{"id":2062,"date":"2024-01-10T13:02:49","date_gmt":"2024-01-10T08:02:49","guid":{"rendered":"https:\/\/laikos.kz\/?p=2062"},"modified":"2024-09-26T21:59:58","modified_gmt":"2024-09-26T16:59:58","slug":"zdorovoe-serdce-5-sovetov-ot-imenitogo-kardiologa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/densaulyq-bojynsha-kz\/zdorovoe-serdce-5-sovetov-ot-imenitogo-kardiologa\/","title":{"rendered":"\u0421\u0430\u0443 \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a: \u04d9\u0439\u0433\u0456\u043b\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0410\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 5 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441\u0456"},"content":{"rendered":"<div class=\"article__lead\">\n<h4><em>\u0421\u0456\u0437\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0410\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d\u043d\u0435\u043d \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u04b1\u0445\u0431\u0430\u0442\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0435\u043a\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c\u0456\u043d \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0430\u043c\u044b\u0437, \u0431\u04b1\u043b \u0436\u0435\u0440\u0434\u0435 \u043e\u043b \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443 \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0441\u044b \u0435\u04a3 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435\u043d \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u044b \u0436\u0430\u0439\u043b\u044b \u04d9\u04a3\u0433\u0456\u043c\u0435\u043b\u0435\u043f, \u0436\u04af\u0440\u0435\u0433\u0456\u043d \u0441\u0430\u0443 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0431\u0435\u0441 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441\u0456\u043d \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u043f, \u04d9\u0440\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u04a3 \u04d9\u0441\u0435\u0440\u043b\u0456 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u04e9\u0437 \u043f\u0456\u043a\u0456\u0440\u0456\u043c\u0435\u043d \u0431\u04e9\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456.<\/em><\/h4>\n<\/div>\n<hr class=\"article__divider\" \/>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p><strong><em>\u0416\u04af\u0440\u0435\u043a \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443 \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0441\u044b\u043d \u0435\u04a3 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u0439\u0441\u044b\u0437?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u2013 \u04e8\u043c\u0456\u0440 \u0441\u0430\u043b\u0442\u044b\u043d \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0442\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u04b1\u043b \u043a\u04e9\u043f\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043b\u044b \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u041e\u0493\u0430\u043d \u043d\u0435 \u043a\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456? \u0415\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d\u0448\u0456 \u043a\u0435\u0437\u0435\u043a\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443\u0434\u044b \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0442\u0443. \u0411\u04af\u0433\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0442\u04af\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0456\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440? \u0416\u0435\u0440\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0442\u0435\u04a3\u0456\u0437\u0456 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0441\u044b \u2013 \u0435\u04a3 \u04af\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0414\u0435\u043c\u0435\u043a \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0442\u0435\u04a3\u0456\u0437 \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0441\u0430\u043d\u044b\u043d \u04b1\u043b\u0493\u0430\u0439\u0442\u0443, \u0436\u0430\u043d\u0443\u0430\u0440 \u043c\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d \u04e9\u0441\u0456\u043c\u0434\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435\u043d \u0430\u043b\u044b\u043d\u0493\u0430\u043d \u043c\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443 (\u0431\u04b1\u043b \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0434\u0456 \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u0430\u0437\u044b\u0440\u0430\u049b \u043a\u04e9\u043b\u0435\u043c\u0434\u0435 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456), \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u043a\u04e9\u043b\u0435\u043c\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442.\u0441.\u0441. \u0422\u04d9\u0431\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u043c\u0456\u043d\u0435\u0437-\u049b\u04b1\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0442\u0435\u043c\u0456\u0437. \u0421\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u04d9\u0431\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u043c\u0456\u043d\u0435\u0437-\u049b\u04b1\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0442\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0435\u04a3 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456 \u2013 \u0442\u04d9\u0443\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0430\u0436\u0434\u044b \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u049a\u0430\u0437\u0456\u0440\u0433\u0456 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0493\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c \u043a\u04af\u043d\u0456\u043d\u0435 