\u04b0\u0420\u042b\u0421 \u041f\u0410?<\/h3>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p>\u0411\u04b1\u043b \u0436\u0435\u0440\u0434\u0435\u0433\u0456 \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435 \u04d9\u043b\u0434\u0435\u049b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043a\u04af\u0440\u0434\u0435\u043b\u0456. \u049a\u0430\u043d\u0442\u044b \u0436\u043e\u049b \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u043e\u0440\u043d\u044b\u043d\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440 \u0431\u0430\u0440 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441\u04e9\u0437. \u041e\u0441\u044b \u0442\u04b1\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0448 \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u2013 \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u044f, \u044f\u0493\u043d\u0438, \u04e9\u0437\u0456 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u044b \u0442\u0430\u0431\u0438\u0493\u0438 \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456\u043b\u0435\u043d\u0434\u0456\u0440\u0433\u0456\u0448\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u044b \u0430\u0431\u0437\u0430\u043b. \u0411\u04b1\u043b \u04e9\u0441\u0456\u043c\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430, \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d \u0430\u0439\u0442\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u043d 200-300 \u0435\u0441\u0435 \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456\u0440\u0435\u043a \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u043e\u0437\u0438\u0434 \u0431\u0430\u0440, \u0441\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u043e\u043b \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u049b\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456. \u0422\u0456\u043f\u0442\u0456, \u049b\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b\u043d \u0435\u043c\u0434\u0435\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430, \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d \u04d9\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430, \u04e9\u043d\u0434\u0456\u0440\u0443\u0448\u0456\u043b\u0435\u0440 \u04d9\u0440\u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u043a\u0435\u0437\u0435\u04a3\u0434\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0431\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0442\u044b\u0439\u044b\u043c \u0441\u0430\u043b\u044b\u043d\u0493\u0430\u043d, \u0431\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0440\u04b1\u049b\u0441\u0430\u0442 \u0435\u0442\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u0430\u0441\u0430\u043d\u0434\u044b \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456\u043b\u0435\u043d\u0434\u0456\u0440\u0433\u0456\u0448\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440, \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430: \u0430\u0446\u0435\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043c (E950), \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u043d (E954), \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 (\u0415955), \u043d\u0435\u043e\u0442\u0430\u043c (\u0415961), \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c (\u0415951). \u0421\u043e\u04a3\u0493\u044b\u0441\u044b\u043d \u0433\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0436\u0438\u0456\u0440\u0435\u043a \u049b\u043e\u0441\u0430\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u043a\u0435\u0439\u0431\u0456\u0440 \u0434\u0435\u0440\u0435\u043a\u043a\u04e9\u0437\u0434\u0435\u0440\u0434\u0435 \u043e\u043d\u044b \u0435\u043c\u0456\u0437\u0435\u0442\u0456\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u044f\u0493\u044b \u0430\u0443\u044b\u0440 \u04d9\u0439\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h3 class=\"article-inner-title aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\u049a\u0410\u041d\u0422 \u0410\u041b\u041c\u0410\u0421\u0422\u042b\u0420\u0492\u042b\u0428\u042b \u049a\u041e\u0421\u042b\u041b\u0492\u0410\u041d \u041a\u04e8\u041f\u0406\u0420\u0428\u0406\u0413\u0415\u041d \u0421\u0423\u0421\u042b\u041d\u0414\u042b \u041a\u04ae\u041d\u0414\u0415 \u0406\u0428\u0423\u0413\u0415 \u0411\u041e\u041b\u0410 \u041c\u0410?<\/h3>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456 \u043a\u04af\u043d\u0456\u043d\u0435 0,33 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043b\u0456\u043a \u049b\u04b1\u0442\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440-\u0435\u043a\u0435\u0443\u0456\u043d\u0435\u043d\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/expert-answers\/diet-soda\/faq-20057855\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0430\u0441\u043f\u0430\u0443\u044b<\/a><\/span><\/strong>\u00a0\u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0416\u0430\u043b\u043f\u044b \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0436\u0430\u0441\u0430\u043d\u0434\u044b \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456\u043b\u0435\u043d\u0434\u0456\u0440\u0433\u0456\u0448\u0442\u0435\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437. \u041c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0442\u0435\u0440\u043b\u0456 \u0456\u0441\u0456\u043a \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0456 \u0431\u0456\u0440 \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0436\u043e\u049b. \u0414\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u049b\u0430\u043d\u0442 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440\u044b \u0431\u0430\u0440 \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0456\u0448\u0443 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u0434\u0435\u0443\u0433\u0435 \u0434\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 (\u0431\u0430\u049b\u044b\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b) \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043d\u0443\u0456\u043d \u049b\u043e\u0437\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d, \u043a\u0435\u043c \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435 \u04af\u0439\u0440\u0435\u043d\u0456\u043f \u043a\u0435\u0442\u0443 \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0456\u043d\u0435 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0456\u043f \u0441\u043e\u049b\u0442\u044b\u0440\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u041c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u0439\u044b\u043c \u0441\u0443 (\u044f\u0493\u043d\u0438, \u0442\u0456\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a \u043a\u04e9\u0437\u0456) \u043c\u04af\u043b\u0434\u0435\u043c \u0434\u04d9\u043c\u0441\u0456\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h3 class=\"article-inner-title aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\u041d\u0415\u041b\u0406\u041a\u0422\u0415\u041d \u0413\u0410\u0417\u0414\u0410\u041b\u0492\u0410\u041d \u0421\u0423\u0421\u042b\u041d\u0414\u0410\u0420 \u0428\u04e8\u041b\u0414\u0406 \u049a\u0410\u041d\u0414\u042b\u0420\u0423\u0492\u0410 \u041a\u04e8\u041c\u0415\u041a\u0422\u0415\u0421\u041f\u0415\u0419\u0414\u0406?<\/h3>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p>\u0413\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043a\u04e9\u0431\u0456\u0441\u0456, \u0441\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435 \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456\u043b\u0435\u0440\u0456,\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/nizhevred.kz\/kk\/article\/holodnoe-pivo-ne-utolyaet-zhazhdu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0448\u04e9\u043b\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u049b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b<\/a><\/span><\/strong>, \u043a\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456\u043d\u0448\u0435, \u0448\u04e9\u043b\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u049a\u0430\u043d\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043e\u043d\u044b \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0437\u0430\u0442\u0442\u044b\u04a3 \u04af\u043b\u043a\u0435\u043d \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0443\u044b\u0437 \u049b\u0443\u044b\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u0430 \u0442\u044b\u043c \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456 \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0456 \u049b\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b \u0434\u0430, \u043e\u0434\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430-\u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0456\u0448\u043a\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0456\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u0428\u04e9\u043b\u0434\u0456 \u0431\u0430\u0441\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u0439\u044b\u043c \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0434\u044b \u0441\u0443\u0434\u044b \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441. \u0410\u043b \u0435\u0433\u0435\u0440 \u0441\u043e\u043b \u0441\u0443\u0493\u0430 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435 \u0431\u0456\u0440 \u0434\u04d9\u043c \u0431\u0435\u0440\u0433\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0441\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0436\u0435\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u049b\u043e\u0441\u0441\u0430\u04a3\u044b\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h3 class=\"article-inner-title aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\u041d\u0415\u0413\u0415 \u0421\u0423\u0421\u042b\u041d\u0414\u0410\u0420\u0414\u042b \u041a\u04e8\u041c\u0406\u0420\u049a\u042b\u0428\u049a\u042b\u041b \u0413\u0410\u0417\u042b\u041c\u0415\u041d \u0413\u0410\u0417\u0414\u0410\u041d\u0414\u042b\u0420\u0410\u0414\u042b?<\/h3>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p>\u041a\u04e9\u043c\u0456\u0440\u0442\u0435\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u049b\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b\u0493\u044b \u0441\u0443\u0434\u044b \u0437\u0430\u043b\u0430\u043b\u0441\u044b\u0437\u0434\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u044b\u043f, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u049b\u043e\u0441\u044b\u043d\u0434\u044b\u043b\u0430\u0440, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0442\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u0442\u0430\u0437\u0430\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b. \u041e\u0493\u0430\u043d \u049b\u043e\u0441\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0456\u0440\u049b\u044b\u0448\u049b\u044b\u043b \u0433\u0430\u0437\u044b \u043a\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u049b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u043c\u0435\u0440\u0437\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456 \u04b1\u043b\u0493\u0430\u044f \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456. \u049a\u0430\u043f\u0442\u0430\u0443\u043b\u0430\u0440 \u04af\u0441\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u04b1\u043b \u0415290 