{"id":1931,"date":"2021-10-13T05:30:35","date_gmt":"2021-10-13T00:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/laikos.kz\/?p=1931"},"modified":"2025-02-10T22:36:33","modified_gmt":"2025-02-10T17:36:33","slug":"vyplyun-chipsy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/tamaq\/vyplyun-chipsy\/","title":{"rendered":"\u0410\u0440\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b \u0436\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430\u0439, \u043c\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0441\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b"},"content":{"rendered":"<div class=\"article__intro\">\n<div class=\"article__title\">\n<h2>\u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d \u0445\u0430\u043b\u049b\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b \u0431\u0430\u0440 50%-\u043d\u0430 \u043a\u0456\u0440\u043c\u0435\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0442\u0456\u043d \u043c\u0430\u049b\u0430\u043b\u0430<\/h2>\n<div class=\"article__lead\">\n<p>\u041c\u0430\u0439 \u2013 \u049b\u04b1\u043d\u0430\u0440\u043b\u044b \u04d9\u0440\u0456 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0434\u04af\u043d\u0438\u0435, \u0430\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043e\u043b \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 \u04d9\u043f \u0441\u04d9\u0442\u0442\u0435 \u049b\u0438\u044b\u043d\u0434\u0430\u0442\u044b\u043f \u0436\u0456\u0431\u0435\u0440\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u00ab\u04b0\u043d\u0430\u0439\u0434\u044b\u00bb \u043c\u0435\u043d \u00ab\u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b\u043d\u044b\u04a3\u00bb \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0435\u0433\u0456\u043d \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u04d9\u04a3\u0433\u0456\u043c\u0435\u043b\u0435\u0439\u043c\u0456\u0437.<\/p>\n<hr \/>\n<div class=\"article-text\">\n<p>\u042d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u044f \u0431\u0430\u0440\u044b\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0439 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0437\u0430\u0442\u049b\u0430 \u049b\u0443\u0430\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043f, \u0441\u0443\u044b\u049b\u0442\u0430 \u0436\u044b\u043b\u044b\u0442\u044b\u043f, \u043e\u0493\u0430\u043d \u0442\u04af\u0440 \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u04e9\u0441\u0456\u043f-\u04e9\u043d\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0434\u044b. \u041e\u0434\u0430\u043d \u0431\u0435\u0440\u0456 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0434\u0430\u0493\u0430\u043d \u0436\u044b\u043b \u04e9\u0442\u0442\u0456. \u049a\u0430\u0437\u0456\u0440 \u0431\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0442\u0430\u043c\u0430\u0493\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b \u049b\u0443\u044b\u043f \u0436\u04af\u0440\u0456\u043f \u04b1\u0441\u0442\u0430\u043f \u0430\u043b\u044b\u043f, \u049b\u0443\u044b\u0440\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0456 \u0436\u043e\u049b. \u04d8\u0440\u0438\u043d\u0435, \u0442\u043e\u044f \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456 \u0431\u04af\u043a\u0456\u043b \u04d9\u043b\u0435\u043c\u0434\u0435 \u043c\u04af\u043b\u0434\u0435\u043c \u0436\u043e\u0493\u0430\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u0442\u043a\u0435\u043d \u0436\u043e\u049b, \u04d9\u0439\u0442\u043a\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d XXI \u0493\u0430\u0441\u044b\u0440\u0434\u044b \u0442\u0430\u0440\u0438\u0445\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u0430\u0493\u044b \u0442\u043e\u0439\u044b\u043f \u0430\u0441 \u0456\u0448\u043a\u0435\u043d, \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437 \u043a\u0435\u0437\u0435\u04a3 \u0434\u0435\u043f \u0430\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u04d9\u0431\u0434\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u049a\u0430\u0437\u0456\u0440 \u0431\u0456\u0437\u0433\u0435 \u043a\u0435\u0440\u0435\u0433\u0456 \u2013 \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0439 \u043e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/nizhevred.kz\/kk\/article\/458853-s-chego-nachinaetsya-pp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d<\/a>\u00a0<\/span><\/strong>\u0442\u04af\u0437\u0443\u0434\u0456 \u04af\u0439\u0440\u0435\u043d\u0443. \u0411\u04b1\u043b \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0431\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0441\u0456\u0440\u0456\u043d\u0435\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.heart.org\/en\/health-topics\/cholesterol\/hdl-good-ldl-bad-cholesterol-and-triglycerides\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3<\/a>,<\/span><\/strong> \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0435\u0440\u043b\u0456 \u0456\u0441\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u0440\u0434\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"article-inner-title\">\u041c\u0410\u0419 \u041d\u0415\u0413\u0415 \u041a\u0415\u0420\u0415\u041a?