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d 1700 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043d\u044b \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u0439\u0434\u044b: \u04d9\u0439\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u2013 1500 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0442\u04e9\u04a3\u0456\u0440\u0435\u0433\u0456\u043d\u0434\u0435, \u0435\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u2013 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d 1700-2000 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0414\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d, \u0431\u0456\u0440 \u04e9\u043a\u0456\u043d\u0456\u0448\u0442\u0456\u0441\u0456, \u0436\u0435\u043f \u049b\u043e\u044f\u0442\u044b\u043d \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u043d\u044b 3000-3500 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0436\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u049a\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u0493\u044b \u0434\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u043a\u0435 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0456\u043f \u0441\u043e\u049b\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u0410\u043b \u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u04e9\u0442\u0435 \u043a\u04af\u0448\u0442\u0456 \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043a\u0435\u043b \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0441\u04e9\u0437\u0441\u0456\u0437. \u0415\u043a\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0436\u0430\u0439\u0442 \u2013 \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456 \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443. \u0411\u04b1\u043b \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0430\u043b\u0434\u044b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0493\u0430, \u049b\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0434\u0430\u043c\u0443\u044b\u043d\u0430 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u04d8\u043b\u0431\u0435\u0442\u0442\u0435, \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0456\u043b\u0434\u0456 \u0436\u0430\u0439\u0442 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0434\u0430 \u04b1\u043c\u044b\u0442\u043f\u0430\u0493\u0430\u043d\u044b\u043c\u044b\u0437 \u0436\u04e9\u043d. \u0411\u04b1\u043b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u04e9\u043a\u043f\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u0442\u0435\u0440\u043b\u0456 \u0456\u0441\u0456\u0433\u0456 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u0433\u0456\u043c\u0435\u043d \u04e9\u043b\u0456\u043c \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043a\u0435\u043b\u0456\u043d\u0435 \u04b1\u0448\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043f \u049b\u0430\u043d\u0430 \u049b\u043e\u0439\u043c\u0430\u0439, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456\u043d\u0435 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0456\u043f \u0441\u043e\u049b\u0442\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440. \u041e\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0439\u0456 \u04e9\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0410\u043b \u0431\u04b1\u043b \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u043d\u044b\u0448 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0410\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0435 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d 6-7 \u043c\u044b\u04a3 \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u0437\u0430\u0442\u0442\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0435\u043d\u0456\u043f \u043a\u0435\u0442\u0443\u0456 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0430\u0493\u044b\u0437 \u00ab\u0441\u0430\u0440\u049b\u044b\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d\u00bb \u0456\u0441\u043a\u0435 \u049b\u043e\u0441\u044b\u043f \u0436\u0456\u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456, \u0441\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u04b1\u043b \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u0434\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b\u043d\u0430 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0456\u043f \u0441\u043e\u049b\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u0435\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043c\u0435\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u043e\u043b\u044b\u043d\u0430\u043d \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u0456\u0440 \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435\u0441\u0456 \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u043c\u04af\u043b\u0434\u0435\u043c \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443. \u0410\u043b \u0435\u0433\u0435\u0440 \u0431\u0456\u0437 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u0431\u0456\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u0442\u043e\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0456\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0441\u0430\u049b, \u043e\u043d\u0434\u0430 \u043e\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0440\u0430\u043c\u0434\u044b \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430 \u2013 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456\u043d\u0456 \u049b\u044b\u0437\u0434\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u04af\u0439\u0435\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0430\u0443\u044b\u0441\u0443, \u0431\u04b1\u043b \u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0430 \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430 \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0434\u0430\u043c\u0443 \u049b\u0430\u0443\u043f\u0456\u043d \u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0439 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p><strong><em>\u0416\u04af\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435\u043d \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u044b \u0436\u0430\u0439\u043b\u044b \u04d9\u04a3\u0433\u0456\u043c\u0435\u043b\u0435\u0441\u0435\u0439\u0456\u043a\u0448\u0456. \u0416\u04af\u0440\u0435\u043a \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d \u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u0431\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0448\u0456. \u0424\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d \u0431\u0435? \u04e8\u043c\u0456\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0493\u0430 \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0442 \u0431\u0430\u0440\u044b\u043f, \u043a\u0435\u043d\u0435\u0442\u0442\u0435\u043d \u04d9\u0440\u0456 \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u0434\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0435\u043d \u0448\u04b1\u0493\u044b\u043b\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u049b\u0430 \u0442\u0430\u043f \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d 45+ \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 (\u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456\u043d\u0435\u043d \u0435\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3) \u0445\u0438\u043a\u0430\u044f\u043b\u0430\u0440\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0435\u0441\u0442\u0443\u0456\u043c\u0456\u0437 \u0431\u0430\u0440.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u2013 \u0411\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u04b1\u0441\u0442\u0430\u043c\u0434\u044b\u043b\u044b\u049b \u0442\u0430\u043d\u044b\u0442\u049b\u0430\u043d \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u0415\u0433\u0435\u0440 \u0431\u0456\u0437 \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0435\u043d \u0435\u0448\u049b\u0430\u0448\u0430\u043d \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u0441\u043f\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0441\u0430 \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u043c\u0435\u043d \u0448\u04b1\u0493\u044b\u043b\u0434\u0430\u043d\u0431\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d \u0442\u0456\u043b\u0433\u0435 \u0442\u0438\u0435\u043a \u0435\u0442\u0441\u0435\u043a, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043a \u0431\u04b1\u043b \u0442\u04b1\u0441\u0442\u0430 \u04af\u043b\u043a\u0435\u043d \u0436\u0435\u0442\u0456\u0441\u0442\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d \u0436\u043e\u049b\u043f\u044b\u0437. \u041c\u0435\u043d \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u0436\u04b1\u0440\u0442 \u0442\u0430\u043d\u0438\u0442\u044b\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0456\u0433\u0456, \u044f\u0493\u043d\u0438, \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b, \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441, \u0442\u043e\u043f \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0437\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456, \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0434\u0430 \u0431\u0456\u0440 \u0436\u0435\u043a\u0435 \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440 \u0436\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0441\u04e9\u0437 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u043c\u044b\u043d. \u041c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0435\u043d\u0435\u0442\u0442\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f \u043a\u0435\u0442\u0443 \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u04d9\u0440\u049b\u0430\u0448\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u0438\u0434\u0435\u044f \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0430\u0439\u0434\u0430\u043d \u0430\u043d\u044b\u049b. \u041e\u0441\u044b \u0436\u0435\u0440\u0434\u0435 \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456? \u0411\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u0443\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0430\u044f\u0493\u044b\u0434\u0430-\u0430\u049b \u0435\u043d\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d. \u041e\u043b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d, \u043e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043d\u0435\u0434\u0456. \u041e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0439\u0448\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u0439\u044b\u043c \u0430\u0434\u0430\u043c \u04af\u0448\u0456\u043d \u043e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u0434\u044b \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a \u2013 \u0435\u04a3 \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437 \u043d\u0435? \u0411\u04b1\u043b \u0436\u0430\u044f\u0443 \u0436\u04af\u0440\u0443, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0431\u0443, \u04d9\u0440\u0456\u043f\u0442\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0441\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0431\u0435\u043d \u04d9\u0440\u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043e\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d \u043e\u0439\u043d\u0430\u0443\u0434\u044b (\u04af\u0441\u0442\u0435\u043b \u0442\u0435\u043d\u0438\u0441\u0456, \u04af\u043b\u043a\u0435\u043d \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441, \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b, \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b, \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b) \u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456. \u042f\u0493\u043d\u0438, \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u043a\u04e9\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0442\u04af\u0440\u0456. \u0415\u0433\u0435\u0440 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0430\u0439\u0442\u0430\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430\u049b, \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435, \u0435\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043a\u04af\u043d \u0441\u0430\u0439\u044b\u043d \u043a\u0435\u043c\u0456\u043d\u0434\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0442\u0430\u043d \u0436\u0430\u044f\u0443 \u0436\u04af\u0440\u0443 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442. \u0411\u04b1\u043b \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0434\u0430\u043c\u0443 \u049b\u0430\u0443\u043f\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0434\u0456 \u04b1\u0437\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u043f\u0442\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441 \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435 \u043a\u0435\u043c \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0431\u043e\u0439\u044b \u0436\u0430\u044f\u0443 \u0436\u04af\u0440\u0443\u0456 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0456\u043a \u0431\u0430\u0440\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b. \u0414\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d \u0431\u04b1\u043b \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d \u043e\u0440\u043d\u044b\u043d\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04af\u0439\u0456\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0440\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04af\u0439\u0456\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d) \u0436\u04af\u0440\u0435\u0434\u0456 \u0434\u0435, \u0430\u043b \u0441\u0435\u043d\u0431\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0436\u0435\u043a\u0441\u0435\u043d\u0431\u0456 \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0435\u0448\u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0430\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441\u04e9\u0437 \u0493\u043e\u0439. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0441\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043b\u0434\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0415\u043a\u0456 \u043a\u04af\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430\u043d \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u0441\u0456\u0437 \u049b\u0430\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0441\u044b \u0430\u043d\u044b\u049b. \u0415\u04a3 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u0441\u044b \u2013 \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043a\u0435\u043c\u0456\u043d\u0434\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0442\u0430\u043d \u0436\u0430\u044f\u0443 \u0436\u04af\u0440\u0443.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"article__container\" data-rts=\"605\" data-animate=\"\">\n<div class=\"article__main\">\n<div class=\"article__wrapper\">\n<div class=\"article__content\">\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p><strong><em>\u04e8\u0437 \u0436\u04af\u0440\u0435\u0433\u0456\u043d \u0441\u0430\u0443 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 5 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0440 \u0435\u0434\u0456\u04a3\u0456\u0437?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u2013\u00a0<strong><em>\u0411\u0456\u0440\u0456\u043d\u0448\u0456\u00a0<\/em><\/strong><em>\u2013\u00a0<\/em>\u0431\u043e\u0439\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0443\u0430\u0442\u0442\u044b \u043d\u0435\u043c\u049b\u04b1\u0440\u0430\u0439\u043b\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u0442\u04d9\u0440\u0431\u0438\u0435\u043b\u0435\u04a3\u0456\u0437. \u0411\u04b1\u043b \u043d\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456? \u042f\u0493\u043d\u0438, \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0430\u0493\u044b \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0436\u0430\u0439\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a\u043a\u0435 \u0436\u0430\u049b\u044b\u043d \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u0441\u0456\u0437 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441, \u043c\u0430\u0437\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u0434\u0430\u043d \u0430\u0443\u043b\u0430\u049b \u0431\u043e\u043b\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456. \u0414\u0435\u043c\u0435\u043a, \u04d9\u043b\u0435\u043c\u0434\u0456 \u0430\u0440\u043c\u0430\u043d-\u049b\u0438\u044f\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u0430\u0493\u044b\u0434\u0430\u0439 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0441\u043e\u043b \u043a\u04af\u0439\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443. \u0410\u0439\u043d\u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u044f\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0431\u0456\u0440\u043a\u0435\u043b\u043a\u0456 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0443 \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u04af\u0439\u0435\u0441\u0456 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043d\u0430\u0493\u044b\u0437 \u0436\u0435\u0442\u0456\u0441\u0442\u0456\u043a\u043a\u0435 \u0436\u0435\u0442\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u043a\u0435\u043f\u0456\u043b\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u041e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04af\u0439\u043a\u0435 \u0436\u04af\u0439\u0435\u0441\u0456\u043d\u0435 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430\u049b, \u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>\u0415\u043a\u0456\u043d\u0448\u0456.