{"id":8381,"date":"2025-04-09T15:29:34","date_gmt":"2025-04-09T10:29:34","guid":{"rendered":"https:\/\/laikos.kz\/?p=8381"},"modified":"2025-04-09T15:29:35","modified_gmt":"2025-04-09T10:29:35","slug":"5-koktemgi-salat-pen-kozhe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/tamaq\/5-koktemgi-salat-pen-kozhe\/","title":{"rendered":"\u0422\u04d9\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435\u0434\u0435\u0433\u0456 \u043a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c: \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0441\u0435\u0437\u0456\u043d\u0443\u0433\u0435 \u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u0441\u0435\u0442\u0456\u043d \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043a\u04e9\u0436\u0435\u043b\u0435\u0440"},"content":{"rendered":"

\u041a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c \u2013 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0430\u043d \u0434\u0430 \u049b\u04b1\u0442\u044b\u043b\u0493\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442: \u0430\u0443\u044b\u0440 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e, \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435… \u043c\u0430\u0439\u043b\u044b \u049b\u044b\u0441\u049b\u044b \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b. \u0410\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0456\u043a\u043a\u0435, \u0431\u0430\u043b\u0493\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u0436\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435 \u04b1\u043c\u0442\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u041b\u0430\u0439\u049b\u043e\u0441<\/a> \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u043a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c\u0433\u0456 \u0414\u0422-\u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0436\u0438\u043d\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n

\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/strong><\/h2>\n

\"\u0422\u04d9\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435\u0434\u0435\u0433\u0456<\/p>\n

\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u044b\u0493\u044b:<\/strong> \u0431\u0456\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0434\u0430 ~90-110 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n

\u0421\u0456\u0437\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0430\u0437\u044b\u049b<\/strong>–<\/strong>\u0442\u04af\u043b\u0456\u043a:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • \u041e\u0440\u0430\u043c\u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b (\u049b\u0430\u0443\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u04af\u0448\u0442\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0456)<\/li>\n
  • \u049a\u0438\u044f\u0440 \u2013 1 \u0434\u0430\u043d\u0430<\/li>\n
  • \u041f\u0456\u0441\u0456\u0440\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430 \u2013 1-2 \u0434\u0430\u043d\u0430<\/li>\n
  • \u041a\u04e9\u043a \u0448\u04e9\u043f (\u0430\u0441\u043a\u04e9\u043a, \u0430\u049b\u0436\u0435\u043b\u043a\u0435\u043d)<\/li>\n
  • \u0422\u04b1\u0437, \u0434\u04d9\u043c\u0456\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439<\/li>\n
  • \u0414\u04d9\u043c\u0434\u0435\u0443\u0456\u0448: \u049b\u0430\u0439\u043c\u0430\u049b, \u0433\u0440\u0435\u043a \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0437\u04d9\u0439\u0442\u04af\u043d \u043c\u0430\u0439\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440 \u0442\u0430\u043c\u0448\u044b\u0441\u044b \u049b\u043e\u0441\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0448\u044b\u0440\u044b\u043d\u044b<\/li>\n<\/ul>\n

    \u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437<\/strong><\/p>\n

    \u041e\u0440\u0430\u043c\u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437, \u0430\u0437\u0434\u0430\u043f \u0442\u04b1\u0437 \u0441\u0435\u0431\u0435\u043c\u0456\u0437, \u043a\u04e9\u043a\u04e9\u043d\u0456\u0441 \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u043e\u043b\u043c\u0435\u043d \u0435\u0437\u0433\u0456\u043b\u0435\u0439\u043c\u0456\u0437. \u049a\u0438\u044f\u0440\u0434\u044b \u0436\u0430\u0440\u0442\u044b \u0441\u0430\u049b\u0438\u043d\u0430 \u0435\u0442\u0456\u043f, \u0430\u043b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430\u043d\u044b \u0442\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0435\u043f \u043a\u0435\u0441\u0435\u043c\u0456\u0437. \u041a\u04e9\u043a \u0448\u04e9\u043f, \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0435\u0443\u0456\u0448\u0442\u0456 \u049b\u043e\u0441\u0430\u043c\u044b\u0437, \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0430\u043c\u044b\u0437 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0445\u0430\u043d\u0493\u0430 \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0430\u043c\u044b\u0437.<\/p>\n

