Пассивное курение: сколько людей гибнет от чужого дыма и чем он опасен
Пассивное курение, то есть вдыхание вторичного табачного дыма, в 2023 году было связано с 1,66 млн смертей. День отказа от курения – самое время задуматься о том, как курение влияет на здоровье окружающих. Лайқос разбирает, почему табачный дым опасен для окружающих, какие заболевания связывают с пассивным курением и что говорят последние исследования.
Пассивное курение в цифрах: данные исследования 2026 года
В сентябре 2026 года ученые опубликовали исследование, в котором изучили данные из 204 стран и территорий за 1990-2023 годы. Они подсчитали, сколько людей дышат чужим дымом и как это сказывается на здоровье.
В 2023 году табачный дым вдыхали около 2,71 млрд человек, включая 767 млн детей младше 15 лет. С пассивным курением связали около 1,66 млн смертей. Еще 44,8 млн лет здоровой жизни люди потеряли из-за преждевременной смерти и инвалидности.
С 1990 года пассивных курильщиков стало меньше, но проблема все еще касается миллиардов людей. Тяжелее всего она бьет по детям и женщинам. Поэтому защищать людей от дыма нужно не только в кафе и на остановках, но и дома.
Чем опасно пассивное курение: болезни у взрослых и детей
Пассивное курение – это вдыхание дыма от горящей сигареты и дыма, который выдыхает курильщик. В нем содержатся многочисленные токсичные и канцерогенные вещества, способные воздействовать на легкие, сердце и сосуды. Всемирная организация здравоохранения подчеркивает: безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. Даже если человек не курит сам, регулярное пребывание в накуренном помещении увеличивает риск заболеваний.
У взрослых пассивное курение связывают с ишемической болезнью сердца, инсультом, раком легких.
У детей чужой дым повышает риск инфекций нижних дыхательных путей и усиливает приступы астмы. Младенцы и дети не выбирают, где им находиться, поэтому взрослые отвечают за них вдвойне.
Открытое окно, вентиляция или другой угол комнаты от дыма не защищают. Надежный способ один: не курить в помещении и в автомобиле.
Вред курения для самого курильщика
По данным ВОЗ, табак ежегодно становится причиной более 7 млн смертей, включая тех, кто умер из-за пассивного курения. Курение вредит почти всем органам и остается одной из главных причин ранней смерти.
С ним связаны разные виды рака, в том числе рак легких, болезни сердца и сосудов, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), инсульт и снижение фертильности. Вещества из дыма повреждают клетки, поддерживают воспаление и мешают органам нормально работать.
Чем больше человек курит и чем дольше, тем выше риск. Но и сокращение числа сигарет вред полностью не убирает. Бросить полезно в любом возрасте: риски ряда болезней со временем снижаются, а сердце, сосуды и легкие получают шанс восстановиться.
Как защитить ребенка и близких от табачного дыма
Отказ от курения – наиболее эффективный способ защитить и собственное здоровье, и здоровье окружающих. Если человек пока не готов бросить, важно как минимум не подвергать других воздействию дыма. Не курите дома, на балконе с открытой дверью или в автомобиле, даже если рядом нет людей в момент курения. Дым и его компоненты могут сохраняться на поверхностях, мебели и одежде. Не стоит считать курение у окна или под вытяжкой безопасным для членов семьи. Кроме того, можно рассмотреть бездымные альтернативы, хиттеры. Они исключают образование табачного дыма и выделяют аэрозоль, который отличается по составу от дыма традиционных сигарет и не вызывает пассивного курения.
Исследование, опубликованное в журнале Chemosphere в 2019 году, сравнивало качество воздуха в помещениях при использовании систем нагревания табака и обычных сигарет. Ученые обнаружили, что концентрации ряда вредных веществ, включая ацетальдегид и мелкие частицы, при использовании систем нагревания были ниже, чем при курении сигарет. Эти результаты показывают различия между табачным дымом и аэрозолем.
Если хотите бросить, справляться в одиночку необязательно. Обратитесь к врачу, он поможет подобрать способ. Консультации специалистов и никотинзаместительная терапия облегчают отказ от сигарет и повышают шансы на успех.