{"id":6390,"date":"2024-12-02T11:23:21","date_gmt":"2024-12-02T06:23:21","guid":{"rendered":"https:\/\/laikos.kz\/?p=6390"},"modified":"2024-12-02T11:23:21","modified_gmt":"2024-12-02T06:23:21","slug":"tuz-ziyany-pajdasy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/tamaq\/tuz-ziyany-pajdasy\/","title":{"rendered":"\u0422\u04b1\u0437: \u0437\u0438\u044f\u043d\u044b, \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u0441\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u04b1\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b"},"content":{"rendered":"<p><em>\u0422\u04b1\u0437\u0434\u044b \u0448\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u044b\u0441 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430 \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0431\u0430\u0440\u0448\u0430\u043c\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0456 \u0436\u0430\u0439\u0442. <\/em><em>\u0421\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d<\/em><em>\u0433\u0456<\/em><em> \u2013 \u043e\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439 \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448\u0442\u044b \u049b\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b <\/em><em>\u0436\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430 <\/em><em>\u04d9\u0440\u0434\u0430\u0439\u044b\u043c \u0430\u0439\u0442\u044b\u043b\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u043a\u04af\u043d \u0441\u0430\u0439\u044b\u043d \u049b\u0430\u043d\u0448\u0430 \u0442\u04b1\u0437 \u0436\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d\u0456\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u0441\u044b \u0431\u0456\u0440 \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b \u0434\u04d9\u043c \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u043a\u0456\u0448\u0442\u0456\u04a3 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043d \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439\u0448\u0430 \u049b\u0430\u0434\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456\u0433\u0456\u043d \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u0440 \u043a\u0435\u043c\u0434\u0435-\u043a\u0435\u043c. \u041c\u04b1\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456 \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435 \u043c\u0435? \u0410\u043b \u0436\u0435\u0433\u0435\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443 \u049b\u043e\u0439\u044b\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u0442\u04b1\u0437 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0435 \u043c\u0435? <a href=\"https:\/\/laikos.kz\/kz\/\">\u041b\u0430\u0439\u049b\u043e\u0441<\/a> \u043e\u0441\u044b \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u04d9\u0440\u0456 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u0440\u0430\u043f\u0448\u044b\u0441\u044b <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/alma_dietolog\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u0410\u043b\u043c\u0430\u0433\u04af\u043b \u0415\u0440\u0436\u0435\u043a\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043c\u0435\u043d<\/a> \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u0442\u0430\u043b\u049b\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/em><\/p>\n<h2>\u0416\u0430\u049b\u0441\u044b \u043c\u0430, \u04d9\u043b\u0434\u0435 \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u0431\u0430? \u041c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435<\/h2>\n<p>\u0422\u04b1\u0437\u0434\u044b \u0448\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u044b\u0441 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u04e9\u043f, \u0434\u0430\u0443\u044b\u0441\u0442\u0430\u043f \u0442\u04b1\u0440\u044b\u043f, \u04d9\u0440\u0456 \u0431\u04b1\u0440\u044b\u043d\u043d\u0430\u043d \u0431\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0439\u0442\u044b\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0414\u04af\u043d\u0438\u0435\u0436\u04af\u0437\u0456\u043b\u0456\u043a \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u04b1\u0439\u044b\u043c\u044b (\u0414\u0414\u0421\u04b0) \u0435\u0441\u043a\u0435\u0440\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u0439, \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u0441\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430\u043d \u049b\u0430\u043d \u049b\u044b\u0441\u044b\u043c\u044b \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456, \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b, \u0430\u0441\u049b\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0442\u0435\u0440\u043b\u0456 \u0456\u0441\u0456\u0433\u0456, \u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437, \u041c\u0435\u043d\u044c\u0435\u0440 \u0434\u0435\u0440\u0442\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0431\u04af\u0439\u0440\u0435\u043a \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0434\u0430\u043c\u0443 \u049b\u0430\u0443\u043f\u0456 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b\u043b\u0430\u0439\u0434\u044b. \u041d\u0430\u049b \u043e\u0441\u044b \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439\u0434\u0456\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435\u043d, <a href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/salt-reduction\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u0414\u0414\u0421\u04b0 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430 \u0441\u04d9\u0439\u043a\u0435\u0441<\/a>, \u0436\u044b\u043b\u044b\u043d\u0430 1,89 \u043c\u043b\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c \u043a\u04e9\u0437 \u0436\u04b1\u043c\u0430\u0434\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d. \u0421\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043e\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439 <a href=\"https:\/\/www.who.int\/europe\/ru\/news\/item\/14-03-2022-5-recommendations-to-reduce-salt-intake-to-live-longer-and-healthier-lives#:~:text=%D0%A1%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%20%D0%92%D0%9E%D0%97%2C%20%D0%B2%D0%B7%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D1%8B%D0%BC%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D1%83%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u0441<\/a> \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456 \u2013 \u0442\u04b1\u0437 \u043a\u04af\u043d\u0456\u043d\u0435 \u0431\u0456\u0440 \u0448\u0430\u0439 \u049b\u0430\u0441\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u0430\u0441\u043f\u0430\u0443\u044b \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a.<\/p>\n<p>\u041a\u04e9\u0431\u0456\u043d\u0435-\u043a\u04e9\u043f \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0448\u044b\u0493\u0430\u0434\u044b. \u041e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0439\u0442\u0443\u044b\u043d\u0448\u0430, \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440 \u0448\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u044b\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435 \u04d9\u043b\u0441\u0456\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456, \u04d9\u0440\u0456 \u049b\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0431\u044b\u0440\u0493\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0442\u04af\u0439\u0456\u043d\u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0442\u0430\u0440 \u0434\u0430 \u043c\u04b1\u043d\u044b \u049b\u04b1\u043f\u0442\u0430\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u044b \u0445\u0430\u049b: \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0435\u043d \u0434\u0443\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442\u0442\u0456\u04a3 \u0430\u0441\u049b\u044b\u043d\u0443\u044b\u043d\u0430 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0456\u043f \u0441\u043e\u049b\u0442\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0442\u04b1\u0437 \u049b\u044b\u0448\u049b\u044b\u043b\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0442\u04af\u0437\u0456\u043b\u0443\u0456\u043d \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u041d\u0435\u0444\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0442\u0430\u0440 \u0435\u0441\u043a\u0435\u0440\u0442\u0435\u0434\u0456: \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u043a\u04e9\u043f \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u044b\u043b\u0443\u044b \u0431\u04af\u0439\u0440\u0435\u043a\u043a\u0435 \u0448\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u044b\u0441 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b \u0442\u04af\u0441\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u0430 \u044b\u049b\u043f\u0430\u043b \u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u043d \u0430\u043b\u0493\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b: \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439\u0434\u0456\u04a3 \u0431\u0456\u0440 \u0433\u0440\u0430\u043c\u044b \u0430\u0493\u0437\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0443\u0434\u044b\u04a3 200 \u043c\u043b \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u043f \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437 \u0436\u0430\u0441\u044b\u0440\u044b\u043d \u0456\u0441\u0456\u043d\u0443\u043b\u0435\u0440 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b, \u04d9\u0440\u0456 \u043e\u043b\u0430\u0440 \u0437\u0430\u0442 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0443 \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456\u043d\u0435 \u043a\u0435\u0434\u0435\u0440\u0433\u0456 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d \u0442\u04b1\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u0436\u0438\u043d\u0430\u043b\u0443\u044b\u043d\u0430 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u0414\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u0441\u044b \u0431\u0430\u0440<\/h2>\n<p>\u0422\u04b1\u0437, \u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0456\u043b\u0434\u0456, \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430 \u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456: \u043e\u043b\u0430\u0440 \u0441\u0443 \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456, \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0434\u0430 \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0430\u0442\u0441\u0430\u043b\u044b\u0441\u0430\u0434\u044b. \u041c\u0456\u043d\u0435, \u043a\u0435\u0439\u0431\u0456\u0440\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d \u0493\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0442\u0430\u043f \u04e9\u0442\u0435\u0439\u0456\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430\u0493\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0443 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043d \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0441\u0435\u043f\u0442\u0456\u0433\u0456\u043d \u0442\u0438\u0433\u0456\u0437\u0435\u0434\u0456, \u043e\u043d\u0441\u044b\u0437 \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440 \u0431\u0430\u0440 \u043a\u04af\u0448\u0456\u043c\u0435\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0422\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u049b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0430\u0441\u049b\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u04b1\u0437 \u049b\u044b\u0448\u049b\u044b\u043b\u044b \u0442\u04af\u0437\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456 \u0434\u0435, \u043e\u043b \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u044b \u049b\u043e\u0440\u044b\u0442\u0443\u043c\u0435\u043d \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u0441\u0430\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043b\u0448\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0438\u044b\u0440\u044b\u043b\u0443\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0442\u0441\u0430\u043b\u044b\u0441\u0430\u0434\u044b, \u0441\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043e\u043b \u049b\u0438\u043c\u044b\u043b-\u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441, \u0456\u0448\u043a\u0456 \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0441\u043e\u0493\u0443\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0430\u0441\u0430 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0422\u04b1\u0437 \u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435 \u043e\u0442\u0442\u0435\u0433\u0456\u043d\u0456 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u0437\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u049b\u0430\u043d \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0441\u0430 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u049b\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u04b1\u0439\u044b\u0493\u044b\u0448\u0442\u044b\u0493\u044b\u043d \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/li>\n<li>\u041e\u043b \u0437\u0430\u0442 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0443 \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u0441\u0443\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0430\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0422\u04b1\u0437 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430\u043d \u0443\u044b\u0442\u0442\u044b \u0437\u0430\u0442\u0442\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u04d9\u0441\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u04af\u043d \u0441\u0430\u0439\u044b\u043d \u0431\u0456\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439\u0434\u0456 \u0442\u0430\u0431\u0438\u0493\u0438 \u0436\u043e\u043b\u043c\u0435\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u043b\u0442\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0430\u043c\u044b\u0437. \u0422\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0493\u0437\u0430\u0493\u0430 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0434\u0435 \u04d9\u0440\u0456 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u0437\u0456\u043b\u0443\u0456 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0443\u0441\u044b\u0437\u0434\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443, \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u044f\u0443 \u0436\u0430\u04a3\u0430\u0440\u0443\u044b, \u0436\u04af\u0439\u043a\u0435\u043b\u0456\u043a \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440, \u043c\u0438 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0437\u0430\u049b\u044b\u043c\u0434\u0430\u043d\u0443\u044b \u0441\u0435\u043a\u0456\u043b\u0434\u0456 \u0436\u0430\u0439\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0436\u043e\u043b \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0442\u04b1\u0437 \u2013 \u043c\u0438 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0441\u0438\u044f\u049b\u0442\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d \u049b\u0430\u043f\u0435\u0440\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u043c\u0430\u0493\u0430\u043d \u0430\u0431\u0437\u0430\u043b. \u0414\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435\u043f\u0442\u0435\u043d \u0431\u0456\u0437 \u043e\u043d\u044b \u043d\u0435\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u043a\u04e9\u043f \u0436\u0435\u0441\u0435\u043a, \u0441\u043e\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u0430\u0437 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043d\u0435\u043c\u0456\u0437 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u0434\u0430\u043d \u0434\u0430 \u043a\u04e9\u0431\u0456\u0440\u0435\u043a \u0436\u0435\u0433\u0456\u043c\u0456\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0456\u043f \u0442\u04b1\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6398\" src=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/salt-kz.jpg\" alt=\"\u0422\u04b1\u0437\u0434\u044b \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443\u0434\u044b \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0442\u043e\u043f-5 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456 \u04d9\u0434\u0456\u0441\u0456 \" width=\"1565\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/salt-kz.jpg 1565w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/salt-kz-300x173.jpg 300w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/salt-kz-1024x589.jpg 1024w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/salt-kz-768x442.jpg 768w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/salt-kz-1536x883.