    \u041e\u0440\u0430\u043c\u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b \u043f\u0435\u043d \u0441\u04d9\u0431\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/strong><\/h2>\n

    \"\u0422\u04d9\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435\u0434\u0435\u0433\u0456<\/p>\n

    \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u044b\u0493\u044b:<\/strong> \u0431\u0456\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0434\u0430 ~80 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n

    \u0421\u0456\u0437\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0430\u0437\u044b\u049b-\u0442\u04af\u043b\u0456\u043a:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • \u00a0\u041e\u0440\u0430\u043c\u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b \u2013 200 \u0433<\/li>\n
    • \u00a0\u0421\u04d9\u0431\u0456\u0437 \u2013 1 \u0434\u0430\u043d\u0430<\/li>\n
    • \u00a0\u041a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u043a\u04e9\u043a \u0448\u04e9\u043f<\/li>\n
    • \u00a0\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0448\u044b\u0440\u044b\u043d\u044b, \u0437\u04d9\u0439\u0442\u04af\u043d \u043c\u0430\u0439\u044b<\/li>\n
    • \u00a0\u049a\u0430\u043b\u0430\u0443\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u2013 \u043a\u04af\u043d\u0436\u0456\u0442, \u0437\u044b\u0493\u044b\u0440 \u043c\u0430\u0439\u044b, \u0430\u0441\u049b\u0430\u0431\u0430\u049b \u0434\u04d9\u043d\u0456<\/li>\n<\/ul>\n

      \u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437<\/strong><\/p>\n

      \u041e\u0440\u0430\u043c\u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437, \u0441\u04d9\u0431\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0456\u0440\u0456 \u04af\u043a\u043a\u0456\u0448\u0442\u0435\u043d \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0437\u0456\u043f \u0430\u043b\u0430\u043c\u044b\u0437. \u041a\u04e9\u043a \u0448\u04e9\u043f \u043f\u0435\u043d \u0430\u0441\u049b\u0430\u0431\u0430\u049b \u0434\u04d9\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d \u049b\u043e\u0441\u0430\u043c\u044b\u0437, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0448\u044b\u0440\u044b\u043d\u044b \u043c\u0435\u043d \u043c\u0430\u0439 \u049b\u0430\u0442\u0430\u043c\u044b\u0437, \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f \u0430\u043b\u044b\u043f, \u0434\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0445\u0430\u043d\u0493\u0430 \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0430\u043c\u044b\u0437.<\/p>\n

      \u041c\u0435\u0440\u0435\u043a\u0435\u043b\u0456\u043a \u0434\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0445\u0430\u043d\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u0430\u04a3\u049b\u044b\u0448\u0430\u044f\u043d \u0442\u0430\u044f\u049b\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u049b\u043e\u0441\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/strong><\/h2>\n

      \"\u0422\u04d9\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435\u0434\u0435\u0433\u0456<\/p>\n

      \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u044b\u0493\u044b:<\/strong> ~130\u2013150 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n

      \u0421\u0456\u0437\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0430\u0437\u044b\u049b-\u0442\u04af\u043b\u0456\u043a:<\/strong><\/p>\n

        \n
      • \u0422\u0430\u04a3\u049b\u044b\u0448\u0430\u044f\u043d \u0442\u0430\u044f\u049b\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u2013 150 \u0433<\/li>\n
      • \u041e\u0440\u0430\u043c\u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b \u2013 150 \u0433<\/li>\n
      • \u041f\u0456\u0441\u0456\u0440\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430 \u2013 2 \u0434\u0430\u043d\u0430<\/li>\n
      • \u041a\u04e9\u043a \u043f\u0438\u044f\u0437 \u2013 \u0431\u0456\u0440 \u0431\u0443\u043c\u0430<\/li>\n
      • \u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0442\u0430\u043d \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0435\u0443\u0456\u0448 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0431\u0456\u0440 \u049b\u0430\u0441\u044b\u049b \u049b\u0430\u0439\u043c\u0430\u049b<\/li>\n<\/ul>\n

