{"id":6822,"date":"2024-12-25T12:06:03","date_gmt":"2024-12-25T07:06:03","guid":{"rendered":"https:\/\/laikos.kz\/?p=6822"},"modified":"2025-02-13T14:20:53","modified_gmt":"2025-02-13T09:20:53","slug":"immunitetti-koterudin-zholdary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/densaulyq-bojynsha-kz\/immunitetti-koterudin-zholdary\/","title":{"rendered":"\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b: \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u043d\u044b\u0493\u0430\u0439\u0442\u0443\u0434\u044b\u04a3 10 \u04d9\u0434\u0456\u0441\u0456"},"content":{"rendered":"<p>\u049a\u044b\u0441 \u0442\u04af\u0441\u043a\u0435\u043d \u0441\u043e\u04a3 \u0431\u0456\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u0493\u044b\u043c\u044b\u0437\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u0431\u0456\u0440\u0435\u043a \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b \u0431\u04e9\u043b\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437. \u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0443 \u0456\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442, \u0441\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443\u0434\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0436\u0430\u0439\u0442\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0440\u04e9\u043b \u0430\u0442\u049b\u0430\u0440\u0430\u0434\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/alma_dietolog\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u0410\u043b\u043c\u0430\u0433\u04af\u043b \u0415\u0440\u0436\u0435\u043a\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430<\/a> \u0431\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0443 \u043c\u0435\u043d \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b\u043d \u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u0431\u0435\u0440\u0434\u0456.<\/p>\n<h2>\u0422\u0435\u04a3\u0434\u0435\u0441\u0442\u0456\u0440\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443<\/h2>\n<p>\u0410\u0493\u0437\u0430\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440, \u0430\u049b\u0443\u044b\u0437\u0434\u0430\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0439 \u049b\u044b\u0448\u049b\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0434\u044b\u049b \u0436\u04af\u0439\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 \u043d\u044b\u0493\u0430\u0439\u0442\u0430\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u043d\u044b\u0448 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u0434\u044b\u04a3, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u043a\u04af\u0440\u0435\u0441\u0443 \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0443 \u043c\u0435\u043d \u0430\u0443\u0440\u0443\u0434\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b \u04d9\u0434\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0430\u0441 \u04af\u043b\u0435\u0441\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b (\u0421 \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u043a\u04e9\u0437\u0456), \u0436\u0438\u0434\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 (\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0442\u0430\u0440), \u0441\u0430\u0440\u044b\u043c\u0441\u0430\u049b, \u0437\u0456\u043c\u0431\u0456\u0440, \u0436\u0430\u04a3\u0493\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b (\u0415 \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u043a\u04e9\u0437\u0456), \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0434\u0430 \u0436\u0430\u0441\u044b\u043b \u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u043a\u04e9\u043a\u04e9\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456, \u0431\u0430\u043b, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0439\u0440\u0430\u043d\u0434\u044b (\u0442\u0430\u0431\u0438\u0493\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0442\u0435\u0440) \u049b\u043e\u0441\u0443\u0493\u0430 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0437.<\/p>\n<h2>\u0424\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a<\/h2>\n<p>\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0434\u044b\u049b \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c\u044b\u0440\u0430\u049b \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f, \u049b\u0430\u043d \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u043c\u044b\u043d \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0441\u0435\u043f\u0442\u0456\u0433\u0456\u043d \u0442\u0438\u0433\u0456\u0437\u0435\u0434\u0456. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0435\u043d \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0448\u04b1\u0493\u044b\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043d\u0443\u0434\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456, \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435\u043d \u04e9\u043a\u043f\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u044b\u043d \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043d\u0443\u0456\u043d \u044b\u043d\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0410\u044d\u0440\u043e\u0431\u0442\u044b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u0456 (\u0436\u0430\u044f\u0443 \u0436\u04af\u0440\u0443, \u0436\u04af\u0433\u0456\u0440\u0443, \u0436\u04af\u0437\u0443, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442), \u043a\u04af\u0448\u0442\u0456\u043a \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b (\u04e9\u0437 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b\u04a3\u044b\u0437, \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440, \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u043c\u0435\u043d \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440), \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0456\u0440\u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u0443 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0443\u0434\u044b \u049b\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0430\u043c\u044b\u0437. \u0410\u0441\u0430 \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u0434\u044b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440, \u043a\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456\u043d\u0448\u0435, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u04d9\u043b\u0441\u0456\u0440\u0435\u0442\u0456\u043f \u0436\u0456\u0431\u0435\u0440\u0443\u0456 \u04d9\u0431\u0434\u0435\u043d \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d, \u0441\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u0431\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0441\u0430\u043b\u044b\u043f \u049b\u0438\u043d\u0430\u043b\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0434\u0430 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0456 \u0436\u043e\u049b.