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1565px) 100vw, 1565px\" \/><\/p>\n<h2>\u0422\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0443\u0430\u0442\u0442\u044b \u04e9\u043c\u0456\u0440 \u0441\u0430\u043b\u0442\u044b \u043c\u0435\u043d \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u043d\u0430\u0440\u044b\u049b \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u0442\u04af\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440 \u2013 \u049b\u044b\u0437\u0493\u044b\u043b\u0442, \u043a\u04e9\u0433\u0456\u043b\u0434\u0456\u0440, \u049b\u0430\u0440\u0430, \u0445\u043e\u0448 \u0438\u0456\u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u0456\u0440\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d, \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0442\u04b1\u0437. \u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u04d9\u0440\u049b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0430\u043b\u0443 \u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b\u0456 \u043c\u0435\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0430\u0440.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0435\u04a3\u0456\u0437 \u0442\u04b1\u0437\u044b <\/strong>\u0442\u0435\u04a3\u0456\u0437 \u0441\u0443\u044b\u043d\u0430\u043d \u0431\u0443\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443 \u0436\u043e\u043b\u044b\u043c\u0435\u043d \u0430\u043b\u044b\u043d\u0430\u0434\u044b. \u041e\u043d\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456: \u0442\u04b1\u0437\u0434\u0430 \u0439\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0430\u0441 \u0442\u04b1\u0437\u044b <\/strong>\u0436\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u044b \u043a\u0435\u043d\u0456\u0448\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435\u043d \u04e9\u043d\u0434\u0456\u0440\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456, \u0441\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043e\u043b \u0435\u04a3 \u0456\u0440\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u0435\u0439\u0434\u0435 \u04e9\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041a\u0435\u04a3\u0456\u043d\u0435\u043d \u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d<strong> \u043f\u0430\u043d-\u0442\u04b1\u0437 <\/strong>\u043a\u04d9\u0434\u0456\u043c\u0433\u0456 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439\u0434\u0456 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0456 \u043c\u0435\u043d \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0443\u044b\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0443\u044b \u0430\u0440\u049b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0430\u043b\u044b\u043d\u0430\u0434\u044b. \u041e\u043d\u044b\u04a3 \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b \u0435\u043a\u0456 \u0435\u0441\u0435 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d, \u0430\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u04b1\u043b \u0436\u0430\u0439\u0442 \u0442\u0430 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u044b \u043c\u04af\u043b\u0434\u0435\u043c \u049b\u04b1\u0442\u049b\u0430\u0440\u0430 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b, \u04e9\u0439\u0442\u043a\u0435\u043d\u0456 \u043d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043e\u043d\u044b \u0435\u043a\u0456 \u0435\u0441\u0435 \u043a\u04e9\u043f \u0441\u0435\u0431\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u04af\u0440\u043b\u0456-\u0442\u04af\u0441\u0442\u0456 \u0442\u04b1\u0437 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456<\/strong> (\u0433\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0439\u043b\u044b\u049b, \u049b\u044b\u0440\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043e\u04a3\u0442\u04af\u0441\u0442\u0456\u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u044b\u0437\u0493\u044b\u043b\u0442, \u043f\u0430\u0440\u0441\u044b \u043a\u04e9\u0433\u0456\u043b\u0434\u0456\u0440, \u0433\u0430\u0432\u0430\u0439\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u0440\u0430) \u049b\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u049b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0431\u043e\u044f\u043b\u0430\u0434\u044b: \u0442\u0435\u043c\u0456\u0440, \u043a\u04af\u043a\u0456\u0440\u0442\u0441\u0443\u0442\u0435\u043a, \u0439\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0444\u0442\u043e\u0440, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u04af\u043a\u0456\u0440\u0442, \u0431\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0442\u0456\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a \u0435\u0442\u0443 \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u043e\u0441\u044b\u043b\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b, \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435 \u049b\u04b1\u0440\u044b\u043b\u044b\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0422\u0456\u043f\u0442\u0456, \u043e\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u0435\u0439\u0434\u0435 \u04e9\u0442\u0435 \u049b\u044b\u043c\u0431\u0430\u0442 \u0442\u04b1\u0437 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d \u0435\u0441\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u043c\u0430\u0493\u0430\u043d \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441. \u04d8\u0440\u0456 \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u043a\u04e9\u0437\u0456 \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u044b \u0445\u0430\u049b. \u0492\u0430\u043b\u044b\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0439\u0442\u0443\u044b\u043d\u0448\u0430, \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043d \u0430\u043b\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0430\u0442\u0430\u043b\u043c\u044b\u0448 \u049b\u044b\u0437\u0493\u044b\u043b\u0442 \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d \u0430\u043b\u0442\u044b \u0448\u0430\u0439 \u049b\u0430\u0441\u044b\u0493\u044b\u043d \u0436\u0435\u043f \u049b\u043e\u044e \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u0435\u043a\u0435\u043d. \u0410\u043b \u0431\u04b1\u043b \u0442\u044b\u043c \u043a\u04e9\u043f \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456 \u0441\u04e9\u0437\u0441\u0456\u0437. \u0415\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0456\u043a \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u2013 \u0439\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b \u0430\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b: \u043e\u043b \u0448\u044b\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0434\u0435 \u0439\u043e\u0434\u0442\u044b\u04a3 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u044b\u043b\u0443\u044b\u043d\u0430 \u04e9\u0437 \u04af\u043b\u0435\u0441\u0456\u043d \u049b\u043e\u0441\u0430\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u0441\u044b \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0430\u043f\u0448\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0435\u04a3 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u04d9\u0434\u0456\u0441\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<h2><strong>\u0416\u0430\u0441\u044b\u0440\u044b\u043d \u0442\u04b1\u0437. \u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0431\u0430\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u043e\u043b\u044b <\/strong><\/h2>\n<p>\u0422\u04b1\u0437 \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u04e9\u043d\u0456\u043c\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0442\u0430\u0431\u0438\u0493\u0438 \u0442\u04af\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456. \u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u043d\u0430\u043d, \u0448\u04b1\u0436\u044b\u049b, \u049b\u04b1\u0440\u0493\u0430\u049b \u0442\u0430\u04a3\u0493\u044b \u0430\u0441\u0442\u0430\u0440, \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456\u043b\u0435\u0440, \u043f\u0456\u0441\u043f\u0435\u043d\u0430\u043d, \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440, \u0447\u0438\u043f\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u0437\u0456\u043b\u0456\u043f \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b \u0442\u04af\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0448\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u044b\u0441 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044b. \u041d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d 80% \u00ab\u0436\u0430\u0441\u044b\u0440\u044b\u043d\u00bb \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u043d\u0435\u0431\u04d9\u0440\u0456 20% \u0442\u04b1\u0437\u0434\u044b \u0431\u0456\u0437 \u04e9\u0437 \u049b\u043e\u043b\u044b\u043c\u044b\u0437\u0431\u0435\u043d \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u04d9\u0437\u0456\u0440\u043b\u0435\u0433\u0435\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0445\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u049b\u043e\u0441\u0430\u043c\u044b\u0437.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0422\u04b1\u0437\u0434\u044b \u0448\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u044b\u0441 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430 \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0431\u0430\u0440\u0448\u0430\u043c\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0456 \u0436\u0430\u0439\u0442. \u0421\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u2013 \u043e\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439 \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448\u0442\u044b \u049b\u044b\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04d9\u0440\u0434\u0430\u0439\u044b\u043c \u0430\u0439\u0442\u044b\u043b\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u043a\u04af\u043d \u0441\u0430\u0439\u044b\u043d \u049b\u0430\u043d\u0448\u0430 \u0442\u04b1\u0437 \u0436\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d\u0456\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u0441\u044b \u0431\u0456\u0440 \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b \u0434\u04d9\u043c \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u043a\u0456\u0448\u0442\u0456\u04a3 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043d \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439\u0448\u0430 \u049b\u0430\u0434\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456\u0433\u0456\u043d \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u0440 \u043a\u0435\u043c\u0434\u0435-\u043a\u0435\u043c. \u041c\u04b1\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456 \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435 \u043c\u0435? \u0410\u043b \u0436\u0435\u0433\u0435\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443 \u049b\u043e\u0439\u044b\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u0442\u04b1\u0437 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6391,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[54],"tags":[77,313,328],"class_list":["post-6390","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tamaq","tag-salauatty-tamaqtanu","tag-durys-tamaktanu","tag-sanaly-tutynu"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":1,"sum_votes":1},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6390"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6390\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}