        \u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437<\/strong><\/p>\n

        \u041e\u0440\u0430\u043c\u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043f \u0442\u0443\u0440\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437, \u0442\u0430\u04a3\u049b\u044b\u0448\u0430\u044f\u043d \u0442\u0430\u044f\u049b\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d \u0441\u0430\u049b\u0438\u043d\u0430 \u0442\u04af\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435, \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430\u043d\u044b \u0442\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0435\u043f, \u0430\u043b \u043f\u0438\u044f\u0437\u0434\u044b \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043f \u043a\u0435\u0441\u0435\u043c\u0456\u0437. \u0411\u04d9\u0440\u0456\u043d \u049b\u043e\u0441\u0430\u043c\u044b\u0437 \u0434\u0430, \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0435\u0443\u0456\u0448\u0442\u0456 \u049b\u0430\u0442\u0430\u043c\u044b\u0437.<\/p>\n

        \u041a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c\u0433\u0456 \u0436\u0430\u0441\u044b\u043b \u043a\u04e9\u0436\u0435<\/strong><\/h2>\n

        \"\u0422\u04d9\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435\u0434\u0435\u0433\u0456<\/p>\n

        \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u044b\u0493\u044b:<\/strong> \u0431\u0456\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0434\u0430 ~60\u201380 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n

        \u0421\u0456\u0437\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0430\u0437\u044b\u049b<\/strong>–<\/strong>\u0442\u04af\u043b\u0456\u043a:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • \u049a\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0430\u0441\u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b \u2013 100 \u0433<\/li>\n
        • \u041a\u04e9\u043a \u043f\u0438\u044f\u0437 \u2013 \u0431\u0456\u0440 \u0431\u0443\u043c\u0430<\/li>\n
        • \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f \u2013 1-2 \u0434\u0430\u043d\u0430<\/li>\n
        • \u0416\u04b1\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430 \u2013 1 \u0434\u0430\u043d\u0430<\/li>\n
        • \u0422\u04b1\u0437, \u043b\u0430\u0432\u0440 \u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u0493\u044b<\/li>\n<\/ul>\n

          \u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437<\/strong><\/p>\n

          \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u0442\u044b \u0442\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0435\u043f \u0442\u0443\u0440\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437, \u0441\u0443 \u049b\u04b1\u0439\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u04d9\u0441\u0442\u0440\u04e9\u043b\u0433\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u043c\u044b\u0437 \u0434\u0430, \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u049b\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430\u043c\u044b\u0437. \u049a\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0430\u0441\u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b, \u043a\u04e9\u043a \u043f\u0438\u044f\u0437, \u043b\u0430\u0432\u0440 \u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u0493\u044b\u043d \u049b\u043e\u0441\u0430\u043c\u044b\u0437. \u0411\u0456\u0440-\u0435\u043a\u0456 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0442\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430\u043d\u044b \u0436\u0456\u04a3\u0456\u0448\u043a\u0435 \u0430\u0493\u044b\u043d\u043c\u0435\u043d \u049b\u04b1\u0439\u044b\u043f, \u04af\u043d\u0435\u043c\u0456 \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f \u0442\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u0437, \u04d9\u0440\u0456 \u043a\u04e9\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0430\u0493\u044b \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0442\u0430\u0439 \u049b\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430\u043c\u044b\u0437.<\/p>\n

          \u041a\u04e9\u043a \u0431\u04b1\u0440\u0448\u0430\u049b \u043f\u0435\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430 \u049b\u043e\u0441\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c\u0433\u0456 \u043a\u04e9\u0436\u0435<\/strong><\/h2>\n
            \n
          • \"\u0422\u04d9\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435\u0434\u0435\u0433\u0456<\/li>\n<\/ul>\n

            \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u044b\u0493\u044b:<\/strong> \u0431\u0456\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0434\u0430 ~100-120 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n

            \u0421\u0456\u0437\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0430\u0437\u044b\u049b-\u0442\u04af\u043b\u0456\u043a:<\/strong><\/p>\n

              \n
            • \u041a\u04e9\u043a \u0431\u04b1\u0440\u0448\u0430\u049b \u2013 150 \u0433 (\u0436\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d)<\/li>\n
            • \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f \u2013 1-2 \u0434\u0430\u043d\u0430<\/li>\n
            • \u041f\u0438\u044f\u0437 \u2013 1 \u043a\u0456\u0448\u043a\u0435\u043d\u0442\u0430\u0439 \u0434\u0430\u043d\u0430\u0441\u044b<\/li>\n
            • \u0416\u04b1\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430 \u2013 1 \u0434\u0430\u043d\u0430<\/li>\n
            • \u041a\u04e9\u043a \u0448\u04e9\u043f, \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0435\u0443\u0456\u0448\u0442\u0435\u0440<\/li>\n<\/ul>\n