<\/p>\n<h2>\u0421\u0430\u043f\u0430\u043b\u044b \u04b1\u0439\u049b\u044b<\/h2>\n<p>\u0414\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b \u04b1\u0439\u049b\u044b \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0434\u044b\u049b \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443 \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456 \u043c\u0435\u043d \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u0440\u0456\u043b\u0443\u0456, \u04d9\u0440\u0456 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0442\u0456\u043d \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u04e9\u043d\u0434\u0456\u0440\u0456\u0441\u0456 \u0436\u04af\u0440\u0456\u043f \u0436\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b. \u04b0\u0439\u049b\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b \u04d9\u043b\u0441\u0456\u0440\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0431\u0435\u0439\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456. \u0415\u0440\u0435\u0441\u0435\u043a \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0442\u04d9\u0443\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d 7-9 \u0441\u0430\u0493\u0430\u0442 \u04b1\u0439\u044b\u049b\u0442\u0430\u0443 \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443<\/h2>\n<p>\u0421\u043e\u0437\u044b\u043b\u043c\u0430\u043b\u044b \u043a\u04af\u0439\u0437\u0435\u043b\u0456\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u2013 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0434\u044b\u04a3 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b\u043b\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b \u0434\u0430, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0434\u044b\u049b \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d \u0431\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d \u043c\u0430\u0437\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b \u0441\u0435\u043a\u0456\u043b\u0434\u0456 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0431\u044b\u0440\u049b\u0430\u04a3\u049b\u044b\u043b\u044b\u049b \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435 \u049b\u0438\u0440\u0430\u0442\u0443\u0448\u044b \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443 \u043c\u0435\u043d \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b? \u0411\u04b1\u043b \u0442\u04b1\u0441\u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440, \u0443\u049b\u0430\u043b\u0430\u0443, \u043c\u043e\u043d\u0448\u0430\u0493\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u044b\u043d\u044b\u0441 \u0430\u043b\u0443 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u044b\u049b\u043f\u0430\u043b\u044b \u04e9\u0442\u0435 \u0437\u043e\u0440.<\/p>\n<h2>\u0416\u0430\u043c\u0430\u043d \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443<\/h2>\n<p>\u0410\u0437 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441\u0442\u044b \u04e9\u043c\u0456\u0440 \u0441\u0430\u043b\u0442\u044b, \u0442\u0435\u04a3\u0434\u0435\u0441\u0442\u0456\u0440\u0456\u043b\u043c\u0435\u0433\u0435\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443, \u04b1\u0439\u049b\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456, \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0456\u0448\u0456\u043c\u0434\u0456\u043a\u043a\u0435 \u0441\u0430\u043b\u044b\u043d\u0443 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0434\u044b\u049b \u0436\u04af\u0439\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u044b\u043d \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043f, \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0443 \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0442\u04af\u0442\u0456\u043d\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456, \u043e\u043b\u0430\u0440 \u0442\u044b\u043d\u044b\u0441 \u0430\u043b\u0443 \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u043e\u0441\u0430\u043b\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b, \u04d9\u0440\u0456 \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u0442\u04b1\u0440\u0443 \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u04d9\u043b\u0441\u0456\u0440\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u0428\u044b\u043b\u044b\u043c\u0434\u044b \u0456\u0448\u043a\u0435 \u0431\u0456\u0440 \u0442\u0430\u0440\u0442\u049b\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435, \u043e\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0441\u04af\u0437\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0442\u04b1\u0440\u0493\u0430\u043d\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d, \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430 \u0448\u0430\u0439\u044b\u0440, \u0442\u04b1\u043d\u0448\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0448 \u0433\u0430\u0437, \u0431\u0435\u043d\u0437\u043e\u043b, \u043f\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0439 \u0436\u04d9\u043d\u0435, \u0442\u0456\u043f\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0442\u044b\u043d \u0434\u0430 \u0442\u04af\u0441\u0456\u043f \u043a\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u0410\u043b \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u0433\u0435 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430\u049b, \u043e\u043d\u044b \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u043a\u04af\u0440\u0435\u0441\u0443\u0434\u0435\u0433\u0456 \u049b\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u049b \u0442\u04af\u0439\u0456\u0440\u0448\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456. \u0415\u0433\u0435\u0440 \u0441\u0456\u0437 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u04a3\u044b\u0437, \u043e\u043d\u0434\u0430 \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0428\u044b\u043b\u044b\u043c\u049b\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u0443 \u043d\u044b\u0448\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430 \u0436\u043e\u043b \u0431\u0435\u0440\u043c\u0435\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456\u0434\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0436\u043e\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0430\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0436\u043e\u043b\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0445\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443\u0434\u044b \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0430\u043c\u044b\u0437. \u04d8\u0434\u0435\u0442 \u049b\u0430\u043b\u0441\u0430 \u0434\u0430, \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d \u043e\u0441\u044b \u0442\u04b1\u0441\u0442\u0430 \u0436\u0430\u043d\u0443 \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0430\u0442\u0430\u043b\u043c\u044b\u0448 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043a\u0456 \u0442\u04af\u0442\u0456\u043d\u0456 \u0493\u0430\u0439\u044b\u043f \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0410\u043b \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u04d9\u0443\u0435\u0441\u049b\u043e\u0439\u043b\u0430\u0440\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u043a\u04af\u0448\u0442\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0456\u0440\u0435\u043a \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u0434\u0456 \u0456\u0448\u0456\u043c\u0434\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u0441\u0456\u0437 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u043c\u0435\u043d \u0448\u0430\u0440\u0430\u043f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\t<a href=\"https:\/\/laikos.kz\/kz\/tamaq\/5-privychek-gastrit\/\" class=\"post-article-single\">\n\t\t<div class=\"post-article-single__content\">\n\t\t\t<div class=\"post-article-single__title\">\n\t\t\t\t\u0413\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u043a\u0435 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0456\u043f \u0441\u043e\u049b\u0442\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d 5 \u04d9\u0434\u0435\u0442\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"post-article-single__desc\">\n\t\t\t\t\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456 \u0411\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d-\u0430\u049b \u0431\u04d9\u0440\u0456\u043c\u0456\u0437 \u0434\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437 \u0431\u0435\u043d \u04d9\u0436\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d \u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456\u043c\u0456\u0437: \u00ab\u0422\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u044b \u049b\u04b1\u0440\u0493\u0430\u049b\u0442\u0430\u0439 \u0436\u0435\u043c\u0435, \u0431\u04b1\u043b&hellip;\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"post-article-single__link\">\n\t\t\t\t<span>https:\/\/laikos.kz\/kz\/tamaq\/5-privychek-gastrit\/<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"post-article-single__image\">\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/iem1xjczdzp4wy6kfibzwfcri9bd0aiidgrcwwdf.jpg\" alt=\"\">\n\t\t<\/div>\n\t<\/a>\n\n\t\n<h2>\u0428\u044b\u043d\u044b\u0493\u0443<\/h2>\n<p>\u0410\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b \u0448\u044b\u043d\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0443 \u0448\u044b\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0434\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0434\u044b\u049b \u0436\u04af\u0439\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u044b\u043d \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b, \u04d9\u0440\u0456 \u0431\u04b1\u043b \u04d9\u0448\u0435\u0439\u0456\u043d \u0435\u0441\u043a\u0456 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441\u0442\u0456\u043a \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u0448\u0430\u0493\u044b \u0435\u043c\u0435\u0441. \u0411\u04b1\u043b \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0439\u0456\u043c\u0434\u0435\u043b\u0443 \u049b\u0430\u0493\u0438\u0434\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d. \u0422\u04e9\u043c\u0435\u043d \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u043f \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0435\u0442\u0443\u0456 (\u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0441\u0430\u043b\u049b\u044b\u043d \u0441\u0435\u0431\u0435\u0437\u0433\u0456) \u049b\u0430\u043d \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u043c\u044b\u043d \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0443\u0493\u0430, \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u043d\u044b\u0448 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456 \u049b\u044b\u043b\u0443\u0493\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0442\u0456 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0443 \u043c\u0435\u043d \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0442\u04e9\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u0433\u0456\u043d \u0442\u0438\u0433\u0456\u0437\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0411\u04b1\u043b \u0442\u04b1\u0441\u0442\u0430 \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0448\u044b\u043d\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0443\u044b \u0431\u0456\u0440\u0442\u0435-\u0431\u0456\u0440\u0442\u0435 \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u0411\u0456\u0440\u0434\u0435\u043d \u043c\u04b1\u0437 \u0441\u0443\u0430\u0442\u049b\u0430 \u0441\u04af\u04a3\u0433\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0435\u0448 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0456 \u0436\u043e\u049b.