Үй жаттығулары

Еріншек спортшылар: ең жалқауларға арналған жаттығулар

Еріншек спортшылар: ең жалқауларға арналған жаттығулар

July 2 2024

7 мин.

БСМ диагнозы бар адамдар Қазақстанда қалай өмір сүреді?

БСМ диагнозы бар адамдар Қазақстанда қалай өмір сүреді?

July 1 2024

9 мин.

Неліктен жаттығу барысында тамырдың соғуын қадағалап отыру маңызды?

Неліктен жаттығу барысында тамырдың соғуын қадағалап отыру маңызды?

June 15 2023

7 мин.

Өз аяғымен

December 19 2022

8 мин.

Кеңседегі күрес: жұмыста отырып бұлшық етті ширатуға көмектесетін 7 жаттығу

Кеңседегі күрес: жұмыста отырып бұлшық етті ширатуға көмектесетін 7 жаттығу

October 20 2021

6 мин.