Как выбрать идеальный бюстгальтер: инструкция для тех, кто устал страдать

Если вам кажется, что бюстгальтер – это просто красивая вещь из магазина белья, то… вы правы. Но не совсем! Неправильный бюстгальтер может стать причиной боли в спине, дискомфорта и даже испорченного на весь день настроения. А хороший поддержит вас в буквальном смысле этого слова, подчеркнет достоинства и сделает вас королевой комфорта. В этом вопросе Лайқосу помогла разобраться онколог-маммолог Анастасия Стригунова.

Как понять, что бюстгальтер выбран неверно

Бюстгальтер давит, трет или оставляет красные следы? Лямки то и дело сползают, а чашки создают эффект «четырех грудей»? Весь день мечтаете его снять и вздохнуть полной грудью? Если вы мысленно кивнули хотя бы раз, то ваш бюстгальтер срочно нуждается в замене!

Ошибки при выборе бюстгальтера и их последствия

Неправильный размер

• Слишком маленький – грудь вываливается, лямки впиваются, дышать трудно.
• Слишком большой – поддержки нет, форма теряется, а сам бюстгальтер живет своей жизнью. Последствия – боли в спине, нарушение лимфотока, снижение тонуса кожи.

Выбор неподходящего материала

Полиэстер без намека на воздухопроницаемость? Чашки, внутри которых жарче, чем в сауне? Последствия – раздражения, потница, аллергия и… желание выбросить все белье к чертям.

Неудобные или неправильные стили

Кружевной бюстгальтер для спортзала, пуш-ап для сна или топ без поддержки для большого бюста – идеи, мягко говоря, сомнительные. Последствия – дискомфорт, боли в спине, в молочных железах, нежелательные «сползания» и потерянные деньги.

Как выбрать правильный бюстгальтер

Важно: при выборе неправильного размера может быть избыточная нагрузка на мышцы спины и плечевого пояса, а в это приводит к спазму и болям мышц шейно-воротниковой зоны. Чрезмерное и длительное сдавливание кожи бретельками приводит к появлению пролежней. Постоянное давление бретелек плюс большой размер груди – деформация мышц и появление вмятин в области плеч. Если чашка маловата, но объем сидит идеально – попробуйте «сестринский размер» (например, 80C и 75D – это почти одно и то же).

Рекомендации по выбору стиля

Какие ткани предпочтительны

• Натуральный хлопок – дышит, не раздражает кожу и не нарушает защитную функцию кожи. Не вызывает раздражения и воспалительных процессов кожи.
• Микрофибра – хорошо тянется и быстро сохнет.
• Эластан – добавляет гибкости.

Избегайте грубых синтетических тканей – они могут раздражать кожу и не позволяют коже дышать. Бюстгальтер должен быть удобным, комфортным, мягко прилегать к телу, не сдавливать молочные железы.

Желательно выбирать модели с широкими бретелями, т.к они лучше обеспечивают поддержку молочных желез. Особенно это важно обладательницах больших размеров

Как выбрать бюстгальтер для разных типов груди

Как выбрать бюстгальтер для активного образа жизни

• Занимаетесь спортом? Тогда вам точно нужен правильный спортивный бюстгальтер.
• Легкий спорт (йога, пилатес) – мягкие, без косточек.
• Средняя нагрузка (бег, фитнес) – с широкой резинкой и хорошей поддержкой.
• Высокая нагрузка (прыжки, кроссфит) – компрессионные модели, которые не дадут груди двигаться хаотично.

Для занятий спортом обязательно выбирать бюстгальтер из хлопка, т.к. во время повышенного потоотделения важно, чтобы ткани были дышащие, впитывающие влагу. Бюстгальтер должен быть комфортным, не давить на грудную клетку и не мешать дыханию, не натирать и раздражать кожу.

Как ухаживать за бюстгальтером, чтобы он служил долго

• Стирайте вручную – если лень, то хотя бы в мешочке для стирки.
• Используйте холодную воду – горячая разрушает эластичность.
• Не отжимайте сильно – это деформирует чашки.
• Сушите горизонтально: вешать за бретельки – не лучшая идея.
• Храните аккуратно: не комкайте в ящике, сложите бюстгальтеры чашка в чашку.

Факт: хороший бюстгальтер может прожить до 2 лет, если за ним правильно ухаживать.

Выводы

Выбор бюстгальтера – это не просто покупка, а забота о комфорте и здоровье. От него зависит и грудь, и осанка, и удобство в течение дня, и даже самооценка. Теперь, когда вы вооружены знаниями, пора отправляться на поиски идеального бюстгальтера!