Спорттық денсаулық, спорт және жаттығулар туралы мақалалар - Лайқос

Спорт

Өз аяғымен
Өз аяғымен
December 19 2022
8 мин.
Саулық аяқ астында: кеңсе мен үйде баспалдақпен көтеріліп-түсудің пайдасы жайлы 5 дерек
Саулық аяқ астында: кеңсе мен үйде баспалдақпен көтеріліп-түсудің пайдасы жайлы 5 дерек
November 24 2021
5 мин.
Кеңседегі күрес: жұмыста отырып бұлшық етті ширатуға көмектесетін 7 жаттығу
Кеңседегі күрес: жұмыста отырып бұлшық етті ширатуға көмектесетін 7 жаттығу
October 20 2021
6 мин.
Күн сайынғы Ironman: шектен шығып кетпей қалайша жақсы өмір сүруге болады
Күн сайынғы Ironman: шектен шығып кетпей қалайша жақсы өмір сүруге болады
August 9 2021
7 мин.