Как использовать нейросети не в работе

Мы уже привыкли к тому, что искусственный интеллект помогает с рабочими задачами. А еще его можно использовать как доброго волшебника, подружку, тренера, психолога. Лайқос составил список.

Психолог в чате: нейросеть помогает сохранять эмоциональное равновесие

С ИИ можно поговорить по душам и получить поддержку. Важно помнить: нейросеть – не терапевт, а скорее эмоциональная аптечка первой помощи. Она может задать нужный вопрос, помочь уложить мысли по полочкам, предложить дыхательное упражнение или просто быть рядом, когда накрывает.

Правильное питание с помощью искусственного интеллекта

Есть хочется каждый день, а думать про еду – не всегда. Тут и выручает нейросеть: не готовит, но помогает. Составить рацион? Легко. Придумать, что сделать из остатков в холодильнике? Пожалуйста.

ИИ подбирает рецепты под цели: правильное питание, меньше сахара, особенности типа аллергии или запрещенных продуктов. Рассчитывает калории, предлагает замены, напоминает про сезонные продукты. Быстро, удобно и без мучений с выбором.

Очень удобно давать запрос типа «Составь список продуктов, который нужно купить на неделю, в супермаркете таком-то, бюджет – 15 тысяч тенге, исключить молочку и крупы». Это экономия денег, времени и сил.

Подбери свой стиль: гардероб от ИИ

Нейросеть умеет подбирать одежду по фигуре, стилю и планам на день – от офиса до «вышел за хлебом». Нужно ввести параметры (погода, условия мероприятия, особые пожелания) – и вы получите список образов, в том числе и исходя из того, что есть конкретно в вашем шкафу.

Еще нейросеть подскажет, как собрать капсулу, чего не хватает и как по-новому носить старые любимые вещи.

С чем может помочь нейросеть в быту

• Составить список дел на день, на неделю, на месяц
• Подобрать подарок по интересам человека
• Написать вежливый текст отказа или поздравления
• Составить план изучения языка за шесть месяцев
• Предложить идеи для ужина (в т.ч. и рецепты блюд), вечеринки или семейного досуга
• Предложить, что взять с собой в поездку, по погоде и цели
• Подсказать, как постирать вещь, если загрузить фото бирки с составом
• Рассказать, как выбрать новое хобби и что для него нужно
• Придумать сценарий для праздника, написать тосты и план подготовки
• Расписать маршрут до нужного места и продумать программу посещения
• Проанализировать расходы
• Предложить решения конфликта

Как формулировать запрос

Чтобы нейросеть выдавала внятный результат, важно правильно ставить задачу. Чем конкретнее запрос, тем точнее ответ. Не бойтесь переспрашивать или просить вариант получше. Это нормально. Нейросеть – не гадалка, а собеседник. Она понимает, когда с ней говорят ясно.

Выводы

Нейросеть не заменит вас, но может здорово облегчить жизнь – и в учебе, и на работе, и в повседневных делах. Это как помощник под рукой: подскажет, упростит, подбросит идею. Главное – понимать, зачем вы ее используете, и не бояться экспериментировать.