<\/em><\/strong>\u00a0\u04d8\u043b\u0431\u0435\u0442\u0442\u0435, \u0431\u04b1\u043b \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a. \u04e8\u043c\u0456\u0440 \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441. \u0411\u04b1\u043d\u044b\u04a3 \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435 \u049b\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b\u043d\u0430 \u0448\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b\u049b\u0430\u043d \u043d\u0430\u0443\u049b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b \u0430\u0439\u049b\u044b\u043d. \u049a\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u0430\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 (\u049b\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u0439\u044b\u043c \u0442\u0456\u043b\u043c\u0435\u043d \u0430\u0439\u0442\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430, \u00ab\u049b\u0430\u043d\u0442\u00bb) \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0443\u044b\u043d\u0441\u044b\u0437-\u0430\u049b \u0441\u0456\u04a3\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0434\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456 \u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c \u043a\u0435\u043c\u0434\u0435-\u043a\u0435\u043c. \u0421\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d, \u0435\u0433\u0435\u0440 \u049b\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456\u043c\u0435\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u0430\u0439: \u00ab\u041c\u0456\u043d\u0435, \u043c\u0435\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440\u044b\u043f \u049b\u0430\u043b\u0434\u044b\u043c, \u0435\u043d\u0434\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0434\u044b!\u00bb \u0434\u0435\u043f \u0430\u0439\u0442\u044b\u043f, \u04d9\u0440\u0456 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0493\u0430 \u0436\u0430\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u044b\u043f \u049b\u0438\u043c\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c\u0430\u0441\u0430, \u0430\u0443\u0440\u0443 \u04e9\u0442\u0435 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0435 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u049a\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456, \u0448\u044b\u043d\u044b \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a, 60 \u043f\u0430\u0439\u044b\u0437 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u04af\u0439\u0435\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0434\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0434\u0430\u043c\u0438\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043b \u0441\u0435\u0431\u0435\u043f\u0442\u0456 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u043d\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u049b\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0439\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>\u04ae\u0448\u0456\u043d\u0448\u0456\u00a0<\/em><\/strong>\u2013 \u0431\u04b1\u043b \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u0430\u0493\u044b \u0430\u0441 \u0442\u04b1\u0437\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456. \u041c\u044b\u0441\u0430\u043b \u04af\u0448\u0456\u043d: \u0420\u0435\u0441\u0435\u0439 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0430\u0441 \u0442\u04b1\u0437\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u044b\u043b\u0443\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u043a\u0456\u0448\u0456 \u0442\u04d9\u0443\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435 12 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0434\u044b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440. \u0410\u043b \u049a\u044b\u0442\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u04b1\u043b \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0442\u0435\u043a\u0456\u0448 \u2013 \u0442\u04d9\u0443\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435 8 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0493\u0430 \u0442\u0435\u04a3. \u0410\u043b \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u04af\u0440\u0435\u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u044b \u049b\u044b\u0441\u044b\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0456\u043b\u0443\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435, \u0435\u04a3 \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d\u044b \u2013 \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0434\u0430\u043c\u044b\u043c\u0430\u0443\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0442\u04d9\u0443\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435 \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0430\u043d \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0431\u0430\u0493\u0430\u043d \u0430\u0431\u0437\u0430\u043b. \u041a\u04e9\u0440\u0456\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u0430\u0439, \u0431\u0456\u0437\u0434\u0435\u0440 \u043e\u0441\u044b \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043d\u044b 2,5 \u0435\u0441\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d\u0431\u0456\u0437. \u041c\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u043e\u0439\u044b\u043c\u0448\u0430, \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u043a\u04e9\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u0441\u0435\u043a\u0456\u043b\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>\u0422\u04e9\u0440\u0442\u0456\u043d\u0448\u0456.