              \u049a\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437<\/strong><\/p>\n

              \u041f\u0438\u044f\u0437\u0434\u044b \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u0448\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u043a\u04d9\u0441\u0442\u0440\u04e9\u043b\u0434\u0435 \u049b\u0443\u044b\u0440\u0430\u043c\u044b\u0437, \u0442\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0435\u043f \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u0442\u044b \u049b\u043e\u0441\u0430\u043c\u044b\u0437 \u04d9\u0440\u0456 \u043e\u043d\u044b \u043a\u0456\u0448\u043a\u0435\u043d\u0435 \u049b\u044b\u0437\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u044b\u0437. \u0421\u0443 \u049b\u04b1\u044f\u043c\u044b\u0437 \u0434\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f \u043f\u0456\u0441\u043a\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u049b\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430\u043c\u044b\u0437. \u041a\u04e9\u043a \u0431\u04b1\u0440\u0448\u0430\u049b \u043f\u0435\u043d \u043a\u04e9\u043a \u0448\u04e9\u043f\u0442\u0456 \u049b\u043e\u0441\u044b\u043f, \u0442\u0430\u0493\u044b \u0434\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u049b\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0410\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430\u043d\u044b \u0436\u0456\u04a3\u0456\u0448\u043a\u0435 \u0430\u0493\u044b\u043d\u043c\u0435\u043d \u049b\u04b1\u0439\u044b\u043f, \u0430\u049b\u044b\u0440\u044b\u043d \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f \u0442\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u0437.<\/p>\n

              \u049a\u043e\u0440\u044b\u0442\u044b\u043d\u0434\u044b<\/strong><\/h2>\n

              \u041a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c \u2013 \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443\u043c\u0435\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0441\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0442\u0430\u043c\u0430\u0448\u0430 \u043c\u0435\u0437\u0433\u0456\u043b\u0456. \u049a\u0438\u043d\u0430\u0443 \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0456\u043a, \u043c\u0430\u0443\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u0439\u044b\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0442\u0435\u0440 \u0430\u0440\u049b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430. \u0414\u04d9\u043c\u0434\u0456 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u044b\u04a3\u044b\u0437, \u04e9\u0437 \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0441\u04d9\u0439\u043a\u0435\u0441 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u044b\u043d\u0430 \u0431\u0456\u0440 \u0436\u0430\u0439\u0442\u0442\u044b \u049b\u0430\u043f\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437: \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b \u2013 \u0431\u04b1\u043b \u0434\u0430 \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u049b\u0430\u043c\u049b\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b.<\/p>\n

              <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              \u041a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c \u2013 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0430\u043d \u0434\u0430 \u049b\u04b1\u0442\u044b\u043b\u0493\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442: \u0430\u0443\u044b\u0440 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e, \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435… \u043c\u0430\u0439\u043b\u044b \u049b\u044b\u0441\u049b\u044b \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b. \u0410\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0456\u043a\u043a\u0435, \u0431\u0430\u043b\u0493\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u0436\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435 \u04b1\u043c\u0442\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u041b\u0430\u0439\u049b\u043e\u0441 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u043a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c\u0433\u0456 \u0414\u0422-\u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0436\u0438\u043d\u0430\u0434\u044b. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043a\u04e9\u043a\u0442\u0435\u043c\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u044b\u0493\u044b: \u0431\u0456\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0434\u0430 ~90-110 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0421\u0456\u0437\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0430\u0437\u044b\u049b–\u0442\u04af\u043b\u0456\u043a: \u041e\u0440\u0430\u043c\u0436\u0430\u043f\u044b\u0440\u0430\u049b (\u049b\u0430\u0443\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u04af\u0448\u0442\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0456) \u049a\u0438\u044f\u0440 \u2013 1 \u0434\u0430\u043d\u0430 \u041f\u0456\u0441\u0456\u0440\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430 \u2013 1-2 \u0434\u0430\u043d\u0430 \u041a\u04e9\u043a […]<\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":8392,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[54],"tags":[311,316,322,327],"class_list":["post-8381","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tamaq","tag-zhyldam-receptter","tag-aryktauga-arnalgan-receptter","tag-vegandy-receptter","tag-mausymdyk-onimder"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/58"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8381"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8381\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laikos.kz\/kz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}