<\/h2>\n<div class=\"article-text\">\n<p>\u041c\u0430\u0439 \u0430\u049b\u0443\u044b\u0437 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0456\u0440\u0441\u0443\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456, \u0430\u043b \u043e\u043b \u0430\u0448\u044b\u0493\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043d\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0439 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u0430\u0493\u0437\u0430 \u043c\u04af\u0448\u0435\u0441\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0442\u0456\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443\u0456\u043d\u0435\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wa0lHggVZkg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0430\u0434\u044b<\/a><\/span><\/strong>, \u043e\u043b\u0441\u044b\u0437 \u049b\u0443\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u0435\u043c\u0456\u043d\u0434\u0435 \u04af\u0448\u0442\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d \u043c\u0430\u0439 \u049b\u044b\u0448\u049b\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d \u04e9\u04a3\u0434\u0435\u0443\u0434\u0435\u043d \u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u044b \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0430\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d, \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d \u0441\u0435\u043a\u0456\u043b\u0434\u0456 \u0436\u044b\u043d\u044b\u0441 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043a\u04e9\u043f\u0448\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043d\u0443\u0456\u043d\u0435 \u044b\u049b\u043f\u0430\u043b \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0439 \u0436\u0435\u0442\u0456\u0441\u043f\u0435\u0441\u0435, \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d\u0448\u0456 \u043a\u0435\u0437\u0435\u043a\u0442\u0435 \u0436\u04af\u0439\u043a\u0435 \u04b1\u043b\u043f\u0430\u0441\u044b \u0437\u0430\u0440\u0434\u0430\u043f \u0448\u0435\u0433\u0435\u0434\u0456, \u043e\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u0435\u0441\u0456\u0440\u0456\u043d\u0435\u043d \u0436\u04af\u0439\u043a\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0443\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u04af\u043a\u0456\u043b \u0436\u04af\u0439\u0435\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u044b \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"article-inner-title\">\u041c\u0410\u0419 \u049a\u0410\u041d\u0414\u0410\u0419 \u0411\u041e\u041b\u0410\u0414\u042b?<\/h2>\n<div class=\"article-text\">\n<p>\u042d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u044f \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u0441\u044b\u043d\u0430\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u044b\u043d\u0434\u0430\u00a0<strong>\u049b\u0430\u043d\u044b\u049b\u049b\u0430\u043d<\/strong>\u00a0\u0436\u04d9\u043d\u0435\u00a0<strong>\u049b\u0430\u043d\u044b\u049b\u043f\u0430\u0493\u0430\u043d<\/strong>\u00a0\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u043c\u0430\u0439\u0434\u044b\u04a3 \u0435\u043a\u0456 \u0442\u04af\u0440\u0456 \u0431\u0430\u0440. \u041e\u043b\u0430\u0440 \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b \u0436\u0430\u0493\u044b\u043d\u0430\u043d, \u0430\u0437\u044b\u049b-\u0442\u04af\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0443\u0456 \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u0441\u044b\u043d\u0430\u043d \u0431\u0456\u0440-\u0431\u0456\u0440\u0456\u043d\u0435\u043d \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435\u0434\u0456. \u0410\u043b\u0493\u0430\u0448\u049b\u044b\u0441\u044b\u043d \u0430\u0493\u0437\u0430\u0493\u0430 \u0441\u04af\u0442 \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456, \u0435\u0442, \u043a\u0456\u043b\u0435\u0433\u0435\u0439\u043b\u0456, \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u043c\u0430\u0439\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0410\u043b \u049b\u0430\u043d\u044b\u049b\u043f\u0430\u0493\u0430\u043d \u043c\u0430\u0439\u0434\u044b \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u0436\u0430\u04a3\u0493\u0430\u049b, \u0437\u04d9\u0439\u0442\u04af\u043d, \u049b\u044b\u0448\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u04e9\u0441\u0456\u043c\u0434\u0456\u043a \u043c\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430\u043d, \u0441\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0442\u0435\u04a3\u0456\u0437 \u0431\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u043b\u044b\u049b \u043c\u0430\u0439\u044b\u043d\u0430\u043d \u0430\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0410\u0493\u0437\u0430 