Человек-нарцисс: почему отношения с ними опасны
7 вопросов
Что характерно для нарциссического расстройства личности?
Какая из черт часто встречается у нарциссов?
Что нарцисс обычно ценит в отношениях?
Как можно защититься от манипуляций со стороны нарцисса?
Что обычно происходит, если нарцисс не получает желаемого внимания?
Как нарцисс воспринимает своих близких?
Какую тактику используют нарциссы, чтобы избежать ответственности за свои действия?
Они обаятельны, уверены в себе и умеют очаровать с первой встречи. Но за маской идеального партнера может скрываться человек, способный разрушить вашу самооценку и психику. Лайқос объясняет, почему отношения с нарциссом могут быть опасны.
Что такое нарциссизм
В психологии нарциссизм – это расстройство личности: чрезмерная любовь к себе, поиск восхищения и признания, отсутствие эмпатии. Нарциссы считают себя особенными, а окружающих считают инструментами для достижения своих целей.
На самом деле это защитный механизм от чувства неполноценности. Нарциссы часто страдают от чувства пустоты и стараются компенсировать его внешним восхищением. Это маска, за которой скрывается уязвимая личность.
Признаки нарциссической личности
- Нереалистичная самоуверенность. Нарцисс считает себя лучше всех и ждет уважения и поклонения.
- Отсутствие эмпатии. Такие люди не способны понять чувства других, они эгоистичны.
- Манипуляции и эксплуатация. Других людей используют для достижения своих целей.
- Доминантность. Нарцисс пытается контролировать окружающих.
Почему отношения с нарциссом могут быть опасными
Если отношения с нарциссом длятся долго, это может привести к хроническому стрессу, бессоннице, депрессии, тревожности, психосоматическим заболеваниям. Их цель – получить власть и убедить, что проблема в вас, а не в них.
Они часто использует такие манипуляции:
- Похвала и обесценивание. Сначала такие люди внимательны, а затем резко становятся холодными и отстраненными.
- Проекция. Они могут обвинять вас в том, что делают сами – например, в скрытности или изменах.
- Газлайтинг. Это систематическое искажение реальности: «Такого не было». В результате жертва начинает сомневаться в своей адекватности.
- Виноватить и стыдить. Они вызывают у вас чувство вины за то, что вы хотите отдохнуть, установить границы или просто быть собой, чтобы контролировать ваше поведение через стыд.
- Смещение ответственности. Они никогда не виноваты – всегда вы или обстоятельства.
Как восстановиться после таких отношений?
Важно не просто залечить эмоциональные раны, но и вернуть себе уверенность, голос и ценность.
- Обратитесь к психологу. Работа с профессионалом поможет восстановить психику и доверие к миру.
- Верните себе ресурс. Делайте то, что радует – рисование, прогулки или музыка, любое занятие, которое наполняет и помогает быть живым.
- Полный разрыв. Прекратите любое общение с нарциссом.
Выводы
Отношения с нарциссом – это не любовь, а игра в одни ворота. Если вы чувствуете, что теряете себя, пора ставить границы и выбирать себя. Вы достойны уважения, а не манипуляций.