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u0441\u0456\u043c\u0435\u043d \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0416\u0430\u043b\u043f\u044b \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0456\u0440\u049b\u044b\u0448\u049b\u044b\u043b \u0433\u0430\u0437\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u0493\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0437\u0438\u044f\u043d \u0442\u0438\u0433\u0456\u0437\u0431\u0435\u0439\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h3 class=\"article-inner-title aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\u0424\u0415\u041d\u0418\u041b\u0410\u041b\u0410\u041d\u0418\u041d \u0414\u0415\u0413\u0415\u041d\u0406\u041c\u0406\u0417 \u041d\u0415? \u041e\u041b \u0422\u0423\u0420\u0410\u041b\u042b \u042d\u0422\u0418\u041a\u0415\u0422\u041a\u0410\u041b\u0410\u0420\u0414\u0410 \u041d\u0415 \u04ae\u0428\u0406\u041d \u0416\u0410\u0417\u0410\u0414\u042b?<\/h3>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p>\u049a\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448\u0442\u044b \u0435\u0441\u0442\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456 \u0435\u043a\u0435\u043d, \u0440\u0430\u0441 \u049b\u043e\u0439? \u0414\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d \u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d \u0433\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0430\u0443\u0438 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456. \u041e\u043b \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u043d\u0442 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0448\u044b \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u0434\u0430\u0441 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u0433\u0456, \u04d9\u0440\u0456 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b \u04e9\u043d\u0435\u0440\u043a\u04d9\u0441\u0456\u0431\u0456, \u0441\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440 \u04e9\u043d\u0434\u0456\u0440\u0456\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u0441\u0430\u0493\u044b\u0437 \u04e9\u043d\u0434\u0456\u0440\u0456\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0434\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0424\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d \u0441\u0435\u0437\u0433\u0456\u0448\u0442\u0456\u043a \u0448\u0435\u0433\u0456\u043d \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0442\u0456\u043f, \u0441\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u049b\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0430\u043b \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430, \u0442\u0456\u043f\u0442\u0456, \u043c\u0430\u043d\u0438\u0430\u043a\u0430\u043b\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0434\u04af\u0440\u0431\u0435\u043b\u0435\u04a3\u0433\u0435 \u0441\u0430\u043b\u044b\u043d\u0443, \u0437\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b-\u0437\u043e\u043c\u0431\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0448\u0443\u043b\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0434\u0430\u043c\u0443\u044b\u043d\u0430 \u044b\u049b\u043f\u0430\u043b \u0435\u0442\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"article__container\" data-rts=\"414\" data-animate=\"\">\n<div class=\"article__main\">\n<div class=\"article__wrapper\">\n<div class=\"article__content\">\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p>\u0415\u0440\u0435\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u04e9\u043d\u0434\u0456\u0440\u0443\u0448\u0456\u043b\u0435\u0440 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0440 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0435\u0441\u043a\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0436\u0430\u0441\u0430\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u04b1\u043b \u0435\u0441\u043a\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0431\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u0430\u043d, \u043e\u043b \u0442\u0435\u043a \u049b\u0430\u043d\u0430 \u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u0443\u0440\u0438\u044f \u0430\u0442\u0442\u044b \u0430\u049b\u044b\u043b-\u043e\u0439 \u0434\u0430\u043c\u0443\u044b \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0442\u0435\u0436\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u043c\u0435\u043d \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0456 \u0442\u04b1\u049b\u044b\u043c\u049b\u0443\u0430\u043b\u0430\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b \u0431\u0430\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0442\u0438\u0456\u0441.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0430\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/expert-answers\/phenylalanine\/faq-20058361\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0437\u0438\u044f\u043d\u0441\u044b\u0437<\/a><\/span><\/strong>\u00a0\u0493\u0430\u043d\u0430 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0442\u0456\u043f\u0442\u0456, \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0442. \u04e8\u0439\u0442\u043a\u0435\u043d\u0456 \u043e\u043b \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0434\u0435\u0439 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d, \u0430\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u043f\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u0442\u04af\u0441\u0443\u0433\u0435 \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0430\u043c\u0438\u043d\u049b\u044b\u0448\u049b\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0436\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h3 class=\"article-inner-title aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\u0413\u0410\u0417\u0414\u0410\u041b\u0492\u0410\u041d \u0421\u0423\u0421\u042b\u041d \u0421\u04ae\u0419\u0415\u041a\u041a\u0415 \u0417\u0418\u042f\u041d \u041a\u0415\u041b\u0422\u0406\u0420\u0415\u0414\u0406 \u041c\u0415?