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0435\u04a3 \u04af\u043b\u043a\u0435\u043d \u0437\u0438\u044f\u043d \u0442\u0438\u0433\u0456\u0437\u0435\u0434\u0456 \u0434\u0435\u043f\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/dietitiansaustralia.org.au\/smart-eating-for-you\/smart-eating-fast-facts\/nourishing-nutrients\/fat-to-cut-or-not-to-cut-that-is-the-question\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d<\/a><\/span><\/strong>\u00a0<strong>\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b<\/strong>\u00a0\u0431\u04e9\u043b\u0435\u043a \u0430\u0442\u0430\u043f \u04e9\u0442\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0416\u0430\u043b\u043f\u044b \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430, \u0431\u04b1\u043b \u2013\u00a0<strong>\u0436\u0430\u0441\u0430\u043d\u0434\u044b \u04d9\u0441\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u043d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0442\u044b\u043f \u049b\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u043d\u044b\u049b\u043f\u0430\u0493\u0430\u043d \u043c\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440<\/strong>. \u041c\u044b\u0441\u0430\u043b \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0434\u0456, \u044f\u0493\u043d\u0438 \u0441\u04b1\u0439\u044b\u049b \u04e9\u0441\u0456\u043c\u0434\u0456\u043a \u043c\u0430\u0439\u044b\u043d\u0430\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0430\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0410\u0493\u0437\u0430 \u043e\u043d\u044b \u049b\u043e\u0440\u044b\u0442\u0430 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0430\u0439 \u0442\u04af\u0441\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435 \u00ab\u0436\u0430\u043c\u0430\u043d\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0456\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31782488\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0456\u0441\u043a\u0435 \u049b\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b<\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"article-inner-title\">\u041c\u0410\u0419 \u0422\u04b0\u0422\u042b\u041d\u0492\u0410\u041d\u0414\u0410 \u0410\u0420\u0422\u042b\u049a \u041a\u0415\u0422\u0406\u041f \u049a\u0410\u041b\u0423 \u041e\u041f-\u041e\u04a2\u0410\u0419. \u0421\u0415\u0411\u0415\u0411\u0406 \u041d\u0415\u0414\u0415?<\/h2>\n<div class=\"article-text\">\n<p>\u0492\u0430\u0441\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0439\u044b \u0431\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0430\u0493\u0437\u0430 \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456 \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0456 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b \u043a\u04e9\u043f \u049b\u0443\u0430\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0433\u0435 \u04af\u0439\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456, \u0430\u043b \u043a\u04e9\u043f \u0430\u0437\u044b\u049b-\u0442\u04af\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043c\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440 \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u04b1\u043d\u0430\u0440\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.the-village.ru\/business\/case\/172017-sol-sahar-gir&amp;sa=D&amp;source=editors&amp;ust=1632829827662000&amp;usg=AOvVaw2I1dZMOhe4sUqSoiicByKl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b<\/a><\/span><\/strong>. \u0411\u04b1\u043b \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0442\u0435\u043a \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0435\u043d \u043f\u0456\u0441\u043a\u0435\u043d \u043d\u0430\u043d \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u043a\u04d9\u0434\u0456\u043c\u0433\u0456 \u0436\u0430\u0440\u0442\u044b\u043b\u0430\u0439 \u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0434\u0430, \u0447\u0438\u043f\u0441 \u043f\u0435\u043d \u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434 \u0442\u0430 \u043a\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456. \u042f\u0493\u043d\u0438, \u0442\u04af\u043f\u0442\u0435\u043f \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435, \u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u04af\u0440\u0435-\u0431\u0430\u0440\u0430 \u0436\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0456, \u0442\u043e\u0439\u044b\u043c\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u0442\u0438\u0433\u0456\u0437\u0435\u0442\u0456\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u0441\u044b \u0430\u0437. \u041d\u0435\u0433\u0435?