<\/em><\/strong>\u00a0\u041e\u0441\u044b\u0493\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u04e9\u0442\u043a\u0435\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0435\u0439, \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0442\u04e9\u0440\u0435\u0441\u0456 \u2013 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u041e\u0441\u044b \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u043d \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u049b\u0430\u043d \u0430\u0431\u0437\u0430\u043b. \u0410\u043b\u043b\u0435\u043d \u041a\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u00ab\u0422\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043e\u04a3\u0430\u0439 \u0436\u043e\u043b\u044b\u00bb \u0430\u0442\u0442\u044b \u043a\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442 \u043a\u0456\u0442\u0430\u043f\u0448\u0430\u0441\u044b \u0431\u0430\u0440, \u043e\u043b \u0436\u0435\u0440\u0434\u0435 \u00ab\u0422\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u0441\u044b\u00bb \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0442\u0430\u0440\u0430\u0443 \u0434\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b. \u041c\u0456\u043d\u0435, \u043e\u0441\u044b\u0434\u0430\u043d 10 \u0436\u044b\u043b \u0431\u04b1\u0440\u044b\u043d \u04d9\u0440\u0456\u043f\u0442\u0435\u0441 \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430, \u044f\u0493\u043d\u0438, \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u04e9\u0437\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0434\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u044b \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043e\u0441\u044b \u043a\u0456\u0442\u0430\u043f\u0442\u044b \u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b\u043f \u0436\u04af\u0440\u0433\u0435\u043d \u043a\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0435, \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u04d9\u0440\u049b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0441\u044b \u0434\u0435\u0440\u043b\u0456\u043a \u043a\u0456\u0442\u0430\u043f\u0442\u044b\u04a3 \u043c\u0430\u0437\u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430\u043d \u0434\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b \u0442\u0430\u0440\u0430\u0443\u0434\u044b \u043a\u04e9\u0440\u0433\u0435\u043d \u0431\u043e\u0439\u0434\u0430\u043d, \u0431\u0456\u0440\u0434\u0435\u043d \u0441\u043e\u043b \u0442\u0430\u0440\u0430\u0443\u0434\u044b \u043f\u0430\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u043f \u0430\u0448\u044b\u043f, \u04e9\u0437\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d \u0430\u049b\u0442\u0430\u043f \u0448\u044b\u0493\u0430\u0442\u044b\u043d \u0441\u044b\u043b\u0442\u0430\u0443\u0434\u044b \u0456\u0437\u0434\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d \u0435\u0434\u0456&#8230; \u0410\u043b \u043e\u0441\u044b \u2013 \u00ab\u0422\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u0441\u044b\u00bb \u0430\u0442\u0442\u044b \u0442\u0430\u0440\u0430\u0443\u0434\u044b \u0430\u0448\u049b\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0456\u04a3\u0434\u0435 \u0441\u0435\u043d \u0442\u0430\u043f-\u0442\u0430\u0437\u0430 \u0430\u049b \u049b\u0430\u0493\u0430\u0437\u0434\u044b \u0493\u0430\u043d\u0430 \u043a\u04e9\u0440\u0435\u0441\u0456\u04a3. \u04e8\u0439\u0442\u043a\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0434\u0435\u043d \u0435\u0448\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0436\u043e\u049b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>\u0421\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u0431\u0435\u0441\u0456\u043d\u0448\u0456 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441\u00a0<\/em><\/strong>\u2013 \u0436\u0430\u049b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0441\u04af\u0439\u0456\u0441\u043f\u0435\u043d\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a\u043a\u0435 \u0431\u04e9\u043b\u0435\u043f, \u04d9\u0440\u0456 \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440\u0433\u0456 \u0441\u04af\u0440\u0456\u043f \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u04e9\u043c\u0456\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u0441\u04d9\u0442\u0456\u043d \u0431\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b\u0437. \u04e8\u0439\u0442\u043a\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0456\u0437 \u043a\u04e9\u0431\u0456\u043d\u0435\u0441\u0435 \u04e9\u0437 \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 \u00ab\u043a\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0435\u00bb \u049b\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u0430\u043c\u044b\u0437. \u0410\u043b \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440 \u04e9\u0442\u0435 \u043a\u0435\u043b\u0435, \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0442\u04af\u04a3\u0456\u043b\u0456\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0430\u043c\u044b\u0437. \u0411\u04b1\u043b \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437 \u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441, \u0430\u043b \u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0493\u0430, \u0442\u04af\u0439\u0442\u043a\u0456\u043b\u0434\u0456 \u04b1\u043c\u044b\u0442\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b \u0436\u0435\u0443\u0433\u0435 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0456\u043f \u0441\u043e\u049b\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u04d9\u0439\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043a\u04e9\u043f \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b \u0436\u0435\u0441\u0435, \u0435\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456\u043d\u0435\u043d \u0456\u0448\u0456\u043c\u0434\u0456\u043a\u043a\u0435 \u0441\u0430\u043b\u044b\u043d\u044b\u043f \u043a\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u0421\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043e\u0441\u044b \u0431\u0456\u0440 \u00ab\u04e8\u043c\u0456\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0434\u04d9\u043b \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043d\u0430\u049b \u043e\u0441\u044b \u0436\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u043a\u04e9\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u04d9\u0440\u0456 \u0431\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b\u0437\u00bb \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u04b1\u0440\u0430\u043d \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0448\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u04af\u0439\u0435\u0441\u0456\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0441\u0430\u043d\u044b\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0441\u0435\u043f\u0442\u0456\u0433\u0456\u043d \u0442\u0438\u0433\u0456\u0437\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-text aos-init aos-animate\" data-aos=\"fade-up\">\n<p><strong><em>\u0421\u043e\u04a3\u0493\u044b \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0441\u0456\u0437 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0435\u04a3 \u04d9\u0441\u0435\u0440\u043b\u0456 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u0431\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0448\u0456.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u2013 \u0411\u04d9\u043b\u043a\u0456\u043c, \u043c\u0435\u043d \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0434\u0430\u0493\u044b \u04af\u0440\u0434\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0430\u0439\u0442\u0430\u0442\u044b\u043d \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u043c\u044b\u043d. \u04e8\u0439\u0442\u043a\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0440\u0448\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0436\u0435\u043a\u0435-\u0436\u0435\u043a\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0430 3, 5, 7 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u0437\u0430\u0442\u0442\u0435\u043a \u043a\u0456\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u0456\u0440 \u043d\u0430\u0443\u049b\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0434\u0435\u0440\u0431\u0435\u0441 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u0430\u0441\u044b\u043f \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u0443 \u0436\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u044f, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0430\u043b\u0493\u0430 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442.\u0431. \u0436\u0430\u0439\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0442\u0443\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b&#8230; \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u043e\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u043f \u049b\u0430\u0440\u0430\u0441\u0430\u049b, \u043e\u0441\u044b \u0431\u0456\u0440 \u0434\u0435\u0440\u0431\u0435\u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, \u00ab\u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u0431\u04e9\u043b\u0435\u043a \u0430\u043b\u044b\u043d\u0493\u0430\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u00bb \u0434\u0435\u043f \u0430\u0442\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0441\u0430\u043b\u0430\u0493\u0430 \u0431\u0456\u0437 \u043a\u04af\u043b\u043b\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0442\u04af\u0439\u0442\u043a\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0448\u0435\u0448\u043a\u0435\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u043a\u04e9\u0448\u0443\u0456\u043c\u0456\u0437 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0410\u0439\u043d\u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u043f \u043a\u04e9\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0448\u0456: \u0431\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0435\u043c\u0445\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u0430 \u04e9\u0437\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0493\u044b\u043c\u0434\u0430\u0493\u044b \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0442\u04e9\u0442\u0435\u043f \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0439 \u0436\u04af\u0440\u0433\u0435\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u0442\u04b1\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u043e\u0440\u0430\u0441\u0430\u043d \u0437\u043e\u0440 \u043a\u0435\u0437\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0442\u04b1\u0440. \u0411\u04d9\u043b\u043a\u0456\u043c, \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440\u0433\u0456 \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u04a3 \u04af\u043b\u043a\u0435\u043d \u0441\u0435\u0440\u043f\u0456\u043b\u0456\u0441 \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0445\u0430\u043b\u044b\u049b \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u043e\u043b \u0431\u0456\u0440 \u0436\u0430\u043f\u043f\u0430\u0439 \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u0434\u0456\u043a \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440\u0443\u0434\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u0431\u0430\u0493\u044b\u0442\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0440. \u04d8\u0440\u0456 \u043d\u0430\u0443\u049b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0434\u0435\u043d\u0456 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0435\u043c-\u0434\u043e\u043c \u0448\u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0434\u0430 \u0431\u0456\u0440 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0456\u043f \u0430\u043b\u0443 \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440. \u04d8\u043b\u0431\u0435\u0442\u0442\u0435, \u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u044b \u0436\u0435\u043a\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0443, \u0436\u0435\u043a\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0414\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d \u0431\u04b1\u043b \u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b \u043a\u04af\u0440\u0435\u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u044b\u049b \u049b\u044b\u0441\u044b\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d\u0435, \u0442\u044b\u0493\u044b\u0437\u0434\u044b\u0493\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u0434\u04d9\u0440\u0435\u0436\u0435\u0441\u0456\u043d\u0435, \u049b\u0430\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, \u0431\u04af\u0439\u0440\u0435\u043a \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442.\u0431. \u0436\u0430\u0439\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u043e\u043b \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u0437\u0443 \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0443\u0456 \u0442\u0438\u0456\u0441. \u041e\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u0493\u044b \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0441\u0430, \u0434\u0435\u0440\u0431\u0435\u0441 \u0435\u043c\u0434\u0435\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u0434\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d \u0435\u043c\u0435\u0441.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u04a3 \u04af\u043b\u043a\u0435\u043d \u0436\u0435\u0442\u0456\u0441\u0442\u0456\u043a \u0434\u0435\u043f \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0440 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d \u0430\u0439\u0442\u0430\u0440 \u0435\u0434\u0456\u043c, \u043e\u043b\u0430\u0440 \u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043d\u0430\u0493\u044b\u0437 \u0436\u043e\u043b \u0441\u0456\u043b\u0442\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d: \u00ab\u041a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043a\u0435\u0437\u0435\u043a\u0442\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u043d\u0430\u0443\u049b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0435\u043c\u0434\u0435\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u00bb \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0410\u0443\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430\u043d:\u00a0<strong>\u0420\u0438\u0442\u0430 \u0421\u04d9\u0440\u0441\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-share article__share\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"reactions _activated\" data-id=\"337\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0456\u0437\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0410\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d\u043d\u0435\u043d \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u04b1\u0445\u0431\u0430\u0442\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0435\u043a\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c\u0456\u043d \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0430\u043c\u044b\u0437, \u0431\u04b1\u043b \u0436\u0435\u0440\u0434\u0435 \u043e\u043b \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443 \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0441\u044b \u0435\u04a3 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435\u043d \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u044b \u0436\u0430\u0439\u043b\u044b \u04d9\u04a3\u0433\u0456\u043c\u0435\u043b\u0435\u043f, \u0436\u04af\u0440\u0435\u0433\u0456\u043d \u0441\u0430\u0443 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0431\u0435\u0441 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441\u0456\u043d \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u043f, \u04d9\u0440\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u04a3 \u04d9\u0441\u0435\u0440\u043b\u0456 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u04e9\u0437 \u043f\u0456\u043a\u0456\u0440\u0456\u043c\u0435\u043d \u0431\u04e9\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456. \u0416\u04af\u0440\u0435\u043a \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443 \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2060,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[508],"tags":[77,145],"class_list":["post-2062","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-densaulyq-bojynsha-kz","tag-salauatty-tamaqtanu","tag-zhurek-aurularynyn-aldyn-alu-zholdary"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2062"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2062\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}