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0442\u0435\u0440 \u2014 \u0431\u04b1\u043b \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430, \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435, \u0456\u0448\u0435\u043a \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430 \u043e\u04a3 \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u0442\u0456\u0440\u0456 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0430\u0493\u0437\u0430\u043b\u0430\u0440. \u0406\u0448\u0435\u043a \u0430\u0434\u0430\u043c \u0430\u0493\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0434\u044b\u049b \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u043d\u044b\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0435\u04a3 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0440\u04e9\u043b\u0434\u0456 \u0430\u0442\u049b\u0430\u0440\u0430\u0434\u044b, \u04e9\u0439\u0442\u043a\u0435\u043d\u0456 \u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0434\u044b\u049b \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d 70-80% \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d. \u041e\u043b \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448\u049b\u044b \u0442\u043e\u0441\u049b\u0430\u0443\u044b\u043b \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456, \u04d9\u0440\u0456 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u0441\u043e\u049b\u049b\u044b\u043d\u044b \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0430\u0448\u044b\u043c\u0430\u043b\u044b \u0441\u04af\u0442 \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 (\u0430\u0439\u0440\u0430\u043d, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0441\u04af\u0437\u0431\u0435) \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u0434\u04d9\u0440\u0456\u043b\u0456\u043a \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0442\u04af\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0434\u0435 \u0431\u0430\u0440. \u041c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0442\u0456\u0440\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b \u0430\u043d\u0430\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0434\u04d9\u0440\u0456\u043b\u0456\u043a \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u044b \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u0434\u0430\u043d \u0431\u04b1\u0440\u044b\u043d, \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435, \u0456\u0448\u0435\u043a\u043a\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0442\u04af\u0439\u0442\u043a\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430, \u0435\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043c\u0435\u043d, \u04e9\u0437 \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0431\u0435\u043d \u0430\u049b\u044b\u043b\u0434\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0430\u0431\u0437\u0430\u043b.<\/p>\n<h2>\u0415\u043a\u043f\u0435\u043b\u0435\u0440<\/h2>\n<p>\u0410\u0493\u0437\u0430\u0493\u0430 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0434\u0430\u043c\u044b\u0442\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456\u043f, \u0430\u0443\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0442\u0430\u043f \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439-\u0430\u049b, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043d\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0442\u04af\u0437\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0456 \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443 \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430, \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435, \u0431\u04af\u043a\u0456\u043b \u049b\u043e\u0493\u0430\u043c \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0456\u04a3 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0430\u0441\u0430 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0436\u0430\u0439\u0442. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0435\u043a\u043f\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0436\u0430\u0441\u0430\u0443 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u0493\u044b \u0431\u0456\u0440\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0456\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456.<\/p>\n<h3>\u0415\u0440\u0435\u0441\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435 \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0435\u043a\u043f\u0435\u043b\u0435\u0440 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a:<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-6860\" src=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-1-1024x588.jpg\" alt=\"\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b: \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u043d\u044b\u0493\u0430\u0439\u0442\u0443\u0434\u044b\u04a3 10 \u04d9\u0434\u0456\u0441\u0456\" width=\"1024\" height=\"588\" srcset=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-1-1024x588.jpg 1024w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-1-300x172.jpg 300w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-1-768x441.jpg 768w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-1-1536x883.jpg 1536w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-1.jpg 1921w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-6862\" src=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-2-1024x589.jpg\" alt=\"\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b: \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u043d\u044b\u0493\u0430\u0439\u0442\u0443\u0434\u044b\u04a3 10 \u04d9\u0434\u0456\u0441\u0456\" width=\"1024\" height=\"589\" srcset=\"https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-2-1024x589.jpg 1024w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-2-300x173.jpg 300w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-2-768x442.jpg 768w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-2-1536x883.jpg 1536w, https:\/\/laikos.kz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/privivki-kz-2.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u0414\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440<\/h2>\n<p>\u0410\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b C, D \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456, \u043c\u044b\u0440\u044b\u0448, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0412 \u0442\u043e\u0431\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456, \u043c\u0430\u0439 \u049b\u044b\u0448\u049b\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b, \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0456\u043b\u0434\u0456 \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0443 \u0430\u0441\u0430 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u041e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b \u04af\u043b\u0435\u0441\u0456\u043d\u0435\u043d, \u0441\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440, \u043c\u0430\u0439\u043b\u044b \u0431\u0430\u043b\u044b\u049b, \u0436\u0430\u04a3\u0493\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440, \u043a\u04e9\u043a \u0448\u04e9\u043f \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u04af\u0442 \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u0430\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0441\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u0434\u04d9\u0440\u0456\u043b\u0456\u043a \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0442\u04af\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0434\u0435 \u049b\u043e\u0441\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u0437. \u0415\u0433\u0435\u0440 \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0434\u0430 \u0431\u0456\u0440 \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u0442\u0430\u043f\u0448\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b \u0431\u0430\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u0435\u04a3 \u04d9\u0443\u0435\u043b\u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0443\u0434\u0435\u043d \u04e9\u0442\u0456\u043f, \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441\u0456\u043d \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0430\u0431\u0437\u0430\u043b. \u0422\u0435\u043a \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0435\u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456 \u043d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0433\u0435 \u049b\u043e\u043b \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u0437\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u0421\u0443 \u0442\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0440\u0456\u043c\u0456\u043d \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443<\/h2>\n<p>\u0421\u0443 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u0440\u04e9\u043b\u0434\u0456 \u0430\u0442\u049b\u0430\u0440\u0430\u0434\u044b, \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 \u043e\u043b \u049b\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456\u043a \u0437\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043e\u0442\u0442\u0435\u0433\u0456\u043d\u0456 \u0436\u0430\u0441\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u0437\u0443\u0433\u0435, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430 \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u044b\u043b\u0443\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0430\u0434\u044b \u0434\u0430, \u049b\u0430\u0431\u044b\u043d\u0443 \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u0442\u04e9\u0442\u0435\u043f \u0431\u0435\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456. \u041a\u04af\u043d\u0456 \u0431\u043e\u0439\u044b, \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430, \u044b\u0441\u0442\u044b\u049b\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0430\u0443\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0441\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043d \u0456\u0448\u043a\u0435\u043d \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u0410\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043a\u04e9\u0431\u0456 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d 2-2,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0434\u0456 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u0439\u0434\u044b, \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u043c\u0435\u043d \u0431\u04b1\u043b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442, \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0456\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u0443\u044b \u0431\u0435\u043a \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b? \u0411\u04d9\u0440\u0456 \u0434\u0435 \u043e\u043f-\u043e\u04a3\u0430\u0439: \u043a\u04e9\u0431\u0456\u0440\u0435\u043a \u04b1\u0439\u044b\u049b\u0442\u0430\u04a3\u044b\u0437, \u043a\u04e9\u043a\u04e9\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u0437, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0435\u043d \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u04e9\u043f \u0443\u0430\u0439\u044b\u043c\u0434\u0430\u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437!<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u049a\u044b\u0441 \u0442\u04af\u0441\u043a\u0435\u043d \u0441\u043e\u04a3 \u0431\u0456\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u0493\u044b\u043c\u044b\u0437\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u0431\u0456\u0440\u0435\u043a \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b \u0431\u04e9\u043b\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437. \u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0443 \u0456\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442, \u0441\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443\u0434\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0436\u0430\u0439\u0442\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0440\u04e9\u043b \u0430\u0442\u049b\u0430\u0440\u0430\u0434\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0410\u043b\u043c\u0430\u0433\u04af\u043b \u0415\u0440\u0436\u0435\u043a\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0443 \u043c\u0435\u043d \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b\u043d \u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u0431\u0435\u0440\u0434\u0456. \u0422\u0435\u04a3\u0434\u0435\u0441\u0442\u0456\u0440\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0410\u0493\u0437\u0430\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0434\u04d9\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440, \u0430\u049b\u0443\u044b\u0437\u0434\u0430\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0439 \u049b\u044b\u0448\u049b\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6823,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[508],"tags":[79,81,148,157,350,352,354,356,361,366,498,499,512],"class_list":["post-6822","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-densaulyq-bojynsha-kz","tag-zhaman-adetter","tag-ujqy-gigienasy","tag-salauatty-omir","tag-darigermen-suhbat","tag-fitnes-kz","tag-aldyn-alu","tag-immunitet-kz","tag-diagnostika-emdeu-makalalar-usynymdar","tag-darumender-men-mineraldar","tag-kartayu-zhane-uzak-omir-suru","tag-temeki-tartudyng-ziyany","tag-nikotindik-taueldilik","tag-quiz-kz"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6822"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6822\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}