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0439 \u0448\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u044b\u0441 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u044b\u043b\u0441\u0430, \u0430\u0493\u0437\u0430\u0434\u0430\u0493\u044b \u00ab\u0436\u0430\u043c\u0430\u043d\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456 \u0430\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b, \u043e\u043b \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440 \u043a\u0435\u0440\u0435\u0433\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0436\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u041c\u04b1\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0431\u0435\u043d \u0431\u0456\u0442\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043c\u0430\u0439\u0493\u0430 \u04b1\u049b\u0441\u0430\u0439\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u04d9\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u04d9\u0440 \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u0437\u0430\u0442 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u0430\u0493\u0437\u0430 \u00ab\u049b\u04b1\u0440\u044b\u043b\u044b\u0441\u044b\u00bb \u043c\u0435\u043d \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0434\u0435\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0410\u0493\u0437\u0430\u00a080%-\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0434\u0456 \u04e9\u0437\u0456 \u0431\u04e9\u043b\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041e\u043b \u0441\u044b\u0440\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0430\u049b\u0443\u044b\u0437 \u049b\u0430\u0431\u044b\u0493\u044b \u0431\u0430\u0440 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430 \u0442\u04af\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0443\u044b\u0440\u0434\u0430\u043d \u0448\u044b\u0493\u044b\u043f, \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u043d \u0431\u043e\u0439\u044b\u043c\u0435\u043d \u00ab\u0441\u0430\u044f\u0445\u0430\u0442\u0442\u0430\u043f\u00bb, \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0430\u043b\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u041e\u043d\u044b\u04a3 \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u04d9\u043b\u0434\u0435 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d \u0430\u049b\u0443\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u0436\u0430\u0431\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u043f \u0431\u0456\u043b\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b: \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448\u049b\u044b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043a\u04af\u0440\u0435 \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0442\u04b1\u0440\u044b\u043f \u049b\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456, \u043e\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u0435\u0441\u0456\u0440\u0456\u043d\u0435\u043d \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u04e9\u0442\u0435 \u043a\u0435\u043b\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440 \u0442\u0430\u0440\u044b\u043b\u044b\u043f, \u0438\u043a\u0435\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u043b\u0442\u0430\u0434\u044b, \u0430\u043b \u0435\u043a\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430 \u00ab\u0436\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u00bb \u0436\u0438\u043d\u0430\u043f, \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u0430\u0443\u044b\u0440\u0493\u0430 \u04e9\u04a3\u0434\u0435\u0443\u0433\u0435 \u0436\u0456\u0431\u0435\u0440\u0456\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u0410\u043b \u049b\u0430\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0493\u0437\u0430\u0434\u0430 \u043a\u04e9\u043f \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d\u0448\u0456 \u043a\u0435\u0437\u0435\u043a\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u049b\u0430 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u044b\u04a3 \u04af\u0441\u0442\u0456\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0439 \u043a\u04e9\u043f \u0431\u043e\u043b\u0434\u044b \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u2013 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f \u0434\u0430 \u0448\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u044b\u0441 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u043d\u0434\u044b \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u043a\u04e9\u0437. \u0410\u043b \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0441\u044b\u0437 \u0434\u0430 \u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043a \u0430\u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/bmcudp.kz\/ru\/patients\/prevention\/hls-center-archive\/problema-izbytochnogo-vesa-naseleniya-kazakhstana.html?sphrase_id=167469\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0436\u0430\u0440\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d\u0430\u043d<\/a><\/span><\/strong>\u00a0\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b \u0431\u0430\u0440.