<\/h3>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p>\u041c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u043a\u04e9\u0437\u049b\u0430\u0440\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0440\u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0437\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u0430\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d\u044b\u043d\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0434\u044b. \u041e\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0435\u0443\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043a\u0430-\u043a\u043e\u043b\u0430\u043d\u044b \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443 \u043c\u0435\u043d \u04d9\u0439\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0441\u04af\u0439\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0434\u044b \u0442\u044b\u0493\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043b\u0441\u0435, \u0435\u043a\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0431\u0456\u0440 \u0437\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0443\u0434\u0435 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b \u0493\u0430\u043b\u044b\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043d\u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441\u04af\u0439\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456 \u0442\u044b\u0493\u044b\u0437\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456 \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0441\u04af\u0442\u0442\u0456\u04a3 \u0436\u043e\u049b\u0442\u044b\u0493\u044b \u043c\u0435\u043d \u043a\u043e\u043a\u0430-\u043a\u043e\u043b\u0430\u043d\u044b \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u043f \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0439\u0431\u0456\u0440 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0448\u044b\u043d \u043c\u04d9\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0441\u04af\u0439\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0456\u0441 \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0435\u0442\u0443\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0456 \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d, \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u049b\u044b\u0448\u049b\u044b\u043b\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456 \u0441\u04af\u0439\u0435\u043a \u04af\u0448\u0456\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439\u0434\u0456\u04a3 \u044b\u049b\u043f\u0430\u043b\u044b\u043d \u0431\u0435\u0439\u0442\u0430\u0440\u0430\u043f\u0442\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u0410\u049b\u044b\u0440 \u0441\u043e\u04a3\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u04d9\u0440\u0456 \u0433\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u043e\u043d\u044b \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443 \u0436\u0438\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0434\u0435 \u04d9\u0440\u0456 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b D \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0435\u043d \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u043e\u0440\u0442\u0430\u049b \u043f\u0456\u043a\u0456\u0440\u0433\u0435 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0415\u0433\u0435\u0440 \u0430\u0493\u0437\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u0430 \u043e\u0441\u044b \u0437\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u0435\u0442\u0456\u0441\u043f\u0435\u0443\u0448\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456 \u0431\u0430\u0439\u049b\u0430\u043b\u0441\u0430, \u043e\u043d\u0434\u0430 \u0433\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443, \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u043a\u043e\u043a\u0430-\u043a\u043e\u043b\u0430\u043d\u044b \u0448\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u044b\u0441 \u0456\u0448\u0443 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u044b \u0442\u0435\u043a \u043d\u0430\u0448\u0430\u0440\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h3 class=\"article-inner-title aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\u0423\u041b\u0410\u041d\u0492\u0410\u041d\u0414\u0410 \u041a\u041e\u041b\u0410\u041d\u042b\u04a2 \u041a\u04e8\u041c\u0415\u041a\u0422\u0415\u0421\u0415 \u0410\u041b\u0410\u0422\u042b\u041d\u042b \u0420\u0410\u0421 \u041f\u0410?