Потница и сыпь на коже: что делать и когда идти к врачу
Покраснение, зуд и мелкие прыщики могут появиться после жары, тренировки или нового косметического средства. Иногда это потница, иногда раздражение кожи или аллергия. Лайқос разобрался, как помочь коже, чего делать не стоит и когда пора к врачу.
Почему появляется сыпь
Потница возникает, когда пот застревает в коже: протоки потовых желез закупориваются. Этому способствуют жара, влажность, интенсивные тренировки и тесная одежда, из-под которой пот не испаряется. Обычно потница выглядит как мелкие красные или прозрачные пузырьки. Они зудят, покалывают и вызывают дискомфорт. Чаще всего сыпь появляется там, где кожа сильно потеет: в складках, на шее, груди и спине.
Реактивная сыпь – не отдельный диагноз, а общее название высыпаний, которые возникают как ответ на внешние или внутренние факторы. Кожа может отреагировать на новый крем, парфюм, бытовую химию, ткань или трение. При контактном дерматите кожа краснеет, зудит, сохнет и шелушится, иногда появляются пузырьки. Реакция проявляется сразу или через несколько часов, а порой и дней после контакта с раздражителем.
Определить причину сыпи только по внешнему виду не всегда возможно. Если высыпания распространяются, усиливаются или возвращаются снова и снова, обратитесь к дерматологу.
Что делать в первую очередь
Не перегружайте кожу уходом и не используйте сразу несколько средств. Начните с простого.
Уберите возможный раздражитель. Если сыпь появилась после нового крема, геля для душа, дезодоранта или стирального порошка, на время откажитесь от них. Если кожа контактировала с чем-то подозрительным, аккуратно промойте ее водой, не растирая. Не пытайтесь «подсушить» сыпь спиртом, уксусом, лимонным соком или другими домашними средствами: они могут усилить раздражение.
Охладите кожу. При потнице перейдите в прохладное место, снимите тесную одежду и дайте коже высохнуть. Если кожа зудит и покраснела, приложите на 10-15 минут чистую прохладную влажную ткань. Лед на кожу класть нельзя: сильное охлаждение может усилить раздражение.
Не трите и не расчесывайте. Мочалки, скрабы и энергичное растирание полотенцем повреждают защитный барьер кожи. После душа просто промокните кожу мягким полотенцем.
Упростите уход. Пока кожа не восстановится, откажитесь от пилингов, скрабов, кислот, ретиноидов, лосьонов со спиртом и средств с отдушками. Если кожа сухая и стянутая, используйте простой увлажняющий крем без ароматизаторов, который раньше не вызывал реакций. При потнице избегайте плотных и жирных средств: они удерживают тепло и влагу. Не начинайте сами применять гормональные мази, антибиотики или антигистаминные препараты только потому, что сыпь выглядит определенным образом. Лечение зависит от причины, и то, что помогает при одном состоянии, при другом бесполезно или даже вредно.
Следите за температурой и влажностью. Носите свободную одежду из дышащих тканей, переодевайтесь после тренировок и не ходите долго в мокрой от пота одежде. При потнице важно не перегреваться и давать коже высыхать.
Когда нужно к врачу
Запишитесь к дерматологу, если:
- сыпь не проходит, усиливается или распространяется на другие участки;
- высыпания регулярно возвращаются;
- есть сильный зуд, боль или сыпь мокнет.
Не откладывайте визит, если кожа стала горячей, отечной и болезненной, появились гнойные выделения или поднялась температура.
Немедленно вызывайте скорую, если сыпь сопровождается затрудненным дыханием или глотанием, отеком губ, языка или горла, головокружением или обмороком. Это могут быть признаки тяжелой аллергической реакции.