Что такое guilty pleasure и стоит ли стыдиться «постыдных удовольствий»
Guilty pleasure, «гилти плеже», в дословном переводе с английского – «постыдное удовольствие. Сегодня обсуждаем маленькие предосудительные радости, о которых мы никому не рассказываем и за которые нам почему-то стыдно. Лайқос разбирается, откуда берется это чувство, и выясняет, стоит ли стыдиться.
В качестве guilty pleasure могут выступать любые действия или пристрастия, в которых человеку стыдно признаться. Это могут быть музыка, книги, фильмы, шоу или любой другой контент, не одобряемый соцгруппой, к которой мы себя относим. Чаще всего по причине «низкопробности», «дурновкусия» или «странности» с точки зрения нашего окружения.
«Постыдные удовольствия» могут относиться не только к культурной жизни, но и лежать в области гастрономических пристрастий и каких-то повседневных действий.
Мы попросили поделиться своими guilty pleasure людей разных возрастов и профессий.
Опрошенные отмечали, что guilty pleasure помогают им расслабиться, «почувствовать себя свободнее» или «кем-то другим», а иногда даже выразить таким образом «тихий протест обществу».
Психолог Айсулу Булатбекова, к которой мы обратились за комментарием, считает принятие своих guilty pleasure важным моментом для здоровой самооценки.
«Многие люди стыдятся своих маленьких удовольствий из-за социального давления и стереотипов. Общество часто устанавливает жесткие рамки того, что является приемлемым или нормальным поведением для определенного возраста или пола. Эти стереотипы могут вызвать стыд, когда человек ощущает, что его увлечения или привычки не соответствуют общепринятым нормам», – говорит специалист.
Однако важно понимать, добавляет она, что стыд в таких ситуациях является необоснованным. Индивидуальные интересы и привычки делают нас уникальными и не должны быть источником стыда, если они не наносят вреда другим. Чувство стыда может возникать как защитный механизм, предотвращая социальное осуждение, но чрезмерное переживание стыда за безобидные вещи может негативно сказываться на психическом здоровье.
Читайте также: Отдых в часе езды от Алматы
«Нужно стыдиться тех действий, которые вредят другим или нарушают этические нормы. Однако такие безобидные вещи, как разговор с питомцем или просмотр любимых мультфильмов, абсолютно нормальны и могут приносить радость и комфорт. Поддержка и принятие своих интересов – ключ к здоровой самооценке и психическому благополучию», – отметила психолог.
Мы призываем наших читателей не стыдиться своих guilty pleasure – «маленьких постыдных удовольствий», а сохранять свою индивидуальность и наслаждаться ими. Учитывая, что это не приносит вреда.
Ну а если в вашей жизни есть другие, не совсем полезные удовольствия, читайте наши статьи, в которых мы рассказываем, как снизить вред для здоровья от вредных привычек. И оставайтесь в гармонии с собой.