Қазақстандағы спорттық клубтар

Еріншек спортшылар: ең жалқауларға арналған жаттығулар

Еріншек спортшылар: ең жалқауларға арналған жаттығулар

July 2 2024

7 мин.

Саулық аяқ астында: кеңсе мен үйде баспалдақпен көтеріліп-түсудің пайдасы жайлы 5 дерек

Саулық аяқ астында: кеңсе мен үйде баспалдақпен көтеріліп-түсудің пайдасы жайлы 5 дерек

November 24 2021

5 мин.