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"article-inner-title\">\u0422\u0410\u041c\u0410\u049a \u0420\u0410\u0426\u0418\u041e\u041d\u042b\u041d\u0414\u0410\u0492\u042b \u041c\u0410\u0419 \u041a\u04e8\u041b\u0415\u041c\u0406\u041d \u049a\u0410\u041b\u0410\u0419 \u041e\u04a2\u0422\u0410\u0419\u041b\u0410\u041d\u0414\u042b\u0420\u0423\u0492\u0410 \u0411\u041e\u041b\u0410\u0414\u042b?<\/h2>\n<div class=\"article-text\">\n<p>\u041c\u0430\u0439 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0441\u044b \u04d9\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430 \u04d9\u0440\u049b\u0430\u043b\u0430\u0439. \u041c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0431\u0430\u043b\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u043a\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0439\u044b\u043d \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u043f \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u044b\u043f \u04af\u0439\u0440\u0435\u043d\u0456\u043f \u049b\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0421\u043e\u043b\u0442\u04af\u0441\u0442\u0456\u043a \u0445\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0431\u04b1\u043b \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u043a\u0456\u0448 \u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0439 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439 \u043e\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u044f\u0437\u044b \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0430\u0439\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u049b\u0443\u0430\u0442 \u0430\u043b\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0414\u04af\u043d\u0438\u0435\u0436\u04af\u0437\u0456\u043b\u0456\u043a \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u04b1\u0439\u044b\u043c\u044b \u043a\u04af\u043d\u0433\u0435\u0439 \u0436\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0434\u0435 \u043e\u0440\u044b\u043d \u0442\u0435\u043f\u043a\u0435\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043c\u0430\u0439 \u043a\u04e9\u043b\u0435\u043c\u0456\u043d\u00a0<strong>30%-\u0493\u0430<\/strong>\u00a0\u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u0493\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u0434\u0435\u0439\u0434\u0456. \u041c\u04b1\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u044b \u043a\u0435\u0442\u0441\u0435 \u04af\u0448\u0442\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d \u049b\u0430\u043d\u044b\u049b\u049b\u0430\u043d \u043c\u0430\u0439 \u0430\u043b\u0443\u044b \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0410\u043b \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430 \u043c\u04af\u043b\u0434\u0435\u043c \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0431\u0430\u0493\u0430\u043d \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u049b\u0430\u043d \u0436\u04e9\u043d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0442\u0430\u0440 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u044b \u049b\u0443\u044b\u0440\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u044b\u0437\u0434\u044b\u0440\u044b\u043f \u043f\u0456\u0441\u0456\u0440\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u043e\u0440\u043d\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0441\u044b\u043f \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u044b\u043f \u0436\u0435\u0443\u0434\u0456 \u04d9\u0434\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u0443 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/russian\/news-47818160\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456<\/a><\/span><\/strong>. \u041a\u0456\u043b\u0435\u0433\u0435\u0439\u043b\u0456 \u043c\u0430\u0439\u0434\u044b \u04e9\u0441\u0456\u043c\u0434\u0456\u043a, \u043c\u044b\u0441\u0430\u043b\u044b, \u043a\u04af\u043d\u0431\u0430\u0493\u044b\u0441, \u0441\u043e\u044f \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u04af\u0433\u0435\u0440\u0456 \u043c\u0430\u0439\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0443\u044b\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0421\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u0434\u04af\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0441\u0430\u0442\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d, \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u043f \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0435\u0442\u0456\u043d \u043d\u0430\u043d \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0434\u0430 \u049b\u044b\u0441\u049b\u0430\u0440\u0442\u049b\u0430\u043d \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0415\u04a3 \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441\u044b \u2013 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0434\u044b \u0431\u0430\u043b\u0493\u044b\u043d \u043a\u04e9\u043a\u04e9\u043d\u0456\u0441, \u0436\u0435\u043c\u0456\u0441-\u0436\u0438\u0434\u0435\u043a \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u04af\u0442\u0456\u043d \u0434\u04d9\u043d\u0434\u0456 \u0434\u0430\u049b\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u0442\u04af\u0437\u0443. \u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u043e\u0440\u043d\u044b\u043d\u0430 \u0442\u0430\u0431\u0438\u0493\u0438 \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0430\u043b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u043c\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u0440\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d\u0430\u043d, 20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0456\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u0430\u04a3\u0493\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d \u044f\u043a\u0438 \u0431\u0456\u0440 \u049b\u0430\u0441\u044b\u049b \u04e9\u0441\u0456\u043c\u0434\u0456\u043a \u043c\u0430\u0439\u044b\u043d\u0430\u043d \u0430\u043b\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u0437. \u0411\u0430\u0441\u0442\u044b\u0441\u044b, \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d \u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u043c\u0430\u0443 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442, \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u043c\u0430\u0439\u0434\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456 \u0448\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u044b\u0441 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u044b\u043b\u0441\u0430, \u0437\u0438\u044f\u043d\u044b\u043d \u0442\u0438\u0433\u0456\u0437\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0410\u0443\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430\u043d\u00a0<strong>\u0414\u0438\u043c\u0430\u0448 \u0417\u0438\u044f\u0434\u0438\u043d<\/strong><\/p>\n<p class=\"ql-align-justify\">\u0424\u043e\u0442\u043e\u0441\u0443\u0440\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0435\u043a\u043a\u04e9\u0437\u0456\u00a0<strong>Shutterstock<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article__cover-place\"><picture><source srcset=\"\/storage\/images\/articles\/U5SnmsjV9TwP7vId9maRGGhnfVHErcBNpxQ2arWV.jpg\" media=\"(max-width: 767px) and (min-resolution: 2dppx)\" \/><source srcset=\"\/storage\/images\/articles\/XTntIfKpzaGNRDxLMgzmZ8kFvPrk0ZAZ7WYIF70r.jpg\" media=\"(max-width: 767px) and (min-resolution: 3dppx)\" \/><source srcset=\"\/storage\/images\/articles\/dNPnxbXT4Dovjlta8BHgzeTrQhxRwDdrl9msbubT.jpg\" media=\"(min-width: 1024px) and (min-resolution: 2dppx)\" \/><\/picture><\/div>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d \u0445\u0430\u043b\u049b\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b \u0431\u0430\u0440 50%-\u043d\u0430 \u043a\u0456\u0440\u043c\u0435\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0442\u0456\u043d \u043c\u0430\u049b\u0430\u043b\u0430 \u041c\u0430\u0439 \u2013 \u049b\u04b1\u043d\u0430\u0440\u043b\u044b \u04d9\u0440\u0456 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0434\u04af\u043d\u0438\u0435, \u0430\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043e\u043b \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 \u04d9\u043f \u0441\u04d9\u0442\u0442\u0435 \u049b\u0438\u044b\u043d\u0434\u0430\u0442\u044b\u043f \u0436\u0456\u0431\u0435\u0440\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u00ab\u04b0\u043d\u0430\u0439\u0434\u044b\u00bb \u043c\u0435\u043d \u00ab\u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b\u043d\u044b\u04a3\u00bb \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0435\u0433\u0456\u043d \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u04d9\u04a3\u0433\u0456\u043c\u0435\u043b\u0435\u0439\u043c\u0456\u0437. \u042d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u044f \u0431\u0430\u0440\u044b\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0439 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0437\u0430\u0442\u049b\u0430 \u049b\u0443\u0430\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043f, \u0441\u0443\u044b\u049b\u0442\u0430 \u0436\u044b\u043b\u044b\u0442\u044b\u043f, \u043e\u0493\u0430\u043d \u0442\u04af\u0440 \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u04e9\u0441\u0456\u043f-\u04e9\u043d\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0434\u044b. \u041e\u0434\u0430\u043d \u0431\u0435\u0440\u0456 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0434\u0430\u0493\u0430\u043d \u0436\u044b\u043b \u04e9\u0442\u0442\u0456. \u049a\u0430\u0437\u0456\u0440 \u0431\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0442\u0430\u043c\u0430\u0493\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":1932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[54],"tags":[77],"class_list":["post-1931","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tamaq","tag-salauatty-tamaqtanu"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1931"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1931\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}