SPF: защита от УФ-лучей или маркетинг?

Одни люди боятся фотостарения и наносят солнцезащитный крем даже зимой, другие принципиально игнорируют SPF, считая его очередным косметическим мифом. Лайқос узнал, действительно ли солнцезащитные кремы защищают и что на самом деле опаснее – ультрафиолет или состав средств, которыми мы пытаемся от него защититься.

Почему солнце может быть опасным

Солнечный свет состоит из разных типов излучения, но для кожи особенно важны ультрафиолетовые лучи – UVA и UVB.

UVB-лучи воздействуют на верхние слои кожи. Именно они вызывают покраснение и солнечные ожоги.

UVA-лучи проникают глубже – в дерму. Они практически не вызывают мгновенного покраснения, но запускают процессы фотостарения: разрушение коллагена, появление морщин, пигментных пятен и снижение эластичности кожи.

Кроме того, ультрафиолет способен повреждать ДНК клеток. Именно накопительное воздействие УФ-излучения считается одним из ключевых факторов развития рака кожи.

UVA-лучи проходят даже через облака и стекло. Это значит, что кожа подвергается воздействию солнца не только на пляже, но и во время обычной прогулки по городу или у окна.

Что означает SPF

SPF – это показатель, который отражает степень защиты от UVB-лучей.

Если у человека без защиты кожа начинает краснеть через 10 минут на солнце, то крем с SPF 30 теоретически увеличивает это время примерно в 30 раз.

• SPF 15 блокирует около 93% UVB-лучей
• SPF 30 – около 97%
• SPF 50 – примерно 98%

Поэтому разница между SPF 30 и 50 существует, но она не настолько огромна, как может показаться из цифр.

Что в составе солнцезащитных кремов

Минеральные (физические) фильтры

Минеральные, они же физические фильтры работают как отражающий экран: они рассеивают и частично отражают ультрафиолет. Такие средства редко вызывают аллергию и подходят для чувствительной кожи и детей, но могут оставлять на коже белый след.

Химические фильтры

Химические фильтры действуют иначе: они поглощают ультрафиолет и преобразуют его в тепло. Их плюс – легкая текстура и незаметность на коже, однако у людей с чувствительной кожей они иногда могут вызывать раздражение.

Что опаснее: ожог или состав крема

Солнечный ожог – это повреждение кожи, при котором возникает воспаление, гибель клеток и повреждение ДНК. Регулярные ожоги, особенно в детстве и молодости, значительно повышают риск развития меланомы – одной из самых агрессивных форм рака кожи.

Тем временем потенциальные риски от компонентов солнцезащитных средств остаются предметом научных исследований и пока не подтверждены в масштабах, сравнимых с вредом ультрафиолета.

Когда SPF действительно необходим

• во время отдыха на море или в горах
• при длительном пребывании на улице
• людям со светлой кожей
• после косметологических процедур
• при склонности к пигментации

Вывод

Главное – использовать SPF правильно: наносить достаточное количество средства, обновлять его каждые несколько часов и не полагаться только на крем как на единственную защиту.