<\/h3>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p>\u0416\u0430\u043b\u043f\u044b \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u04d9\u043b\u0435\u043c \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u043d\u044b \u0435\u043c\u0434\u0456\u043a \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u0442\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0435\u0448\u0431\u0456\u0440 \u0440\u0435\u0441\u043c\u0438 \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u0441 \u0436\u043e\u049b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0410\u043b \u0443\u043b\u0430\u043d\u0443 \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0442\u044b \u0430\u0439\u0442\u0430\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430\u049b, \u043e\u043b \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435 \u0456\u0448 \u04e9\u0442\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043b\u043e\u049b\u0441\u0443\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u0436\u04af\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443\u0456 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456 \u0441\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u043e\u0440\u0430\u0441\u0430\u043d \u0437\u043e\u0440 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u043b\u0442\u0430\u0434\u044b. \u04d8\u0440\u0456 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430 \u0431\u04b1\u043b \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0430\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439\u0434\u0456\u04a3 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0437, \u0441\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043e\u043b \u0456\u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0433\u0456 \u0441\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0441\u0456\u04a3\u0443\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456;<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0437, \u0430\u043b \u043e\u043d\u0441\u044b\u0437 \u0441\u0443, \u043a\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456\u043d\u0448\u0435, \u0442\u0456\u043d\u043d\u0435\u043d \u0456\u0448\u0435\u043a\u043a\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439 \u043a\u0435\u0442\u0456\u043f, \u0456\u0448 \u04e9\u0442\u0443\u0434\u0456 \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434\u0456;<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u0431\u0430\u0440, \u0430\u043b \u043e\u043b \u043d\u0435\u0441\u0435\u043f \u0430\u0439\u0434\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u049b\u0430\u0441\u0438\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d, \u0441\u04b1\u0439\u044b\u049b\u0442\u044b\u049b\u0442\u044b \u0436\u043e\u0493\u0430\u043b\u0442\u0443\u0434\u044b \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0443\u044b \u04d9\u0431\u0434\u0435\u043d \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0410\u0443\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430\u043d\u00a0<strong>\u0420\u0438\u0442\u0430 \u0421\u04d9\u0440\u0441\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-share article__share\">\n<div class=\"article-meta article-meta_share article-share__meta\">\n<p class=\"article-meta__el article-meta__el_time\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"reactions _activated\" data-id=\"190\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"_buttons\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article__cover-place\"><picture><source srcset=\"\/storage\/images\/articles\/7ZU73Oq9BWlwVpXU0U9Wx34VKBkXs6G27On2rQwI.jpg\" media=\"(max-width: 767px) and (min-resolution: 2dppx)\" \/><source srcset=\"\/storage\/images\/articles\/Qf8lxmsLMcjZqaGUdQj704GFd5ru89aqJ2urMc43.jpg\" media=\"(max-width: 767px) and (min-resolution: 3dppx)\" \/><source srcset=\"\/storage\/images\/articles\/9xtvmA8Md3wrrOinWfOi9lw6OIB8xo4Snqtxnq8C.jpg\" media=\"(min-width: 1024px) and (min-resolution: 2dppx)\" \/><\/picture><\/div>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u043a\u04e9\u043a\u0435\u0439\u043a\u0435\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0435\u0433\u0456\u0437 \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b \u0406\u0448\u0435\u043c\u0456\u0437 \u0431\u0435, \u04d9\u043b\u0434\u0435 \u0456\u0448\u043f\u0435\u0439-\u0430\u049b \u049b\u043e\u044f\u043c\u044b\u0437 \u0431\u0430?\u041c\u0456\u043d\u0435, \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b. \u0414\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0431\u0435\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0442\u044b\u0440\u044b\u0441\u0430\u043c\u044b\u0437. \u0421\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u2013 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0430\u043a\u0430\u043b\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0441\u04af\u0439\u0435\u043a \u0441\u044b\u043d\u0493\u044b\u0448\u0442\u044b\u0493\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0456\u0448 \u04e9\u0442\u0443\u0434\u0456 \u0433\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443\u043c\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b? \u0413\u0410\u0417\u0414\u0410\u041b\u0492\u0410\u041d \u0421\u0423 \u0428\u042b\u041d\u042b\u041c\u0415\u041d \u0414\u0415 \u0414\u0415\u041d\u0421\u0410\u0423\u041b\u042b\u049a\u049a\u0410 \u0417\u0418\u042f\u041d\u0414\u042b \u041c\u0410? \u0411\u04b1\u043b \u0441\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b. \u0422\u0430\u0431\u0438\u0493\u0438 \u0433\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0443 \u0435\u0436\u0435\u043b\u0433\u0456 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u0442\u0430\u043d \u0431\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0430\u0440\u0448\u0430\u043c\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0456, \u04d9\u0440\u0456 \u043e\u043b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":1769,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[54],"tags":[77,141],"class_list":["post-1772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tamaq","tag-salauatty-tamaqtanu","tag-salauatty-tagam-receptteri"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":1,"sum_votes":5},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1772\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}