Домашние тренировки

Йога: путь к гармонии тела, ума и духа

Йога: путь к гармонии тела, ума и духа

12 декабря 2024

2 мин.

Как исправить осанку: из креветки в грациозную лань

Как исправить осанку: из креветки в грациозную лань

30 октября 2024

3 мин.

Как «поднять» лицо и «сдуть» отеки?

Как «поднять» лицо и «сдуть» отеки?

17 июня 2024

3 мин.

Бег вдоль дорог: чем вы рискуете, когда так бегаете?

Бег вдоль дорог: чем вы рискуете, когда так бегаете?

25 августа 2023

7 мин.

Smart fitness: почему следить за пульсом на тренировке – это важно?

Smart fitness: почему следить за пульсом на тренировке – это важно?

15 июня 2023

4 мин.

На своих двоих. Как не угробить колени при занятиях бегом

На своих двоих. Как не угробить колени при занятиях бегом

19 декабря 2022

5 мин.

У ваших ног

24 ноября 2021

4 мин.

Офисные боли. 7 упражнений для разгрузки мышц на рабочем месте

Офисные боли. 7 упражнений для разгрузки мышц на рабочем месте

20 октября 2021

4 мин.

Ежедневный Ironman: как жить лучше, не впадая в крайности? ЗОЖ vs Зависимости: как вести здоровый образ жизни без крайностей?

Ежедневный Ironman: как жить лучше, не впадая в крайности? ЗОЖ vs Зависимости: как вести здоровый образ жизни без крайностей?

9 августа 2021

5 мин.